- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
çalışıyormusun güzelim? benim en zorlandığım şey işe yemek getirmek iş yerim Allahtan çok rahat ama sabah kalkıp yemek hazırlamak zoruma gidyor
selamlar herkese
Bugün bende başladım bakalım nasıl gidecek .6 gün atak dönemi için tavsiyelerinizi beklerim :)
:26:
kızlar tekrardan başladım dukana :) şuan kilom 54,5 hedefim 51 olmak :)
yolun kısaymış güzelim keşke başka sağlıklı diyetlerle vermeyi düşünseydin...
hoşgeldinizmerhaba kızlar,
bugün itibariyle bende başladım dukan a 7 gün atak dönemindeyim...
hoşgeldin. başta zor gibi geliyor ama rutine bindirmeye çalış. ben ekmeğimi haftalık yada birkaçgünlük yapıyorum. benimde en büyük sıkıntım turşu. acayip turşu çekiyor canımselamlar herkese
Bugün bende başladım bakalım nasıl gidecek .6 gün atak dönemi için tavsiyelerinizi beklerim :)
:26:
kızlar tekrardan başladım dukana :) şuan kilom 54,5 hedefim 51 olmak :)
çalışıyormusun güzelim? benim en zorlandığım şey işe yemek getirmek iş yerim Allahtan çok rahat ama sabah kalkıp yemek hazırlamak zoruma gidyor
hanımlarrr ben bu başlığı baştan sona okumadım genelde karın germe kısmında takılıyorum
kilo için ingliz sodası ya da cep sodası denen karbonat aç karna içilince zayıflatıyormuş deneyeniniz varmı???benim bu gün üçüncü günüm başladım bakalım neredeyse 3 aydır aynı kilodayım bakalım tekrardan harekete geçirecekmgelişmeleri yazarım burdani
hoşgeldiniz
hoşgeldin. başta zor gibi geliyor ama rutine bindirmeye çalış. ben ekmeğimi haftalık yada birkaçgünlük yapıyorum. benimde en büyük sıkıntım turşu. acayip turşu çekiyor canım
güzelim alkali diyetinde görmüştüm bende soda kattım nerdeyse 1 aydan fazla süre aç tok denedim. aç karnına da en az 1 bardak içtim... tabi diyette yapıyordum 1-2 kg birşey gitti gibi ama sodamı başka birşeyden mi çözemedim sonra negatif birşeyler okudum değmez diye bıraktıydım...
benim kabızlık sorunuma iyi geldi gibi...ama bir şey söylemek için henüz erken tabiki bakalım deniyorum bende napiim çaresizim vallaa 3 aydır aynı kilodayım ağustosta tatile gittim 15 gün drendim resmen diyetimi bozmayacağım diye ama bir şiştim orda anlatamam neyse zararsız ziyansız tatili atlattık ödemleride attıkk ama artık şu duraklama işinden çook sıkıldım
çare arıyorum
54 olsam daha ne isterdimmmmmmm cnm sen bence kendine eziyet ediyosun güçle devam etsen 3.5 kg çok rahat gider
kilomun fazla olmadığının farkındayım ama ne yazık ki boyum kısa ( 158 ) olduğu için çok toparlak kaçıyorum
kilomun fazla olmadığının farkındayım ama ne yazık ki boyum kısa ( 158 ) olduğu için çok toparlak kaçıyorum
benimde boyum kısa 1,60 ım cnm ya ben düşünüyorumda nasıl bir kötülük yapmışım kendime
kilo almak bedeninle ilgilenmemek insanın kendine yapabileceği en büyük kötülük eğer rahatsız ediyorsa devam et arkadaşım..ben yıllardır(anne olduğumdan beri)kendimi hep ihmal etmişimtabikii çocuklarımız çok önemli ama bizde önemliyiz bunu unutmuşum sanırım
insan kendini unutuyor vallaa aslında biz kadınlar böyleyiz her işimizi her şeyimizi yavrularımıza göre ayarlıyoruz dünyanın hayatımızın merkezine onları koyuyoruz ben erkeklerde bunu görmüyorum ne eşimde ne de çevremdeki erkekelrde görmedim valla...ama doğru olan onların yaptığı eşim 10 yaş büyük benden görsen aynı yaştayız sanarsınben hep böyleydim doğum yapsam ne olur acaba
Ben xboxtan yapmıyorum. Youtubeden zumba videolarından yapıyorum. Xbox zor geldi:)Yapması çok zevkli görünüyor ama çok basit de değil yani, zamanla kavrar insan hareketleri değil mi?
Hareketleri düzgün yaptığında ekrandaki adam yeşil oluyor,düzgün olmayınca turuncu...
Zumba Fitness for kinect | trailer (2010) XBox 360 - YouTube
Canim cok az bir kilon var dukan testini uygula atak muhtemelen 2 gun cikacaktir ardindan bana kalirsa 5+2 yontemini dene kitabi okumak sart yalniz okudun muukızlar tekrardan başladım dukana :) şuan kilom 54,5 hedefim 51 olmak :)
Spirochet atak icin testi yaptin mi ??merhaba kızlar,
bugün itibariyle bende başladım dukan a 7 gün atak dönemindeyim...
Eger testte 6 gun ciktiysa ve kitabi okuduysan harika :) onun disinda ne sormak istersen yardimci olmaya calisirimselamlar herkese
Bugün bende başladım bakalım nasıl gidecek .6 gün atak dönemi için tavsiyelerinizi beklerim :)
:26:
Canim hic oyle seyler deneme dukanda ihtiyacin olmayacaktirhanımlarrr ben bu başlığı baştan sona okumadım genelde karın germe kısmında takılıyorum
kilo için ingliz sodası ya da cep sodası denen karbonat aç karna içilince zayıflatıyormuş deneyeniniz varmı???benim bu gün üçüncü günüm başladım bakalım neredeyse 3 aydır aynı kilodayım bakalım tekrardan harekete geçirecekmgelişmeleri yazarım burdani
merhaba bayanlar
dukan diyetine başlıyorum uzun bir aradan sonra tekrar kilo vermek istiyorum
kesinlikle öyle ya kiloma bakıyorum gayet ideal ama sağdon soldan fırlıyor iştebenimde boyum kısa 1,60 ım cnm ya ben düşünüyorumda nasıl bir kötülük yapmışım kendime
kilo almak bedeninle ilgilenmemek insanın kendine yapabileceği en büyük kötülük eğer rahatsız ediyorsa devam et arkadaşım..ben yıllardır(anne olduğumdan beri)kendimi hep ihmal etmişimtabikii çocuklarımız çok önemli ama bizde önemliyiz bunu unutmuşum sanırım
oyyy canım benim valla boy çok etkiliyor çok haklısın... eşimle aynı kilodayız o filinta sayılıyor bende top
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?