- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.701
- 248
Yumruğu seyirde takıldığım bir ara yapmıştım işe yaramıştı. Ama şimdi yapmam tabi ne alakası var :)
Yumruğu seyirde takıldığım bir ara yapmıştım işe yaramıştı. Ama şimdi yapmam tabi ne alakası var :)Yumruk taktıgı varya onu yaptınmı 14 günden fazla kılo vermediyseniz yapın yazıyordu
Afiyet olsun. Bu arada tadımlık dediğiniz o bir lokmalara zaten biz kaçamak diyoruz, doyacak kadar yenilince zaten diyeti bozmuş oluyorsunuz. Neyse herkesin iradesi farklı. Bakalım sonuç nasıl olacak, sporu artırın bu aralar, yeşil çyı da öyle.Dedim ya tdımlık attım ağzıma, öyle yemelik değildi.
Tatlı severim ama hiçbir zaman çok tüketmedim, mesela benim nutella tüketme isteğim hiçbir zaman öyle fazla olmadı normal günlerde.
Annemelere gitmiştim, ve o kadar ikramın arasında bir iki tattım valla :)
İşte daha en baştan kaçamak yapınca böyle oluyor malesef. Bu diyette kurallara tam anlamıyla uymalısınız. Diğer diyetler gibi değil. Ufacık bir kaçamak, ya da sizin deyiminizle cıs bir iki ay duraklamaya bile sebep olabiliyor. Hatta artı görüyorsunuz birden bir ay önceki kilonuzda buluyorsunuz kendinizi. Ama siz daha o kadar ilerleyemeden bozmaya başladığınız için vücut diyet yaptığının tam farkına varamamış henüz sanırım. Yazık olmuş oysa atakta çok hızlı bir başlangıç görmek sizin de moralinizi düzeltirdi, eksileri gördükçe daha iradeli davranma gücü bulurdunuz kendinizde.4 gün atak+seyirde 5. gün, 700 gr gitmiş görünüyor.
Sebepler;
- Regl dönemi
- Sporu ihmal etme
- Ve ufak cıs lar
Sizce düzelecek mi ?
Canım,İşte daha en baştan kaçamak yapınca böyle oluyor malesef. Bu diyette kurallara tam anlamıyla uymalısınız. Diğer diyetler gibi değil. Ufacık bir kaçamak, ya da sizin deyiminizle cıs bir iki ay duraklamaya bile sebep olabiliyor. Hatta artı görüyorsunuz birden bir ay önceki kilonuzda buluyorsunuz kendinizi. Ama siz daha o kadar ilerleyemeden bozmaya başladığınız için vücut diyet yaptığının tam farkına varamamış henüz sanırım. Yazık olmuş oysa atakta çok hızlı bir başlangıç görmek sizin de moralinizi düzeltirdi, eksileri gördükçe daha iradeli davranma gücü bulurdunuz kendinizde.
İkinci kez yapınca da eskisi kadar etki etmiyor dukan. Daha uzun sürüyor.Canım,
Bu benim ikinci dukanım, ilkinde 2 ayda istediğim kiloya ulaştım, açıkçası yaptığımın doğru olmadığını çok çok iyi biliyorum ama işte fena oldu.
Atak biteli 2 gün olmuştu kaçamak yaptığımda, atağı tam anlamıyla yapmamam rağmen eskisi gibi sonuç alamadım şaşkınım.
Şu anda artık nutella söz konusu olduğunda bile öyle bir isteğim olmuyor fazla. Bugünlerde 58i yeniden görmeye odaklıyım. Güçlendirmenin kurallarından caymak da istemiyorum. Ama dördüncü haftadayım, bu hafta da 58 olamazsam artık su tutulması değil bir kilo almışım resmen demektir. 59,1di geçen spden sonra. Umutlu olmalıyım o yüzden ama çok da değilim. Ödül öğünümde biraz fazla yedim bence.
Bu arada internetten siparişlerim geldi. Bir daha söylemicemKargo parası çok fazlaydı bir kere. Benim hiç aklımda yoktu o Kız gayet güzel hazırlamış herşeyi sağolsun. Hatta hediye bile göndermiş yanında. Ama benim kendi yaptıklarım daha güzel oluyordu bence Onların yaptıklarının şekli daha güzel göründüğünden ben beceremiyorum diye düşünüyordum ama şekilmiş o sadece Benimkiler çok daha lezzetli ben de mi bu işe girsem haha
Bu kötü işte....İkinci kez yapınca da eskisi kadar etki etmiyor dukan. Daha uzun sürüyor.
