Dukan Diyeti ile 21 Mart'a hedef 5 kilo !

zeynepfurkan · 16 Ocak 2013

Lisabella .!.:
KIIIIISLAAAAAAR vallahi mucize gibi ya yemin ediyorum mucize yasadim kiloya nasil yansiyacak bilmiyorum cunku havanin ne agirligi olacakki ama birgunluk karbonat denemesinden sonra gobegim indi ya.megerse hava doluymus ya.balon gibiydi yemin ediyorum su saatler itibari ile bakiyorum daha kucuk ve sisligi rahatsiz etmiyor.lutfen deneyin kurallarina uygun olarak abartmayin ama.ozellikle CYY diyordun ya sende gobis diye dene bak havalar gitsin kalan gobistir
cyy sana fotolari mail attim bu arada senden bekliyorum

ZEYNOM sagol canim arkadasim boyle bir bilgiyi bizimle paylastigin icin.kalcalarin erisin gitsin insallah..seni seviyom kis :)))))

Dur daha bu neki sen 1ay sonunda gör...en az 2,5 kilo

cyy · 16 Ocak 2013

Lisacımmmmmmmmmmmmmmmmm
ne karbonatı
neler oluyor
hemen geçmişi mi okumalıyım
sen mi bana anlatmalısın

isabel · 16 Ocak 2013

cyy .!.:
Lisacımmmmmmmmmmmmmmmmm
ne karbonatı
neler oluyor
hemen geçmişi mi okumalıyım
sen mi bana anlatmalısın

hayatim hemen eczaneden karbonat aliyorsun 1 lt suya 1 tatli kasigi karbonat atip gun icinde bunu iciyorsun ozellikle sabah uyaninca hemen iciyorsun.sonra icindeki butun hava bosaliyor :9:

isabel · 16 Ocak 2013

zayiflamak icin ictigimiz suyun ph inin en az 9 olmasi lazim(normalde 7-7.5 ya) ben bunu biliyordum ama ph i oylesine yuksek bir su bulamamistim.dun zeyno bize karbonat katilarak icilen suyun zayiflattigini soyledi.baktik arastirdik sonuclar super.adamin biri ph in mucizesi diye kitap bile yazmis.alkali diyeti varmiski egotrik yapmis zamaninda...bizde zaten diyet yapiyoruz sadece suyumuzu alkaliye cevirisek yeter diye dusunduk.bugunde basladik benim karninmdaki siskinligi soktu atti vallahi :8:

scholarppty · 16 Ocak 2013

Merhabaa bayanlar, herşey yolunda baya baya siz bu işi hızlandırdınız e ben yarın eczaneden karbonat almammııııı suyuma da katmammıııııı ayda 2,5 vermemmiiiii. Kollarım acıyor kızlar squasha gidiyorum 2 gündür 1 saati geçiyor ama hocam cidden çok aktif küçücük kortta beni kilometrelerce koşturabiliyor ön arka ön arka salla kolları hızlı vuuuuur bugün yavaşlığımdan yüzüme topu da yiyince öyle hırslı sallamaya başladım ki raketi durduğumda adamın alnından terler akıyorduuuu eeeee boynuz ve kulak meselesi ağrımda olsa yorulsam da haftada en aşağı 3 gün gidilecek :51:

Sabah : kepek, dukanella, çay, peynir
Öğlen: tavuk külbastı, su
Bardaklarca su karbonatsız ama :), yeşil çay ve normal çay
Spor: Squash, sabah 3 saat çarşı turu (okulun dekorasyon sorumlusu olaraktan)
Akşam: Ben bişi yiyemedim ya midem ağzımda dolanıyorum ama az önce ..... yaptım (canınız çekmesin) onun .......ndan yedim iki kaşık süt içtim yarım bardak yetti. Demleme yeşil çay içtim birde valla az maz ama yersem biliyorum başıma geleceği :19:

