Hay yaşa çiğ yumurtayı sevmiyorum onu nasıl yapıyorsun sadece yumurtayımı koymuyoruz içine
Çikolatasız yapamıyorum ya herşeyden mahrum kalayım ama çıkolatadan asla en azından bastırayım bıgun oğluma yedirirken kokladım durdumaynen canım..yumurtayı hiç koyma.biraz süt tozu, biraz kakao, göz kararı tatlandırıcı, kıvam için süt koyuyorum..kafama göre istediğim kıvamda yapıyorum..krep içine filan sürüceksem daha sıvı yapıyorum, dukanella gibi olsun istiyosam daha katı yapıyorum..zaten buzdolabına girince de katılaşıyor..yapa yapa kıvamını ve tadını daha iyi tutturuyo insan..içine biraz da fındık aroması koyuyorum, o zaman nutellaya daha çok benziyo :)
gurme netten çikolata aroması al koy içine birde mistik çay cidden iyi geliyor bana tatlı isteiğimeÇikolatasız yapamıyorum ya herşeyden mahrum kalayım ama çıkolatadan asla en azından bastırayım bıgun oğluma yedirirken kokladım durdum
Sorma arkadaşım işyerindeki oda arkadaşımda benimle birlikte zayıflıyor şimdi kötü beslenme alışkanlıklarımla onu bile obez yaptım neredeyse :)Ben de cidden bu yüzden kilo aldım. Sürekli bilgisayar başındayım ve bilgisayar masamın etrafı tabaklarla, boş abur cubur ambalajlarıyla dolu olurdu hep
Kredi kartım yok maalesef. Arıyorum buralarda aromada mistik cayda bulamıyorum buyuk Migros a gıtmem lazım orda vardır herhalde butun aradıklarımızgurme netten çikolata aroması al koy içine birde mistik çay cidden iyi geliyor bana tatlı isteiğime
evet büyük migrosta bulursunKredi kartım yok maalesef. Arıyorum buralarda aromada mistik cayda bulamıyorum buyuk Migros a gıtmem lazım orda vardır herhalde butun aradıklarımız
reçeller filan seyirde kullanılıyor evet..çünkü goji ya da sebzeden yapılıyolar..atakta yasak..ama atak zaten kısa bi dönem..oldukça temiz geçirmekte fayda var o dönemi..ekmek ya da krep yiyebilirsin günlük yulaf kepeği hakkın kadar..yani atakta bu hakkın 1.5 yemek kaşığı..
Bu odullerinizde normal yasoastamı yedin yanı pastanede yapılan yada evde yaglarla vs yaptığımız pastadan.aslında demek istedıgın şu diyetten oncekı yemekleremi donus yapılıyor yavas yavasDün ödül öğünümde abartmış olabilirimYemek normal bir porsiyondu ama pastadan çok büyük bir dilim almışım. Tamamını zaten yiyemedim. Sonrasında da azıcık çerez yedim. Onu yemesem iyiydi. Geçen haftaki ödülden sonraki kilomdan 100 gram yukarıdayım ama sadece. İnşallah bugünü güzel geçirip telafi ederim.
Seyirin ilk günü nasıl gidiyor yağmurzerresi :)Bugun güne 800 gram vererek uyandım ve uc günde uc kılom gitti şaka gibi.bugun seyırin birinci gunu ve kahvaltıda yumurtamın yanında bır marul ve ıkı dılım domatesle basladım oglene tavuk aksamada karnıbahar ve kaynamış yumurta yıyeceğim yoğurtlayıp
Evet evet ödül öğününde normal yiyoruz. Eskiden yediğimiz gibi :)Bu odullerinizde normal yasoastamı yedin yanı pastanede yapılan yada evde yaglarla vs yaptığımız pastadan.aslında demek istedıgın şu diyetten oncekı yemekleremi donus yapılıyor yavas yavas
Seyirin ilk günü protein sebze yapılıyor. Ben yanlış yapmıştım sonradan öğrendim :)Merhaba kızlar bugün atakta 6,günüm 85 kgla başladım bugün 81,300 kg oldum .Yarın seyir evrem başlıyor ilk gününü yine proteinmi yapsam ps mi yapsam :)) karar veremedim :))
Çok güzel bir menü, kilo kaybın için de tebriklerBugun güne 800 gram vererek uyandım ve uc günde uc kılom gitti şaka gibi.bugun seyırin birinci gunu ve kahvaltıda yumurtamın yanında bır marul ve ıkı dılım domatesle basladım oglene tavuk aksamada karnıbahar ve kaynamış yumurta yıyeceğim yoğurtlayıp
Teşekkür ederim mydilemmaSeyirin ilk günü protein sebze yapılıyor. Ben yanlış yapmıştım sonradan öğrendim :)
Guzel gidyot ama şimdi yemeğe cagrıldım dışarda yicekmişiz patlıcan serbest mi acaba bide yagsız salata yemeyi düşünüyorumSeyirin ilk günü nasıl gidiyor yağmurzerresi :)
Patlıcan yiyebilirsiniz ama yağsız pişirilmiş olması lazım ki hiç sanmıyorum dışarıdaysa.Guzel gidyot ama şimdi yemeğe cagrıldım dışarda yicekmişiz patlıcan serbest mi acaba bide yagsız salata yemeyi düşünüyorum
Közdeyse yiyebilirsin. Benim eski yazdıklarıma bak istersen neler çektim anne baba ısrarından. Üstelik evli olduğum ve haftada bir ancak gördüğüm haldeHesapta yoktu cagıranda babam oda anlamaz öyle dıyetten falan çok ısrar eder bari patlıcan közde olandan yerim bide yahsız salata isterım diye duşundum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?