- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.701
- 248
Canım sen ne yapıyorsun? Bu diyet böyle yapılmıyor ki.. Mecbur seyirle devam edeceksin atağın o etkisi bir seferlik bir şey bir daha olmaz... Sağlığından olursun böyle
Canım sen ne yapıyorsun? Bu diyet böyle yapılmıyor ki.. Mecbur seyirle devam edeceksin atağın o etkisi bir seferlik bir şey bir daha olmaz... Sağlığından olursun böylebide ben atak dönemini uzun uttum.iki hafta boyunca haftaiçi 4 gün hep atak yaptım.ilk hafta güzel kg verdim sonra durdu malesef..seyirle devam edeyim ozaman.teşekkür ederim canım.
Günaydınlar, bugün protein perşembesi ve hasta olmuşumGünaydın nasılsınız hanımlar
Hiçbir şeyden tiksinmene izin verme. Baktın öyle tiksiniyor gibi mi oluyorsun hemen terket o yediğin şeyi bir kaç gün. Hiçbir şeyi de üst üste tiksinecek kadar yeme. Çünkü seçeneğimiz az zaten. Tavuk yumurta gibi şeyleri tiksinecek kadar iyice yiyip sonra bir daha asla yiyemeyecek duruma gelirsek nasıl devam edeceğiz?regl dönemindeyim ve seyirin ilk gününe geçtim bugün.işe yemekte getirmedim ne yesem diye düşünüyorum.yumurtadan bıkmaya başlıyorum galiba halbuki o benim kurtarıcımakşam eve gidince yaratıcılığımı kullanmam lazım.bu arada yulaf kepeğinden bile yumurta kokusu alıyorum zorla yiyorum inanılma tok tutuyor.
3 gün normal diyet derken? Seyir mi diyorsun?
Seni hatırlıyorum ben hatta herkese callanetics videolarını cdye çekip gönderiyordur o zamanlar bulunamıyordu sanırım :) Umarım yeniden verirsin.lütfen bana sormaktan çekinmeyin. 5 ay sıkı dukan yaptım ve 4000 sayfa da mesajlarım vardır. Ve bu blogun tamamını okudum. Kitabı da 3 kere okudum.
Ben buradan motive olyorum. Size de yardımcı olabilirsem ne mutlu bana...
Yukarıda da paylaştığım yılbaşı menüsü olay olmuştu o zaman.
ben seviyorum bu işlerii :)
Adet bitince duzelecek sonuçta uzulmene gerek yokGünaydınlar, bugün protein perşembesi ve hasta olmuşumKilo düşemeyecek daha da artacak yarına...
Bu kuruyemişler ceviz, badem fındık olabilir canım. Hepsi de 40 gram olacak. Bir tartı lazım yani eve :) Ben peynirdense kuruyemişi tercih ediyorum. Ya da işte 10 gram peynir 30 gram kuruyemiş falan yapıyorum. Tam buğday ile yapılmış yufka ekmeği yiyebilirsin ama ya kendin yap ve iki kaşık tam buğday unu kullan, yada içeriğini görebileceğin, içine yağ falan eklenmediğine emin olabileceğin bir yerden al.Selam kızlar, ben hala güçlendirmeye geçemedim. Kendimi hazırlamaya çalışıyorum, çok ani oldu benim için. Sanırım cuma geçerim, bu arada 40 gr peynir yerine yiyebileceğimiz kuruyemişler ve miktarları ne kadar sevgili güçlendirme yapan arkadaşlar yardımcı olursanız sevinirim. Bi de tam buğday ile yapılmış yufka ekmeği yiyebiliyor muyuz? Şimdiden teşekkürler..
Ya evet bir de ben biliyorsun ücuduma 58e düşmüş olduğumu kabullendiremedim. O rakamı bu hafta görürüm artık tartıda diye umuyordum ama yine olmayacak sanırımAdet bitince duzelecek sonuçta uzulmene gerek yoksanırım okdar kılolalar verıldıkten sonra ınsan kılo panik atak yaşıyor
Seni hatırlıyorum ben hatta herkese callanetics videolarını cdye çekip gönderiyordur o zamanlar bulunamıyordu sanırım :) Umarım yeniden verirsin.
Mutfak tartısı şart :) Herşeyi tartıyorsun..Mutfak gartısı şart olacak guclendirmede.bime ve a101 e sık sık gelıyor takıp edelimde gelince haber verelim birbirimize
Ben bütün geçmişi okudum daWoww hatırlamana çok şaşırdım.
Evet belki 40 kişiye cd yollamıştım.
Hatta birinden de fena azar işitmiştim bu işin ticaretini yapmaya utanmıyormusun diye.
Halbuki ben kimseden böle birşey talep etmediğim gibi kargo ücretini bile kendim karşılamıştım.
Artık yollamaya gerek yok dolu video çıktı bununla ilgili.
Çok iyi olur :)Guclendirmede ekmegımk kendim yapmayı düşünüyorum tambugday unundan :)
Süper ozaman ekmeğimi buldumYağmur çok iyi bir tarif bence içinde sakıncalı hiçbir şey yok. İki dilimi 68 gr olacak şekilde böler kullanırsın bunu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?