Eşim de diyor ki süt reçeli yap satbenim siparişlerim de geldi canım..benimkiler çok güzel..değişik şeyler almıştım bu sefer..belki o yüzden güzel geldi ama mesela kurabiye filan vardı içlerinde, benim hiç yapamadığım şekilde süper olmuş :)) tabi damak tadı meselesi biraz da bu işler..sen de yapsana yaaaa..senden alalım biz de..yabancıya gitmemiş olur hem paralarımız hem emeklerimiz :))))
:) Ah ah benim hiçbirşeye vaktim olmuyor..Eşim de diyor ki süt reçeli yap satDaha sınav sonuçlarını giremedim bir kaç dersim için ben çooook yoğunum Kendime zor ypıyorum
Tamamlamadan mı bırakmıştın ilkinde guclendirme ve korunmayı yapmadanCanım,
Bu benim ikinci dukanım, ilkinde 2 ayda istediğim kiloya ulaştım, açıkçası yaptığımın doğru olmadığını çok çok iyi biliyorum ama işte fena oldu.
Atak biteli 2 gün olmuştu kaçamak yaptığımda, atağı tam anlamıyla yapmamam rağmen eskisi gibi sonuç alamadım şaşkınım.
Eşim de diyor ki süt reçeli yap satDaha sınav sonuçlarını giremedim bir kaç dersim için ben çooook yoğunum Kendime zor ypıyorum
Hiç yemedim okadar güzel mi yav bu sut receli :)1 kez süt reçeli yapmaya kalktım, sorma evlere şenlik.. 1 sürü sütten kala kala 2 kaşık bişi kaldı :))) beceremedim kesinlikle ama o hali bile nasıl güzel olmuştu yaaaa..beceremediğim iyi olmuş, yoksa sürekli yapardım sanırım.
Bence sadece fazla pişirmişsin canım :)1 kez süt reçeli yapmaya kalktım, sorma evlere şenlik.. 1 sürü sütten kala kala 2 kaşık bişi kaldı :))) beceremedim kesinlikle ama o hali bile nasıl güzel olmuştu yaaaa..beceremediğim iyi olmuş, yoksa sürekli yapardım sanırım.
Süt reçeli sadece süt ürünleri bakımından sınırlı. 1 litre sütten yapıyorsan 5e bölüp öyle tüketmelisin. Ve o gün başka süt içmemelisin. Dukanellayı ben hiç yapmadım malzemelerinin miktarını bilmiyorum. Süt reçelinde tolere yok o yüzden daha iyi.Hiç yemedim okadar güzel mi yav bu sut receli :)
Sutreceli dukanella haftada kacsefer tuketılebılıyor
Artık güçlendirmede olduğumuza göre süt ürünlerini çok kısmamıza gerek yok o yüzden yapıp yiyebilirsin aslında, pudingden falan çok daha iyidir bence :) Ben keklerin falan üzerine sürüyorum, yani bulduğum herşeyin üstüne sürüyorum, olmadı tatlı kaşığıyla dalıyorum1 kez süt reçeli yapmaya kalktım, sorma evlere şenlik.. 1 sürü sütten kala kala 2 kaşık bişi kaldı :))) beceremedim kesinlikle ama o hali bile nasıl güzel olmuştu yaaaa..beceremediğim iyi olmuş, yoksa sürekli yapardım sanırım.
Çok sagolSüt reçeli sadece süt ürünleri bakımından sınırlı. 1 litre sütten yapıyorsan 5e bölüp öyle tüketmelisin. Ve o gün başka süt içmemelisin. Dukanellayı ben hiç yapmadım malzemelerinin miktarını bilmiyorum. Süt reçelinde tolere yok o yüzden daha iyi.
Evet bazı yerlerde yanlış bilgiler de var. Dikkatli olmalısınız.Çok sagol
İyiki varsınız valla yolsa eksiklerim çok olacaktı.internette nereye guvenecegını bilmıyor insan.birsuru dukanla ilgili siteler var ama soru işareti kalıyor
Artık güçlendirmede olduğumuza göre süt ürünlerini çok kısmamıza gerek yok o yüzden yapıp yiyebilirsin aslında, pudingden falan çok daha iyidir bence :) Ben keklerin falan üzerine sürüyorum, yani bulduğum herşeyin üstüne sürüyorum, olmadı tatlı kaşığıyla dalıyorumDaha iki kez yaptım. Bu akşam da yapsam acaba perşembeye kalınca o zamanda yermiyim? Tolere yok ama süt ürünleri biliyorsun perşembeleri kaçınıyorum.
Evet bazı yerlerde yanlış bilgiler de var. Dikkatli olmalısınız.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?