cyy · 16 Ocak 2013

Lisabella .!.:
hayatim hemen eczaneden karbonat aliyorsun 1 lt suya 1 tatli kasigi karbonat atip gun icinde bunu iciyorsun ozellikle sabah uyaninca hemen iciyorsun.sonra icindeki butun hava bosaliyor

bu karbonat bildiğimiz karbonat dimi
yani hani hamura falan koyarız yemek sodası deriz
o değil mi
o ise süper
sanırım evde yok ama yarın alırım bende hemen

isabel · 16 Ocak 2013

scholarppty .!.:
Merhabaa bayanlar, herşey yolunda baya baya siz bu işi hızlandırdınız e ben yarın eczaneden karbonat almammııııı suyuma da katmammıııııı ayda 2,5 vermemmiiiii. Kollarım acıyor kızlar squasha gidiyorum 2 gündür 1 saati geçiyor ama hocam cidden çok aktif küçücük kortta beni kilometrelerce koşturabiliyor ön arka ön arka salla kolları hızlı vuuuuur bugün yavaşlığımdan yüzüme topu da yiyince öyle hırslı sallamaya başladım ki raketi durduğumda adamın alnından terler akıyorduuuu eeeee boynuz ve kulak meselesi ağrımda olsa yorulsam da haftada en aşağı 3 gün gidilecek

Sabah : kepek, dukanella, çay, peynir
Öğlen: tavuk külbastı, su
Bardaklarca su karbonatsız ama :), yeşil çay ve normal çay
Spor: Squash, sabah 3 saat çarşı turu (okulun dekorasyon sorumlusu olaraktan)
Akşam: Ben bişi yiyemedim ya midem ağzımda dolanıyorum ama az önce ..... yaptım (canınız çekmesin) onun .......ndan yedim iki kaşık süt içtim yarım bardak yetti. Demleme yeşil çay içtim birde valla az maz ama yersem biliyorum başıma geleceği

ay size soylemesemiydik acaba :26: simdi siz bizden daha cok zayiflayacaksiniz malum yaristayiz :10:

sen bu sporu yap haftada 3 gun senin diyet falan yapmana bile gerek yok :46:

az önce .kek.... yaptım (canınız çekmesin) onun .ucundan......ndan yedim
..dogrumudur :51:

cyy · 16 Ocak 2013

Bugünkü menümü veriyorum

sabah hiçbir şey

öğlen hiçbir şey

öğleden sonra saat 4'te 1 kase yumurtalı ve yoğurtlu pırasa kavurması

akşam ızgara levrek, soğanlı roka salatası

1 litre kadar da su

2 fincan adaçayı

şu an 1 fincan yeşilçay ve form çay içiliyor

az oldu ama bugün hastalığa ek aksilikler beni buldu
okulda 3. ders çocuklar gelip lastiğiniz patlamış öğretmenim dedi
öğle aram sanayide lastiği tamir ettirmekle geçti
lastiğime 2 cm den uzun vida girmiş
Allahtan okulda oldu
ya başka yerde olaydı yollarda kalırdım walla
şükür

isabel · 16 Ocak 2013

cyy .!.:
bu karbonat bildiğimiz karbonat dimi
yani hani hamura falan koyarız yemek sodası deriz
o değil mi
o ise süper
sanırım evde yok ama yarın alırım bende hemen

evet o canim ama ben eczaneden almistim egotrikte soyledi eczanedeki daha iyimis.eczaneden al sende garanti olsun...

