Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

pamukcilekkk · 3 Ocak 2014

spirochet .!.:
soğuk lipolizi yaptırdığım ilk doktor çok uzmandı. bana baya açıkladı normalde çok etkili bir yöntem ama bugüne kadar kıymetini bilmedi yaptıklarım dediydi hakkaten o zaman bende bilmedim

yapılan bölgedeki yağ hücrelerini kristalize edip parçalıyor... şimdi kilo versende yağ hücreleri yok olmuyor sadece kapasitesi düşüyor. o yüzden de biraz abartsak yada kaçamak yapsak hemen yağ hücreleri dolabiliyor doluncada bölünüp çoğalıyor ve aşırı kilo almaya doğru gidiyoruz. şimdi kapasitesi dolup bölünüp çoğalması kolay ama onları yok etmek imkansız... bu işlem yok ediyor ama şöyle bir riski var zaten çok dolu olmayan yani stabil olmayanları daha kolay yok ediyor yani dolu sağlam olanlar duruyor eh sen diyet yapmayıp normal düzeninde yiyorsan bu sağlam olanlar iyice dolup kapasitesini aşıp bölünüyor... yani elde var sıfır işlem bir işe yaramamış oluyor... onun için 10 kg dan sonra yaptırıcam dedim sonra baktım 15 gitmiş daha iyi dedim yaptırana kadar 17 gitti :) sıfır kaçamakla da ben işe yarayacağını düşünüyorum... ayrıca doktorum o zamanda demişti yağ hücreleri yavaş hareket eder diyet bile yapsan 3 ay kadar sürmeliymiş boşalan yerleri kendi kendilerine doldururken hücre bölünürse yine çoğalacak hiç bir sıkılaşma olmayacak... yani baya teferruatlı bir iş ama şu anki uzun diyetime uygun diye düşünüyorum. ilk seansım geçti yarın 2. seansa gidicem... uzun sürmesi mühim değil yağ hücrelerini parçalasın yeter

valla hoşuma gitti :)
ücretleri nasıl?
ben karın germe +kollara lazer lipo yaptırdım.aslında doktorum kollarım da istediğim sonucu alamayacağımı kol germe nin bana daha uygun olduğunu söyledi ama koldaki izlerden tırstım açıkçası...lipolizde hem yağlar alınıyor hemde deri birazcıkta olsa sıkılaşıyor.şu an hala kollarımda korse var bir kaç gün sonra 1 ayım dolacak ve koldaki korseyi çıkarıcam.sonuçtan memnunmusun dersen eh işte...şimdilik idare eder.belki 10 yıl sonra gerdiririm :)))
benim sırtımda da bayaa katmanlar var :)
hani şu sütyenden taşan yerler varya oralar çok rahatsız ediyor beni.o bölgeyede ya lazer lipo ya da bu senin yöntemi düşünüyorum bakalım henüz karar vermedim...

spirochet .!.:
onu da yaptırdım... yağ hücrelerini parçalamak için yine uzun süreli diyetle beraber faydası çok iyi ben bunu yaptırmadan şehre uzak oturuyordum ve haftada 1 çekmece aburcuburu bitiriyordum normal çekmece değil normalde kazan koymak için derin geniş bir çekmecem vardı ben orayı aburcubura ayırmıştım. tabi resmen puf puf olmuştum boğum boğumdum sonrasında akupunktur lazer lipoliz soğuk lipoliz karboksiterapi ve sırasıyla kavitasyon radyo frekans filan yaptırdım... en etkilisi soğuk lipoliz ve lazer lipolizdi... sıkılaşmak içinde lpg, yanlız lpg çok acı veriyor 2 seans dayanabildim :))

lazer lipolizi genel anesteziyle mi yaptırdın arkadaşım?
ben kollarımı yaptırdığımda acaip şişmişti ellerim kollarım.hatta karın germe topiğine elimin remini koymuştum :)
kabarmış mayalı hamur gibiydi :)
şimdi sırtım için düşünüyorum ama bakalım galiba sırt ağrılı oluyormuş..

ceren26 · 3 Ocak 2014

zordegil .!.:
Kızlar Merhaba benimde vermem gereken 15 kilom var. Bende dukana baslamayi düşünüyorum. Onerir misiniz. Bu gece oglumu uyutunca arastircam biraz . Ama yapicam gibi. Tabi arkadasa ihtiyac oluo diyet yaparken :)

merhaba benimde oneş kilo vermem lazım emziriyorum ve cok kotu durumdayım.seninde bebegin kucukmu?hepimize kolay gelsin

aycaay · 3 Ocak 2014

ceren26 .!.:
teşekkür ederim.hepsini yaptım güçlendirme bir ay falan devam ettim hamile kalınca bıraktım.ama kolay kolay almadım gebelikte o yemeyle 14 ilo aldım.dogum sonrası cogu gitti.ama dogumdan sonra aldım kiloları ben homini gırtlak yiyince tabi:)))

tam bitirmişken hamile kalmışsın.Olsun sağlıklı bir hamilelik geçirmişsindir.Hayat boyunca iki kez yapılabiliyormuş son hakkını kullanıcaksın.Kolay gelsin hedeflediğin kilona düşersin inşallah.Bu site gerçekten motive ediyor diyetime sadık kalmamı sağlıyor

zordegil .!.:
Kızlar Merhaba benimde vermem gereken 15 kilom var. Bende dukana baslamayi düşünüyorum. Onerir misiniz. Bu gece oglumu uyutunca arastircam biraz . Ama yapicam gibi. Tabi arkadasa ihtiyac oluo diyet yaparken :)

Hoşgeldin.Ben kendi adıma çok memnunum diyetimden 50 günde 13 kilo verdim hedefime doğru ilerliyorum.İlk başlarda bünye biraz zorlasada üstesinden kolay geliyorsun.Aç kalmıyorum hele diyete alıştınmı gelsin eksiler.

gxuxl gonca · 3 Ocak 2014

kızlar bugün sıvı L-cartin aldım yağ yakıcı ve enerji verici besin takviyeleri satan bir yerden satan kişi spor antronörü baya bir ilgilendi fln neyse eve gelince içini okumaya başladım yüksek karbonhidrat içeren besin takviyesi yazıyor bunu ben günlük 1 kapak içeçem 15ml. Üzerinde ki besin tablosunda da 25ml (porsiyon) içeriği 8,25g karbonhidrat yazıyor şimdi ben bunu kullanabilir miyim bilemedim

zordegil · 4 Ocak 2014

Cerencim ben 25 yasinda 168 boyunda 74 kilo agirliginda 3 yasinda bir cocuk annesiyim oglumu 2 yasina kadar emzirdim. Evlenmeden once 64 kiloydum ve 100 kiloya yakindim doguma girdigimde. Iste gecen sene 80 lerde gezdim bu sene 75 ten dusemedim. Aslinda boyum oldugu icin ve kemikli bi yapim olduğun dan cok abartili durmuo kilom . Fakat ben bekarken nasilsam simdide öyle olmak istiyorum. Zayif olmayi coook ozledim. Bakalim ne yiyip ne icecegimi bilmiyorum. Yarindan itibaren baslamayi düşünüyorum dukan diyetine . Beraber olursak daha iyi sonuc alacagimi düşünüyorum. Destek çok önemli diyet yaparken. Sen kac kilosun boyun kac ve tabiki hedef kilon kac canım.

zordegil · 4 Ocak 2014

Cerencim ben 25 yasinda 168 boyunda 74 kilo agirliginda 3 yasinda bir cocuk annesiyim oglumu 2 yasina kadar emzirdim. Evlenmeden once 64 kiloydum ve 100 kiloya yakindim doguma girdigimde. Iste gecen sene 80 lerde gezdim bu sene 75 ten dusemedim. Aslinda boyum oldugu icin ve kemikli bi yapim olduğun dan cok abartili durmuo kilom . Fakat ben bekarken nasilsam simdide öyle olmak istiyorum. Zayif olmayi coook ozledim. Bakalim ne yiyip ne icecegimi bilmiyorum. Yarindan itibaren baslamayi düşünüyorum dukan diyetine . Beraber olursak daha iyi sonuc alacagimi düşünüyorum. Destek çok önemli diyet yaparken. Sen kac kilosun boyun kac ve tabiki hedef kilon kac canım.

Ceylankorkut16 · 4 Ocak 2014

Ben dukan dıyetıne yarın baslıyorum ınternette 10 gün de 10 kılo dukan dıyetı vArdı bana uygun bakalm kılom 55

gxuxl gonca · 4 Ocak 2014

Ceylankorkut16 .!.:
Ben dukan dıyetıne yarın baslıyorum ınternette 10 gün de 10 kılo dukan dıyetı vArdı bana uygun bakalm kılom 55

cnm kirtabı okumadan başlama 10 günde 10 kilo verdiren bir dukan diyeti duymadım ben hiç

hacar · 4 Ocak 2014

ŞAFAK 55 !!!

Sabah haşlanmış yumurta+peynir+domates
Öğle peynir+domates+salatalık
Akşam et sote+yoğurt

hacar · 4 Ocak 2014

Sookiee .!.:
resmen.panna cotta bagimlisi oldum. dun yaptim.
2 su bardagi süt
2yemek kasigi süt tozu
3 yemek kasigi tatlandirici
4 cay kasigi jelatin+ 1/2su bardagi su
6 7 damla limon aromasi
(sütle süt tozunu karistir,biraz isit. jelatini suda erit.isinan süte karistir. tatlamdiriciyi ekle.aromayi kat. istedigin kalibi sudan gecir ve dök)
Tatli krizleri icin harikaaaaa !!

bu tarife gore evde kullandigim orta boy kaselerle 3 kase tatli cikti. Dün 1 kasesini yedim. az once bir tanesini kendimi 3.yü yememek icin zor tutuyorum. Tarife gore sinirli olanlar varmi? süt tozu ve jelatin kafami karistirdi?

Ben jelatin bulamıyorum nişasta ile yapsam olurmu acaba?

ceren26 · 4 Ocak 2014

zordegil .!.:
Cerencim ben 25 yasinda 168 boyunda 74 kilo agirliginda 3 yasinda bir cocuk annesiyim oglumu 2 yasina kadar emzirdim. Evlenmeden once 64 kiloydum ve 100 kiloya yakindim doguma girdigimde. Iste gecen sene 80 lerde gezdim bu sene 75 ten dusemedim. Aslinda boyum oldugu icin ve kemikli bi yapim olduğun dan cok abartili durmuo kilom . Fakat ben bekarken nasilsam simdide öyle olmak istiyorum. Zayif olmayi coook ozledim. Bakalim ne yiyip ne icecegimi bilmiyorum. Yarindan itibaren baslamayi düşünüyorum dukan diyetine . Beraber olursak daha iyi sonuc alacagimi düşünüyorum. Destek çok önemli diyet yaparken. Sen kac kilosun boyun kac ve tabiki hedef kilon kac canım.

ben dün 70.5 le başladm diyete bugun sabah 68,5 olmustum:))hedefim 55 kilo .daha önce dukan yaptıgımda hedefimi 60 koymustum ama güçlendirmede bile 6 kilo verip 54 oldum.baktım hala zayıflıyorum gevşetmiştim baya artık çirkin görünmeye başlamıstım cunku.umarım bu seferde basarırım.ikimizede allah kolaylık versin uzun bi süreç bizi bekliyor.sabah haşlanmıs yumurtamı sütümü içtim.ama sütü normal içiyorum ligt degil bebek emzirdigim için

ceren26 · 4 Ocak 2014

zordegil .!.:
Cerencim ben 25 yasinda 168 boyunda 74 kilo agirliginda 3 yasinda bir cocuk annesiyim oglumu 2 yasina kadar emzirdim. Evlenmeden once 64 kiloydum ve 100 kiloya yakindim doguma girdigimde. Iste gecen sene 80 lerde gezdim bu sene 75 ten dusemedim. Aslinda boyum oldugu icin ve kemikli bi yapim olduğun dan cok abartili durmuo kilom . Fakat ben bekarken nasilsam simdide öyle olmak istiyorum. Zayif olmayi coook ozledim. Bakalim ne yiyip ne icecegimi bilmiyorum. Yarindan itibaren baslamayi düşünüyorum dukan diyetine . Beraber olursak daha iyi sonuc alacagimi düşünüyorum. Destek çok önemli diyet yaparken. Sen kac kilosun boyun kac ve tabiki hedef kilon kac canım.

yazmayı unutmusum boyum 1.69 canım

Sookiee · 4 Ocak 2014

hacar .!.:
Ben jelatin bulamıyorum nişasta ile yapsam olurmu acaba?

