Kızlar size bir sorum olacak dr.oetken light vanilyalı pudingini kullanabiliyormuyuz?
Benim instgram hesabım yok. Nette bir çok farklı dukenella tarifi var. Hangisini yapacağımı bilemedim. Tatlı yapıp da yemedim beş gündür.. Beş gündür diyetteyim yani.. Verecek çok fazla kilom yok.. O yüzden arada bir ağzım tatlansın istiyorum.. Çok uzattım.. Özetle senin uyguladığın dukenella ve kek tarifi var mı?evet
montumun fermuarı kapanmıyordu diyet öncesi şimdi kapanmanın yanında bel kısmım bol bile geliyor
olmayan deri ceketime giriyorum.
kendime ne kötülük yapmısım kg almakla diyorum..
evet ig de cok güzel tarifler var hele dukanellla süper
ben uygulamadım daha doğrusu benim hedefim 12 kg idi ve 6 kg verdim şükür.Benim instgram hesabım yok. Nette bir çok farklı dukenella tarifi var. Hangisini yapacağımı bilemedim. Tatlı yapıp da yemedim beş gündür.. Beş gündür diyetteyim yani.. Verecek çok fazla kilom yok.. O yüzden arada bir ağzım tatlansın istiyorum.. Çok uzattım.. Özetle senin uyguladığın dukenella ve kek tarifi var mı?
merhaba arkadaşlar ben bir kez dukan yaptım ama atak evresinde 5. gün bıraktım o beş günde kilo vermiştim o zaman 87 kiloydum geçen sene fazla su içemediğimden dolayı panik yaptım panik atağımda var zaten bıraktım sonrasından da 81 e kadar düştüm geri aldım bebek istiyoruz kpss ye çalışıyorum derken hep stresteyim kilonun hamileliğe de etkisi var diyen de var yok diyen de...
tatlıya dayanamıyorum bir çok kadın gibi ama kilo aldım yine 88 kilo olmuşumdün tartıya çıktım martın ilk günü dukana yeniden başlayacağım desteğe de çok ihtiyacım var eşimin çevresinde birçok kişi kilolu olduğumdan hep çirkin gözüyle baktılar bana üniversitede 60-65 arasıydım hep sonra kilo aldım artık rahatlamak istiyorum eşime beni yakıştırmıyorlar akılları sıra halbuki çirkin bir kadın değilim ama sırf şu kilolar
çikolatadan tiksinmeye başladım zaten kilo insanın rahat nefes lamasını bile engelliyor eşim de yapacak hem biraz kilo aldı o da hemen stres yaptı onda kilo hiç bu kiloya çıkmamıştı o da bana yardımcı olmak istiyor güzelsin ama kilolar seni kapatıyr insanlar hep önyargılı zaten kaynanam kaynatam şuan benim yanımdalar kış için hep eşime istedikleri kızları anlatıyorlar kimisi güzelmiş kimisi memurmuş ben bir de atanamadım daha fazla panik ve stres yapıyorum..bende tatlıya dayanamıyordum ama aynadaki benden ne zaman soğudum o zamandan sonra aklıma tatlı gelmedi.
hatta karşımda millet pastalar börekler götürdü.
ben azmettim.
sen de azmet.
sadece millet eşine yakıştırmıyor zırvalıkları yüzünden değil. kendin için sağlığın için dene.
inan o motive bambaşka.
ünv. iken olna kıyafetlerini gözünün önüne koy.
ayrıca dukan ömür boyu sadece 2 kez yapmalısınız diyetimi diyor kitabında...
eğer eminsen tekrar başla ya da dukan express yap . klasik dukana göre biraz daha rahat.
çikolatadan tiksinmeye başladım zaten kilo insanın rahat nefes lamasını bile engelliyor eşim de yapacak hem biraz kilo aldı o da hemen stres yaptı onda kilo hiç bu kiloya çıkmamıştı o da bana yardımcı olmak istiyor güzelsin ama kilolar seni kapatıyr insanlar hep önyargılı zaten kaynanam kaynatam şuan benim yanımdalar kış için hep eşime istedikleri kızları anlatıyorlar kimisi güzelmiş kimisi memurmuş ben bir de atanamadım daha fazla panik ve stres yapıyorum..
sevdiğim kıyafetlerime giremiyorum kimisi çok dar oluyor falan derken kendime güvenimi yitirdim bayağı ama neşeli bir insanın sonra da beş dk da ağlarım aynalarla barışmak istiyorum ...
iyice kafama koydum daha yapmam diyordum ama yapacağım böyle gitmez sağlığımdan da olacağım
çikolatadan tiksinmeye başladım zaten kilo insanın rahat nefes lamasını bile engelliyor eşim de yapacak hem biraz kilo aldı o da hemen stres yaptı onda kilo hiç bu kiloya çıkmamıştı o da bana yardımcı olmak istiyor güzelsin ama kilolar seni kapatıyr insanlar hep önyargılı zaten kaynanam kaynatam şuan benim yanımdalar kış için hep eşime istedikleri kızları anlatıyorlar kimisi güzelmiş kimisi memurmuş ben bir de atanamadım daha fazla panik ve stres yapıyorum..
sevdiğim kıyafetlerime giremiyorum kimisi çok dar oluyor falan derken kendime güvenimi yitirdim bayağı ama neşeli bir insanın sonra da beş dk da ağlarım aynalarla barışmak istiyorum ...
iyice kafama koydum daha yapmam diyordum ama yapacağım böyle gitmez sağlığımdan da olacağım
eşimle birbirimizi isteyerek evlendim evlendikten sonra birbirimizi daha çok sevdik..
kv-kp uslübuna pes diyorum.
sen oğullarının eşisin ötesi var mı.
kv den incelli belli fıstık mı sanki.
lütfen hadlerini bildir ya da eşin bildirsin.
bu laflar seni hırslandırmak yerine motiveni de düşürür.
evet inan bana geçen hafta eşimin d.günü diye o zaman dek hedeflediğim kg altına indim diye dedim ki ince dilim yicem ya da tadına bakacagım. ve 4 çatalda midem bulandı inanılmaz tatlı şekerli geldi.
dukanın bu faydası süper. nasıl o tatlıları çikolataları yiyebilmişim dedim kendime.
inşallah hedefine ulaşırsın.
hehe ahhhBildiğim fare zehiri markaları var..
Ben yoğurt mayaladım her zamanki yöntemiyle yoğurt manasıyla sut tozunu karıştırıp sut e ilave edıyorum. Bu sefer tadı bi tuhaf olmus ve puding gibi akışkan yoğurt tadından eser yok bunu nasıl değerlendirmeliyim fikir verirmisin bunu kabineye donusturebılırmiyim yada baska bişeyHazır light veya şekersiz pudingler olmuyor kızlar. Light olanın içinde zaten her türlü şeker var, şekersiz olanın da içinde miktarını bilemediğimiz için uygun olup olmayacağını bilmediğimiz kadar nişasta ve vanilya parçaları var. Vanilya aroması aslında yasak değil ama o vanilya parçalarının şekere batırılarak elde ettiğini öğrendik dr oetker yetkililerinde. Yani onda da şeker var. Kendi pudinginizi kendiniz yapmanız ise çok kolay. Sadece nişasta süt tatlandırıcı koyuyorsunuz oluyor.
Ben yoğurt mayaladım her zamanki yöntemiyle yoğurt manasıyla sut tozunu karıştırıp sut e ilave edıyorum. Bu sefer tadı bi tuhaf olmus ve puding gibi akışkan yoğurt tadından eser yok bunu nasıl değerlendirmeliyim fikir verirmisin bunu kabineye donusturebılırmiyim yada baska bişey
Hadi ya ozaman oyle yapayım bu sekılde bişeye benzemiyor. Çok sagolSüzünce labne gibi sürülebilir bir şey oluyor tadı kaçtıysa.. kakao ve tatlandırıcı ile karıştırınca da dukanellaa...
Yaptım su gibi oldu pişirsem nişasta katıp olurmu acabaSüzünce labne gibi sürülebilir bir şey oluyor tadı kaçtıysa.. kakao ve tatlandırıcı ile karıştırınca da dukanellaa...
Çok değişik aile ilişkileri ben hiç anlamameşimle birbirimizi isteyerek evlendim evlendikten sonra birbirimizi daha çok sevdik..
kızıyorum kv kp e onlardan birini alaydınız da diğer gelininiz gibi sizi buralarda istemeseydi hemen dönseydiniz evinize dedim ama nafile yaşlılar aynı hikayeleri yeniden anlatınca çayımı alıp kalkıyorum kahvaltı sofrasından..
eltim zayıf ama yüz güzelliği yok ama ona sor o kendini benden güzel sanırbuna sinir oluyorum..
hep bakıyorum bedenime giyimime kilo olduğundan aklı sıra bir şey yakıştırmıyor saçma sapan şeyleri sorun yapıp beni eşime geçtikleri oluyrdu ama kaynımı aradım açtım ağzımı yumdum gözümü o kadar da kuzu olmadığımı anladılar..
zayıflamalıyım hepsine ders olsun diye belki çeneleri kapanır
Tulbenti ıkı kat yaptım koydum bakalım sabah ola hayrola1 gece tülbentte bekletmen lazım süzülmesi için. Bu kadar kısa sürede olmaz ki.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?