cyy · 16 Ocak 2013

lisacım fotoları birazdan yolluyom

scholarppty · 16 Ocak 2013

Kızlar birde o alkali diyetin önerdiği yani kitabında önerdiği spor trambolinle zıplamakmış hehe durduk yerde zıplaya zıplaya veririz biz bunları heheheheheh benim hamilelik günlüğümde en çok özlediğiniz şey kısmında zıplamak ve yüz üstü yatmak yazmıştım şimdi bol bol zıplayım artık (nasıl bir hormon dengesiyse artık)

isabel · 16 Ocak 2013

cyy .!.:
Bugünkü menümü veriyorum

sabah hiçbir şey

öğlen hiçbir şey

öğleden sonra saat 4'te 1 kase yumurtalı ve yoğurtlu pırasa kavurması

akşam ızgara levrek, soğanlı roka salatası

1 litre kadar da su

2 fincan adaçayı

şu an 1 fincan yeşilçay ve form çay içiliyor

az oldu ama bugün hastalığa ek aksilikler beni buldu
okulda 3. ders çocuklar gelip lastiğiniz patlamış öğretmenim dedi
öğle aram sanayide lastiği tamir ettirmekle geçti
lastiğime 2 cm den uzun vida girmiş
Allahtan okulda oldu
ya başka yerde olaydı yollarda kalırdım walla
şükür

gecmis olsun canim,dedigin gibi yolda falan olsaydi perisan olurdun..kiz sana bir kursun falanmi doktursek ne :26:

cyy .!.:
lisacım fotoları birazdan yolluyom

tamam canim sagol bekliyorum... :54:

scholarppty · 16 Ocak 2013

Lisabella .!.:
ay size soylemesemiydik acaba :26: simdi siz bizden daha cok zayiflayacaksiniz malum yaristayiz sen bu sporu yap haftada 3 gun senin diyet falan yapmana bile gerek yokaz önce .kek.... yaptım (canınız çekmesin) onun .ucundan......ndan yedim
..dogrumudur

Bak pörtletiyorum gözlerimi bak atarım face e fotoları bişi değil hem icin acır hem ben öğrencilerime rezil olurum, sizli bizli olduk bakıyorum da, o hiç belli olmaz hayatım benim şansım yaver gitti herşeyden önce regl oldum onun etkisi olucak inşallah ve de bak ben iddialı girmedim bu işe sizden sonra ancaaaa ikinci olacam ben. Ayrıca bilemedin :))))))))

tramisu yaptım (canınız çekmesin) onun kremasından yedim olacaktı cık cık cık heç yakıştıramadım. Ayrıca kekin kenar kısımlarını poşete attım kaldırdım bu bitince truff yapacağım resmini de çekip koyacağım :47:

scholarppty · 16 Ocak 2013

geçmiş ola cyy ihmal etme aman sogukta buzlanmada felaket olur inik lastik yama yapıyorlar :) tecrübeyle sabit sıfırdan ii oluyor

isabel · 16 Ocak 2013

scholarppty .!.:
Bak pörtletiyorum gözlerimi bak atarım face e fotoları bişi değil hem icin acır hem ben öğrencilerime rezil olurum, sizli bizli olduk bakıyorum da, o hiç belli olmaz hayatım benim şansım yaver gitti herşeyden önce regl oldum onun etkisi olucak inşallah ve de bak ben iddialı girmedim bu işe sizden sonra ancaaaa ikinci olacam ben. Ayrıca bilemedin :))))))))

tramisu yaptım (canınız çekmesin) onun kremasından yedim olacaktı cık cık cık heç yakıştıramadım. Ayrıca kekin kenar kısımlarını poşete attım kaldırdım bu bitince truff yapacağım resmini de çekip koyacağım

yok kiz saka yapiyorum,birimiz hepimiz hepimiz birimiz icin (boyleydi sanirim:26:)sizi bizimi var cyy nin dedigi gibi biz bu yola birlikte bas koyduk anacigim...oh tiramisular :47:

neyse bu konu uzerine konusmayacagim konusunca basima gelecekleri bilioyorum ben.. :37:

ohh karbonatli suiyumuzuda iciyoz zayifliyoz :8:

bu arada internetten karbonatli su diye yazip okuyun goreceksniz mucizelerini

cyy · 16 Ocak 2013

Lisacım
fotolorı yolladım
pek bakımsız hallerim ama idare et artık
biraz daha zayıflayınca daha güzellerini de yollarım inşallah :)

scholarppty · 16 Ocak 2013

şimdilik benden bu kadar yarın bildirimlerde görüşmek üzere kızlar -ler bol olsun inşallah karbonatlı su deftere kazındı. Bizim çocuklardan biri rahatsızlanmış oraya gidiyorum, yavrular yaşları kaç olursa olsun hastalanınca benim ufaklık gibi oluyor gözleri :)))))) Bu hafta bol hastaneli, bol sanayili ve bol sporlu oldu ama uykuuuuu birde onla olsa o kadar iyi olacakkiiii

isabel · 16 Ocak 2013

cyy .!.:
Lisacım
fotolorı yolladım
pek bakımsız hallerim ama idare et artık
biraz daha zayıflayınca daha güzellerini de yollarım inşallah :)

canim,

tesekkur ederim fotolar icin..cok guzelsin arkadasim vede gercekten cok farketmis kilo vermen.bide ustune ustluk su an daha zayifsin bide.eger esin gittiginde sen o soldaki fotodaki gibiysen gelince gercekten sok olacak :53:

simdi artik hepimiz birbirimizi gorduk en azindan kiminle konustugumuzu biliyoruz :34:

cyy · 16 Ocak 2013

Lisabella .!.:
canim,tesekkur ederim fotolar icin..cok guzelsin arkadasim vede gercekten cok farketmis kilo vermen.bide ustune ustluk su an daha zayifsin bide.eger esin gittiginde sen o soldaki fotodaki gibiysen gelince gercekten sok olacak simdi artik hepimiz birbirimizi gorduk en azindan kiminle konustugumuzu biliyoruz

arkadaşım asıl ben teşekkür ederim bu güzel yorumların için
ama hala hayal ettiğim gibi değilim
inceldim ama hala istediğim kadar değil
spor yapamamamın cezası bunlar sanırım

ve evet eşim gideli 10 gün olmuştu o ilk foto çekildiğinde
yani biraz fark edeceği kesin :)
daha da fark etmeli

bu arada sende çoooooooooooooook güzelsin
maşallah Allah nazardan saklasın

daha incecik hallerimizi paylaşmak dileğiyle inşallahhhhhhhh arkadaşım

zeynepfurkan · 17 Ocak 2013

cyy .!.:
arkadaşım asıl ben teşekkür ederim bu güzel yorumların için
ama hala hayal ettiğim gibi değilim
inceldim ama hala istediğim kadar değil
spor yapamamamın cezası bunlar sanırım

ve evet eşim gideli 10 gün olmuştu o ilk foto çekildiğinde
yani biraz fark edeceği kesin :)
daha da fark etmeli

bu arada sende çoooooooooooooook güzelsin
maşallah Allah nazardan saklasın

daha incecik hallerimizi paylaşmak dileğiyle inşallahhhhhhhh arkadaşım

Durun size daha ne bombalarım var.karbonatlı su başlangıç ben bideniyim 5kilo verip yarışı kazaniyim sonra paylaşırım :32:

nasıl ağzımdan kaçtı alkali falan ahhh dilim :5:

neyse diğer bombalar 15şubatta 23kilo verdim az deil eeee sırlarım var tabi :51:

Dukan Diyeti ile 21 Mart'a hedef 5 kilo !

Aktif Üye

Aktif Üye

Kuzey Ege

Kuzey Ege

LeaveToComplaintAndGoAway

Aktif Üye

Kuzey Ege

Aktif Üye

Kuzey Ege

Aktif Üye

LeaveToComplaintAndGoAway

Kuzey Ege

LeaveToComplaintAndGoAway

LeaveToComplaintAndGoAway

Kuzey Ege

Aktif Üye

LeaveToComplaintAndGoAway

Kuzey Ege

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular