Selamun aleyküm hanımlar uzaktan takipten sonra üyelikle beraber buradayım beni de aranıza alır mısınız :)
Kendimi tanıtmak isterim izninizle.23 yaşındayım 9 aylık evliyim medrese mezunuyum ve hocalık yapıyorum, eşim memur olduğu için Artvin'de yaşıyorum gurbet hayatı yaşıyoruz :)
Neyse konumuza geleyim bende dukancıyım ve bu yolda yeniyim küçükken zayıf çelimsiz bir şeydim :) daha sonra ilkokul zamanımda hızlı kilo alma dönemim oldu daha sonra ergenlik dönemimde normale döndüm lakin liseden mezun olduktan sonra yatılı kuran kursuna gittim ve çook kilo aldım evlenirken 70 kiloydum evlendikten sonra temiz hava, yeşillik, mis gibi sular derken 86 kg oldum :)
Boyum 164 civarında burada minik bir köyde olduğumuz için diyetisyene gidemedim ailelerimizin yanına gidince 2 hafta diyetisyene gittim ve 3 kg verdim daha sonra evimize geldik, gelirkende araştırmalarımın sonucunda dukan kitabımıda alarak geldim :)
Alışverişimi tamamladım ve dukana başladım tartıya çıktığımda 84.3 tüm. 6 Gün ataktan sonra bugün seyirimin 1.günündeyim (sp) ve bu sabah tartıldım 81.4 üm.Ben çok zorlanıyorum şöyle ki ilçe ile aramız 2 saat ilçede sadece light süt var il ile aramız toplamda 3,5 saat orda da yoğurdumu bulamamıştım light süt ile mayaladım peynirimi vs buldum ama tatlandırıcı dana toz jelatin süt tozu mistik çay vs hiçbirşey bulamadım internetten sipariş vermekte biraz sıkıntılı elime ulaşması açısından bu durumda sadece tolere kullanmama gibi bir avantaj sağlıyor bana lakin ileride zorlanır mıyım bilmiyorum çünkü tatlıya aşırı düşkünüm :)) Bir de yulaf kepeğinden yapılan hiçbirşeyi yiyemiyorum krep vs ancak yoğurtla yiyebiliyorum.İnşaAllah başarılı oluruz hep birlikte,bana da destek olmanızı istiyorum ve hepimizee boool bool -'ler diliyorumm çok uzun oldu kusura bakmayın