Dukan Diyeti ile Yarışıyoruz

burayıda unutmayalım dimiiiiiii :):)


geçen hafta :69
güncel 67

mutlu ve eksili günleriniz olsun inşş kızlarrr öpüldünüzzz
 
Burayada aktaralim

Hayirli sabahlar dukandaslar! Bu hafta reglim yüzünden pek bir fark yok, ama yoktan iyidir

Baslangic tarihi: 05.03.13
Baslangic kilo: 82,5
Boy: 166
Hedef kilo: 62
Gecen hafta kilo: 69,9
Güncel kilo: 69,5
Haftalik degisim: - 400 g
 
Günaydın kızlar

Nasılsınız bakalım?

Kilo durumları nasıl??

Bu hafta yarışın son günü sanırımmm :18:

Benim kazanamadığım belli de kim kazandı diye de merak ediyorum açıkçasııı
 
başlangıç : 21.03.2013
başlangıç kilo :70.6 kg
hedef kilo : 60 kg
geçen hafta:65.6 kg.
güncel kilo :64.5 kg.
boy:1,65 ( oysa ben 1.67 sanıyordum çektim herhalde üniversiteden beri :))
fark : -1.100

 
Başlama 11.04.2013
başlama kilo: 77.6kg
boy 170 cm
hedef 65
geçen hafta 71.0
guncel kilo :69.5
1 haftallik fark:1.500kg
toplam fark:8.100 kg



coook mutluyummmm,baslayali 5 hafta bile olmadi ama ben 8 kilomu verdim bileee
daha gecen ay icine giremedigim yepisyeni elbiselerimin,tuniklerimin icine cuuuuukkk diye girdigim yetmiyormus gibi bir de bol geldigi icin terziye gondermeliyim
ama acele etmek istemiyorum zira daha vermek istedigim 5 kilom daha var.hatta verebilirsem 60 a kadar yolu varr
ayyy cok heyecanli,gururlu,kendine guvenen ,ve dirayetli biri oldum ben yaaaaaa ,aferin bana
 
Buraya bildirelimmm

66.5

Bu ay ki yarışın şampiyonuna da şmdiden tebriklerr
 
Slm fıstıklar burayı da unutmayalım:

Geçen hafta:70.7
Bu hafta:70.7

Aynı nakarat yani
Bu hafta mı kazanan belli oluyor, artık bu sefer olmadı bi dahakine şu duraklamamı kırıyım görüşürüz

Scholar canım şimdiden ellerine sağlık
Öpüyorum hepinizi kızlar...
 
başlangıç:14.03.2013
başlangıç kilo:110,4kg
hedef:70 kg
boy: 1.70 cm
geçen hafta : 98,4 kg
Bu hafta: 97,2 kg
fark: 1200gr

ayın dukaniçesi kim merakla bekliyoruz:))
 


Tınınınnn tınınınınn çalışma sonlandı çizelge aktarılacak az sonra keyif içerisinde bir yarışmanın sonuna geldik birinciyi hesaplıyorum şimdide ay ne büyük mutluluk herkesten önce ben öğrencemmmmmm....
 


İşte hafta hafta listemiz birincimiz bellidir arkadaşlar -3700 ile filizzz64 maşallah maşallah kendilerine
 
burayada mı bildirim yapıyoduk?ben diğer tarafa yapmıştım.inşallah geç kalmamışımdır.

başlangıç:02.04.2013
başlangıç kilo:66
boy:165

geçen hafta:60.8
bu hafta:60.5
 
scholarppty .!.:
Hakay olsun canım sen heyecanını kaybetme tatlım gelecek tura bildirimini yap
Genişletmek için tıkla...

sağol canım inşallah kaybetmem heyecanımı.bu arada ticker ımı değiştirdim.bu sayfaların bana kattığı heyecanla yolu yarılamışım çok şükür.diğer tarafta listeyi dely yapıyor(sağolsun) diye oraya bildirim yapmıştım.artık buraya mı yapıyoruz?haftaya umarım 59 larda çıkarım da gururla listenize girebilirim:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

60-70 kg arası dukana başlayanlar
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
geckalmissermin
Dukan diyetinde en çok yapılan hatalar ?
Yorumlar
0
Görüntüleme
12K
isabel
D
Dukan Diyeti Listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
daracablack
D
E
Dukan Diyeti Programı
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
.ebru
E
dukan sonrasi farkli diyet
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
besenrecep
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…