diyetini bozmaz ama yine de sık yapmamaya çalış..akşam ne yersek yiyelim hazmı zor olur..
kızlar diyeti bozmuyorum ama akşam saat 10 gibi çok acıktım yemek yedim .diyete uygun.
gerçi saat 2 gibi yattım ama geç yemek kilo vermeyi yavaşlatır mı
light olanı da yiyemiyor muyuz ?
%2den az olması gerekiyor biliyorsun peynirin yağ oranının. Light olanının yağ oranı kaç?light olanı da yiyemiyor muyuz ?
Çok kafana takma canım. Ne olur ertesi gün birz fazlaymışsın gibi görünebilir tabi daha vücudunda olacağı için yediklerin. Ama bir sonraki gün düzelir. Diyeti bozmadıktan sonra kendini çok sıkmana gerek yok. Ama akşamları geç yememk biraz etkili olabiliyor kilo vermede tabi, çok sık yapmamak lazım.kızlar diyeti bozmuyorum ama akşam saat 10 gibi çok acıktım yemek yedim .diyete uygun.
gerçi saat 2 gibi yattım ama geç yemek kilo vermeyi yavaşlatır mı
Kendini üzme canım, bazı insanlar böyle olabiliyor. Sen eminim iyi bir annesindir bakma ona. Kimbilir neye hırslandı da böyle yapıyor. Bazı insanlar kötü gerçekten sırf kötülükle dolular.afiyet olsun röfleli kedi....
kızlar sayfa ile alakası yok ama şu an çok moralim bozuk.
13 yaşındaki kızımın dersleri hep 99 100dü.
okul değişikliği yapıp daha ii bi okula aldırdım
malum 7.sınıf daha zor
bu sene 85 90 lara indi
5 yaşındaki oğlumda -6 dan gün aldı-sabah 9 da kreşe gidiyor
5te ben onu alıp eve gidiyorum.
5 i 10 geçeye kadar evde oluyorum
kızımda 3.30da çıkıp 4 te ewde oluyor.
kızım öğlen yemeklerini okulda yiyiyor.
okul taşımalı sistem olduğundan köyden gelen arkadaşları ve evi uzak olan arkadaşları var onlarla beraber kantinden yiyiyor.
bende eşimle sabah 9da dükkana gelip -bilgisayar satış tamir-5 te evime gidiyorum
hayat öyküm bu kısaca
az önce kaynatam geldi.
oğlumun küçük olduğunu kreşte çok kaldığını söyledi.
siz nasıl ana babasınız bana çok ters dedi
kızımın dersleri düştüğü için beni suçladı.
ben dükkanda çalışmaktan kızımla ilgilenmiyomuşum
erkek gelip oturuyomuş benim karşımda sandaliyede bana çok ters dedi
saçmaladı çok.
açık insanlar tutucu değiller.
hem ben masamda oturuyorum
öyle bi adam karşıma gelip saatle lak lak yapmıyo.
eşimde çok kıskançtı.
daha önceleri internet kafesi vardı.
beni asker var adamlar çok diye içeri çok sokmazdı.
ama şimdi bi yol tutturttuk.
eşimle çalışıyoruz çocuklarımız okulda
dükkanda çalışan 3 kişi var hepsi benden küçük kardeşim yaşında
hatta stajerlerle5 kişi olyolar
ağladm sinirlerim bozoldu.
eşiminde öyle-ne dediğini bilmiyo-dedi babası için.
ben bişeyler söyledim kaynatama -azcık o da-
eşim bişey demedi
sustu
kaynatam kaynanam çok fenadır
görümcemde öyle
eşim biliyo
babasınla kavga etmek istemiyo
ama korkuyorum çünkü bu zamana kadar anası babası ne dediyse onu yaptı
yapacakta....
eşime istemezsen gelmem dükkana dedim
o da istemez olur muyum dedi
ama kaynatamlarla başa çıkılmaz...
kim nasıl 3ü başbaşa verip kurdular bunu.
yeni telefon aldı eşim bana ondan da yapmış olabilirler
evden doldurdular adamı saldılar üstüme............
Bak ben de ona kızıyorum, bu blog sahipleri daha dikkatli olmalı bence. Tabi ki kendileri ne istiyorsa yer içerler ama böyle insanları da kötü etkiliyorlar. Belki de senin seyirin çok daha kısa sürecekti mesela o yiyor diye yemesen.yağ oranı önemli burada..%6 ya da %7 yağlı bile olsa yemiyoruz..yediğimiz peynirler %1,5 filan yağlı olmalı..o yüzden en iyisi yağsız lor...gerçi ben pınar marka light karper yedim bi süre..o da yağlı aslında ama dukan amca bloğunda paylaşıyodu, yiyodu hep..ben de yedim..
Ben bu aralar yapamıyorum ama yarım saat kırkbeş dakika falan yürüyordum önceden.Herkese iyi akşamlar.savasa hazirlanir gibi buzluga pişmiş tavuk , et köfte yapıp bıraktım. Dolaba da tapir kabına sogansiz soslanmamis salata yaptım. Ayrıca kabak pişir dim. Size birsey sorucam acaba seyirde günde bir saat yuruyen varmı. Hiç duymadimda yürüyüş yapmak istiyorum ama kalp carpintim oldu bugün korkuyorum korkuyorum.
Çok güzel bir irade :) Böyle devam etmen dileğiyleSelamlar kızlar
bugün işe geç kaldım kahvaltı da yalan oldu yanımda bişey getirmeyi de unuttm
şimdilik bitki çayı içiyorum
öğlen yemeğini erken yicem
akşam biraz kıymayız yarım soğanla kavurdum içine bol baharat kattım kavurdum
yarısıyla eşime yemek yaptım yarısını da ben yedim
bir tabakta da yoğurt yedim yanında
akşam güne gittim midem biraz sorunlu dedim ve yemedim ikramlıkları şekersiz çay içtim bol bol :)
Aynı benimde ton balığı ve biraz ekmeksaat daha 11 olmadı açlıktan ölüyırum
dün yanımda yulaf ekmeği getirmiştim ama yememiştim
şimdi onu yedim o biraz tutar beni
ton balığımda yine dünden duruyor dayanamazsam onu yerim
öğlen yemeğim sorunherşey yok buralarda
Canım kullandığın ton balığı light değil mi? Light olmayanlar yağ içinde oluyor ya uyarayım dedim. Çünkü balık yğı değil sıvıyağ içinde oluyor malesef onlar serbest değil. Light olanlar su içinde oluyor ama onlar serbest. Ben pek sevmiyorum gerçi tadını.Benim hiç yiyeceğim kalmadı
Ton balığı aldım öğlenlik onu yiycem
Diyet kolayı zor buluyorum
Sabahları3 yumurta yiyen aç gözlü ben artık 2yi yiyemiyorum
İştahım biraz kapandı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?