- 22 Temmuz 2014
- 30.203
- 26.913
- 798
inşaallah geçer ya cumartesine kadar atak yapacağım
inşaallah geçer ya cumartesine kadar atak yapacağımSütün yoğurdun içine tatlandırıcı koymayı denesen şimdilik keser mi acaba? Bir de bloglarda atak için tarifler arayabilirsin. Simlanın bloğunda var birşeyler. Sadece yumurta beyazı ve tatlandırıcıyla yapılan şeyler sana uygun. Bir kaç gün çabuk geçer merak etme :)
Dukan makarnası mı ? o nasıl oluyor Figen hanım?Bugün protein günüm. Öyle çok yedim Ki.. Hala da yiyesim var.. Ama sorun şu ki aslında şu an aç değilim.. sp günümde domatesli dukan makarna yapıcam.. Hiç denemedim ama bakalım artık..
Light yoğurda tatlandırıcı ve kakao iyi geliyor :)))iyi akşamlar hanımlar bugün dukana başladım ben de 88 kiloyum bakalım başım ağrıyor atak evresinde tatlı ihtiyacı nasıl gidecek bilmiyorum
Nette araştırdım. Görünümü makarna sadece. Krep le yapılıyor. Krep rulo yapılıp kesiliyor. Spagettiye benziyor. Üzerine sos. İlk defa yapıcam. Lezzetini bilmiyorum.Dukan makarnası mı ? o nasıl oluyor Figen hanım?
Bence tatlı yemediğin için değil baş ağrısı.. Kan şekerin düşmüştür.. Karnını doyur.. Tabi protein ile.iyi akşamlar hanımlar bugün dukana başladım ben de 88 kiloyum bakalım başım ağrıyor atak evresinde tatlı ihtiyacı nasıl gidecek bilmiyorum
şu atak kısmı bitse inşaallah tamamlarım da şu kilolardan kurtulurum 65 -70 arasını görsem oh be diyeceğimBence tatlı yemediğin için değil baş ağrısı.. Kan şekerin düşmüştür.. Karnını doyur.. Tabi protein ile.
şu atak kısmı bitse inşaallah tamamlarım da şu kilolardan kurtulurum 65 -70 arasını görsem oh be diyeceğim
evet bende burda güç bulacağım kendime inş en çok kilo veren kaç kilo verdiKilo almak kolay ama vermek çok zor. Acaip bir irade istiyor.. böyle gruplar Destek oluyor.. Bu topic olmasa geçen hafta bırakmıştım diyeti.. Hepimize bu süreçte kolay gelsin diyorum..
Bilmiyorum Ki.. eski sayfalara bakabilirsin vaktin varsa..evet bende burda güç bulacağım kendime inş en çok kilo veren kaç kilo verdi
yarın inceleyeceğim iyice konuyuBilmiyorum Ki.. eski sayfalara bakabilirsin vaktin varsa..
merhaba öncelikle bol eksiler görmen dileğiyle bende tatlı delisi bir insanım ama dukanla beraber bu isteğim suan sıfır inan ki görmek bile istemiyorum motive olurmusun bilmiyorum ama ben geçen sene dukanla tam 12 kilo verdim deli gibi yememe rağmen sadece 2sini geri aldım .Suan ikinci ve insallah son denemem olucak benimde yolum senin gibi uzun ama basarmak bizim elimizde atak tatlılarını araştır en kötü tatlandırıcıyla kahve iç zero tam bir kurtarıcı ben öyle atlattım atak dönemini umarım biraz olsun faydam dokunmuştur :)iyi akşamlar hanımlar bugün dukana başladım ben de 88 kiloyum bakalım başım ağrıyor atak evresinde tatlı ihtiyacı nasıl gidecek bilmiyorum
Bence tatlı yemediğin için değil baş ağrısı.. Kan şekerin düşmüştür.. Karnını doyur.. Tabi protein ile.
evet bende burda güç bulacağım kendime inş en çok kilo veren kaç kilo verdi
Bu arada yeni farkettim şimdiye kadar en çok kilo veren benmişim
Bu arada yeni farkettim şimdiye kadar en çok kilo veren benmişimAma artık ben yerimde saydığıma göre birileri geçer beni herhalde
Darısı bize. Sen bitirdin olayı artıkBu arada yeni farkettim şimdiye kadar en çok kilo veren benmişimAma artık ben yerimde saydığıma göre birileri geçer beni herhalde
İnşallah beni geçersiniz hepinizDarısı bize. Sen bitirdin olayı artık
Gerçekten azminize hayran kaldım.keşke sizden birtane yanımda olsaBu arada yeni farkettim şimdiye kadar en çok kilo veren benmişimAma artık ben yerimde saydığıma göre birileri geçer beni herhalde
merhaba ben de bugün başladım. Birlikte devam edelim.ben 74 kiloyum ama çok iradesizim.tatlıya dayanamıyorum.iyi akşamlar hanımlar bugün dukana başladım ben de 88 kiloyum bakalım başım ağrıyor atak evresinde tatlı ihtiyacı nasıl gidecek bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?