Migrosa baktin mi canim ben tatlandırıcı ve yulaf kepegini oradan aliyorum diyabetetik bölümü var ordan her istedgimi bulabiliyorum.
Gurmenet siparisim gelmiss. Hicbiyerdr bulamadigim yulaf kepegi karisimima kavusuyorum :)) bide sut tozu aldim pinarin. Ama ustunde light falan yazmiyo. Kac yer dolastim baska yok. Aldim bende. Yanlismi yaptim bilemiyorum. O kotu ekmeklerden biktim adam gibi bi ekmek yapmak istiyorum bu aksam kendime :/
Anladim canimEvet herkes hep onu oneriyo. Bikeresinde israrlara dayanamayip deniim demistim ama kendimi tuvalette buldum. Midem kaldirmadizorladim ama olmadi iste keske icebilseydim
Migrosa baktin mi canim ben tatlandırıcı ve yulaf kepegini oradan aliyorum diyabetetik bölümü var ordan her istedgimi bulabiliyorum.
Anladim canimdogum kontrol haplarinin sonu yok ben 2 sene kullandim evet regl oldum ama her ay 1 kilo aldim dikkat ettigim halde artik kullanmiyorum 1 senedir cok gecikirsem sogan kuru felan yapıyorum .
Tatlandiriciyi bende bugun migrostan aldim takita form tat 60 i. Yulaf kpeginde sikinti yok bulabiliyorumda yulaf kepegi galeta karisimini hicbiyerde bulamadim oyuzden ordan siparis verdim. Hazir vermisken petibor aromasida aldim. Bide merakindan öldügüm şu pirince benzeyen seyi. Ay adini unuttum :)(( simdi kendime kek yapma zamani :))((
Bnce soğan kurunu tekrar dene.sBende kullaniyodum biraktim. Evet onla regl oluyorum ama banada cok kilo aldiriyo biraktim birakmasina ama al iste oldu 5 ay. Naparsin
Bn de bgn aldm yulaf kpgi galeta karsimi takita ttlndrci
Bnce soğan kurunu tekrar dene.s
Resmen oturup aglicam simdi.yarin sabah ps gunu ertesi olur diye bu sabah bi tartiliim artik dedim. Bi gr bile vermemisim grami gramina ayni duruyorum. Ne kacamak yaptim ne bisey yaptim. Suyumu kepegimi sporumu bitki cayimi herseyimi yaptim. Tatli bile bikere yedim simiye kadar okadar muntzam yaptim duraklama desen daha 2. Haftadan ne duraklamasi. Motivasyonum yerlebir. Bukadar ugrasmaya iskenceye kilo veremiyosam daha ilk haftalardan ben birakiyorum gibi isi...
Vallamiiiii. Ben kac migros, kac market dolandim ama hicbirinde bulamadim yulaf kepegi galeta karisimini :/
Dogru soyluyosun denemem lazim aslinda. Tam tarifi nasildi. Sen nasil yapiyosun.
Beyaz soğanı dört parcaya bolup uzerine su koyuyorum bi bucuk bardak kadr kaynayinca suzup ilimasini bekliorum bide soguk su aliorum yanina nefessiz tek seferde icip sonra da su iciom hemen ustune .
Ogle aksam dayanamazdm bn tek aksam yaptim.:26:Ibrahim saracoglunun sitesinde ogle ve aksam yemeginden once ac karnina 2 kere diince dedim ben oglen disardayim nasi yapiim. Sabah aksammi yoksa aksam bide yatmadan oncemi yapsam diye kararsiz kaldim. Olmadi bikere aksamlari icerim. Off nasi icicem bilmiyorum ama sagol gaza getirdin beni aksam yapicam :/
Ogle aksam dayanamazdm bn tek aksam yaptim.:26:
Resmen oturup aglicam simdi.yarin sabah ps gunu ertesi olur diye bu sabah bi tartiliim artik dedim. Bi gr bile vermemisim grami gramina ayni duruyorum. Ne kacamak yaptim ne bisey yaptim. Suyumu kepegimi sporumu bitki cayimi herseyimi yaptim. Tatli bile bikere yedim simiye kadar okadar muntzam yaptim duraklama desen daha 2. Haftadan ne duraklamasi. Motivasyonum yerlebir. Bukadar ugrasmaya iskenceye kilo veremiyosam daha ilk haftalardan ben birakiyorum gibi isi...
Güzelim kabızlık problemin var 5 aydır regl olmuyorsun metabolizmana da hak ver... bende vermiş olacağını düşünüyordum ama demekki vücudun daha dirençliymiş ben burda kaç kez yazdım birinin 3 ay duraklama yaşadım demesiyle sabrettim... Psikolojini bozuyorsun böyle... Yapma kendine bunu... Bu diyette emeğin boşa gitmesi diye birşey yok kurallara hep uy birazda sabır lazım...
Ibrahim saracoglunun sitesinde ogle ve aksam yemeginden once ac karnina 2 kere diince dedim ben oglen disardayim nasi yapiim. Sabah aksammi yoksa aksam bide yatmadan oncemi yapsam diye kararsiz kaldim. Olmadi bikere aksamlari icerim. Off nasi icicem bilmiyorum ama sagol gaza getirdin beni aksam yapicam :/
Bozma moralini hic emeğinin karsiligini er gec alicaksin sabret sakin birakma sonra pisman olursun ben solimDogru soyluysosun canim ya dayanmak zor ama icmeye calisicam. Belkidr kilo vermemi engelleyen o. Hm kabizlik hem 5 aydir regl olmamak. Okadar emegim bosa gidiyo. Bugun moralim cok bozuk
bari menülerini paylaş duraklama nerden geliyor belki beraber buluruz...
neden bozulsun ben burdaki bir arkadaşım 3 ay duraklama yaşadım demesiyle sabrettim...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?