Canim tarifin özünde jelatin var am nisastayla bu tarif puding olur.Bu biraz daha jölemsi titrek birsey oluyor:)) jelatini aktardan aldim ben.marketlerde yoktu. Aktarlara bak istersen toz jelatin

zordegil · 4 Ocak 2014

Boylarimiz aynı canm da 55 kilo cirkin durmaz mi. Yani ben 64 te zayif oluyorum 60 ta baya zayif oluyorum da yine 60 koydum hedefi. Balik etlisin o zaman sen :) neyse tatlım bence basaririz . Zaten denemis sonuc almissjn. Fakat yardimci olman lazim bana :) kurallari bilmiyorum pek. Yani ekmek yok mu atak 3 gun cikti ekmek yemesem de sorun degil de seyir doneminde ekmek yemicez mi nasil oluo bajseder misin az. Seyir doneminden özellikle

hacar · 4 Ocak 2014

Sookiee .!.:
Canim tarifin özünde jelatin var am nisastayla bu tarif puding olur.Bu biraz daha jölemsi titrek birsey oluyor:)) jelatini aktardan aldim ben.marketlerde yoktu. Aktarlara bak istersen toz jelatin

Biraz daha araştırıyım canım

hacar · 4 Ocak 2014

ceren26 .!.:
ben dün 70.5 le başladm diyete bugun sabah 68,5 olmustum:))hedefim 55 kilo .daha önce dukan yaptıgımda hedefimi 60 koymustum ama güçlendirmede bile 6 kilo verip 54 oldum.baktım hala zayıflıyorum gevşetmiştim baya artık çirkin görünmeye başlamıstım cunku.umarım bu seferde basarırım.ikimizede allah kolaylık versin uzun bi süreç bizi bekliyor.sabah haşlanmıs yumurtamı sütümü içtim.ama sütü normal içiyorum ligt degil bebek emzirdigim için

Ne güzel hedeflediğn kilonun da altına düşmüşsün Bakalım o günleri bizde görebilecekmiyiz :44: Bir kere başarmışsın tekrar başarabilirsin

gxuxl gonca · 4 Ocak 2014

gül gonca .!.:
kızlar bugün sıvı L-cartin aldım yağ yakıcı ve enerji verici besin takviyeleri satan bir yerden satan kişi spor antronörü baya bir ilgilendi fln neyse eve gelince içini okumaya başladım yüksek karbonhidrat içeren besin takviyesi yazıyor bunu ben günlük 1 kapak içeçem 15ml. Üzerinde ki besin tablosunda da 25ml (porsiyon) içeriği 8,25g karbonhidrat yazıyor şimdi ben bunu kullanabilir miyim bilemedim

kızlar bi fikri olan yok mu

gxuxl gonca · 4 Ocak 2014

gül gonca .!.:
kızlar bugün sıvı L-cartin aldım yağ yakıcı ve enerji verici besin takviyeleri satan bir yerden satan kişi spor antronörü baya bir ilgilendi fln neyse eve gelince içini okumaya başladım yüksek karbonhidrat içeren besin takviyesi yazıyor bunu ben günlük 1 kapak içeçem 15ml. Üzerinde ki besin tablosunda da 25ml (porsiyon) içeriği 8,25g karbonhidrat yazıyor şimdi ben bunu kullanabilir miyim bilemedim

kızlar bi fikri olan yok mu

zordegil · 4 Ocak 2014

Gül gonca zahmet edip almissin yazdiklarini okudum ama bi fikrim olmadığı ve bana uzak g
Geldiği icin yorum yapamıyorum kusura bakma. Sağlıklı Zayıflamalar :)

gxuxl gonca · 4 Ocak 2014

zordegil .!.:
Gül gonca zahmet edip almissin yazdiklarini okudum ama bi fikrim olmadığı ve bana uzak g
Geldiği icin yorum yapamıyorum kusura bakma. Sağlıklı Zayıflamalar :)

tşk ederim cnm aldığım yerdeki hocayla konuştum onun içinde ki karbonhidrat kilo aldırıcı değil o başlı başına yağ yakıcı zayıflatıcı bir ürün karboonhidrat ağırlıklı olsa zayıflatmaz ürünün özelliğine ters olur dedi gittiğim spor salonunda ki hoca soracam pzt bugün gelmedi yrnda salon kapalı

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

hermes seni seviyorum

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

hermes seni seviyorum

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

hermes seni seviyorum

hermes seni seviyorum

Popüler Üye

hermes seni seviyorum

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency