- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.701
- 248
Su içmene dikkat etmediysen protein diyeti böbreğe zarar verebilir canım. Kitapta da yazıyor ya bu. Su ne kadar içiyordun? Umarım iyisindir. Bize de haber ver olur mu?
Su içmene dikkat etmediysen protein diyeti böbreğe zarar verebilir canım. Kitapta da yazıyor ya bu. Su ne kadar içiyordun? Umarım iyisindir. Bize de haber ver olur mu?Acilllll!!!!kizlar 7 kilo verdim.3 kilo sonra guclendirmeye gecmek istiyordum.ama bobregim agrimaya basladi.bi tanidik 18 kilo zayiflamis diyorki 1 senedir doktor geziyorum.bobrek karaciyer zarar gormus.sac dokulmeside vardi bende ama durmustu.yeniden basladi.ilk gunden vitamin aliyorum.kaburgamin alti agriyor ondende arkadanda annem bobregin agriyor dedi.doktora gidicem ama diyet yuzunden boyle olduysa fena azar isiticem.bi yardim ne dusunuyorsunuz?
Bu gun iyiyim canim.agrimiyor.ama son 20 gunde fazla ictim denemez.ondan ola bilirmi?Su içmene dikkat etmediysen protein diyeti böbreğe zarar verebilir canım. Kitapta da yazıyor ya bu. Su ne kadar içiyordun? Umarım iyisindir. Bize de haber ver olur mu?
Diyetle ilgili olabilir canım. Okuduğum kadarıyla, hormonlar yağlarla birlikte az miktarda depolanıyormuş kilo alırken. O yağ hücreleri çözüldükçe kilo verirken hormonlar da serbest kalıyormuş. Bu durumda da adetin geçici olarak düzensizleşmesi gibi sonuçlar ortaya çıkabiliyormuş. Yani diyetin ne olduğundan çok kilo vermekle ilgili bir durum aslında. Ama korkacak bir şey yok yani. Yine yorumlardan ve tecrübeli kişilerin hikayelerinden okuduğum kadarıyla bu bir iki ay için böyle değişikliğe sebep olabiliyormuş ama sonra geçiyormuş. Ben de ilk iki ay bir kaç gün erken hasta oldum. Bununla ilgili olabilir diye düşündüm. Sonra düzeldi.KiZLAR bu gun yeniden regl oldum.bu ay 2ci defa.ilk defa boyle bir sey oldu.ve renk olarakta koyuydu baya.acikcasi diyetle ilgili oldigunu dusunuyorum.cunki boyle bir sey hic olmamisti
Evet canım ondandır bence. Benim eşim de diyet yapmıyor ama az su içtiğinde böbrekleri ağrımaya başlıyor hemen. Hele ki protein diyeti yaparken böbreklerimize daha nazik olmamız lazım kesinlikle. Zaten işlerini zorlaştırmış oluyoruz çünkü zavallıların bol bol su içelim ki rahatlasınlar :)Bu gun iyiyim canim.agrimiyor.ama son 20 gunde fazla ictim denemez.ondan ola bilirmi?
Bence gayet iyi vermişsin canım. Tolereleri her gün kullanma ama bazı günler kullanmanı tavsiye ederim. Çünkü duraklama olunca onları keseceksin, hiç kullanmazsan kullanacak silahın olmaz böyle bir durumda. Artı eksiler olması çok doğal. Bir sebebi olması bile gerekmiyor. Çünkü öyle kilo veriliyor. Artı eksi artı eksi derken bir bakmışsın tartıda daha daha düşük rakamlarda artı eksi görüyosun giderek.Ben 17 gündür yapıyorum 3 gününü atak olarak yaptım. Toplamda 5.1 kilo gitti. ve sürekli -200 + 300 gibi gidip gelen rakamlarla gördüm. hiç kaçırma yapmıyorum. Tolere kullanmıyorum. Hergün 15 - 25 dk civarı yürüyorum. Her akşam tarçınlı süt içiyorum ki bunu da bırakmayı düşünüyorum çünkü bir yerde tarçının doğal doğum kontrol olduğunu okudum. Sizce nasıl gidiyor?
Çok iyi vermişsin gerçekten. Ben de 76,4 ile başladım. 3 aya yakın oldu ve şu an 65,4'üm. Kurbana kadar 62 olabilirim en az herhalde. 58 olamam o kadar hızlı veremiyorum. Atak dışında ayda 3 kilo gibi bir hızım var. 70'e kadar çok hızlı verdim ama yavaşladı sonra. Bu da doğalmış dediklerine göre. Çok sevindim senin adına. Aman kaçamak yapmayalım ki uzamasın bu süreler.Eki Görüntüle 1238877 Eki Görüntüle 1238879 Eki Görüntüle 1238879 Eki Görüntüle 1238879 Eki Görüntüle 1238879 Eki Görüntüle 1238879 Eki Görüntüle 1238879 Eki Görüntüle 1238879 Eki Görüntüle 1238879 mrb bende dukanı 38 gündür yapıyorum 1 ayda 8,5 kg verdim 8 günde 500 gram zorla gitti. yinede iyi bunada sükür.76,5 tan 68 im şuan.hedefim 55 kg olmak.2 gündür tatildeydim hazırlıksız gittim ve kaçamaklarım oldu bugün tatil dönüşü evde tartıldım hala aynı kilodaym.umarım duraklammam olmaz.bu ay en azından hedefim 62 kgya düşmek.kurban bayramındada 58 kg ile ciciler alıp giymek umarım başarılı olurum.bugün son daakkka golü 45 dk sporu yaptım sevinçten ....
Neden bu diyetin sağlıksız olduğunu düşünüyorsunuz?merhaba arkadaşlar ,
dukan diyeti çok sağlıksız bir diyet hızla verilen kilolar diyet bırakıldığında hızlı bir şekilde ve fazlasıyla geri alınıyor .ayrıca diyet yapılırken vicut sos vermeye başlıyor mesela yüzde sivilceler çıkıyor . ayrıca enönemlisi de Dr dukan ın fransada dr.luk belgesinin elinden alınmış olması bu diyet programından dolayı ...en sağlıkı diyet diyetisyenlerin vermişolduğudur ... Lütfen zayılıycaz diye sağlıgımızdan olmayalım ...
Bence zamanınızı harcamayın, arada böyle gelip gidiyorlar zararlı sakın yapmayın diyetisyene gidin diyenler. Sanki hiç diyetisyen bilmiyoruz bilmem kaç kalorilik bir liste verip gönderiyorlar işte. Hatta bazı diyetisyenler bitki çaylarıyla ilaçlarla zayıflatıyor. Baksanıza iletiyi yazan Dukanın doktorluk ünvanının neden alınmış olduğunu da ya bilmiyor ya da yalan söylüyor. Onun doktorluk ünvanı öğrencilerin ideal kilolarına inebilmeleri halinde onlara daha yüksek notlar verilmesini tavsiye ettiği için alındı. Soruşturma açıldığında savunma bile yapmadı. Bu diyeti bir çok doktor ve doktor yakını da yapıyor. Eğer kurallara uyulursa, vitamin desteği alınır su içme işi savsaklanmazsa gayet sağlıklı bir diyet. Ayrıca bazen diyeti biraz kilo verince gaza gelip nefsine yenik düşüp ortasında güçlendirme bile yapmadan bırakanlar geliyor, ay aman bu diyet bırakınca çok kilo aldırıyor diyorlar çok gülüyorum. Sen diyeti yapmamışsın ki çamur atıyorsun, bu diyet seyiriyle güçlendirmesiyle korumasıyla bir bütün. Bir kısmını yapmakla diyeti yapmış olmuyoruz.Neden bu diyetin sağlıksız olduğunu düşünüyorsunuz?
Ya aslında tolere den kasıt ne tam olarak onu bilmiyorum mesela 2 yk yulaf kepeğini 3 yaparsan tolere olur diyebiliyorum. bir de süt tozu tolere mi bilmiyorum onu arada bir kullanıyorum. başka da kullandığım birşey yok. Haaa birde ben çalışıyorum ve çalıştığı mkurumda yemek çıkıyor dolayısıyla öğlen yediklerim yağlı yemekler oluyor. :Ama suyunu ve sebzelerini yemiyorum mesela. Ya da yediğim yoğurt ligth olmuyor.
Çok sevindim bu peyniri bulmana. Ben de buradan bir arkadaşın tavsiyesiyle bulmuştum onu gayet de güzel bence. Artık diğerini yemezsin oh ne güzel olmuş :)Beninde 16.gunum 3gun atakla beraber toplam 4.5kg verdim.benim de hic kacamagim olmuyo sadece sabahlari yag orani %10 olan light peynir yiyorum.dun reklam olur mu bilmiyorum ama sok markette yag orani %3 olan mis marka light peynir gordum.o kadar sevindim ki artik gonul rahatligiyla yiyecegim peynirimi .
İlk olarak mayısa daha çoooook var canım rahat ol mutlaka verirsin o zamana kadar melekler gibi olursun. Tolere gıda listesinden iki tanesini (ya da bir tanesinden iki ölçü) her gün olmamak şartıyla yiyebilirsin. Duraklama yaşadığın zamanlar, yani şimdiki gibi tolere gıdaları kesmelisin. Bence şimdilik bir süre kes tolere gıdalar almayı. Yürüyüşünü biraz artır, su içme miktarını güzel ayarla, mutlaka eksi görürsün. Bir de istersen günlük yediklerinin örnek bir listesini yaz arkadaşlarla bakalım burada bir sorun var mı. Belki de bilmeden yanlış birşeyler yiyorsundur. Ben mesela içinde tatlandırıcı olmasına güvenerek bir içecek içmiştim ,görevli ısrarla içinde başka şekerli birşey olmadığını söyledi. Sonradan içtikten bir hafta sonra onun içinde kıvam artırıcı şeker içeren bir şey olduğunu öğrendim. Bilmeden kaçamak yapmıştım yani. İlk başta etkisini görmedim ama sonra iki hafta durakladım, daha yeni kırıldı duraklamam. Bir de ben en başta polonezin jambonlarını yiyebiliyoruz sanmıştım yağ oranından dolayı. Meğer içinde patates nişastası varmış, çok geç olmadan neyse ki kestim hemen. Böyle ufak ufak birşeyler olabilir mi yaptığın?bide her gün 1 ade light sütaş meyveli yiyorum omu etkiliyor anlamadığım b.işeyde şu mesela tolere gıda listesinde hem light meyveli yoğurt hem %7 yağlı peynir var bigün içinde her ikisinide yiyemiyor muyum ikisinden birini mi tercih edicem kitabıda okudum ama muallakta kaldı düğünüm mayısta 69.80 kiloyum offf
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?