- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
İyi yapmışsınbugün hava çok sıcaktı akşamı bekledim spor için
Harika canımNego bugün 30 dk yürüyüş yaptım
Harika40 dk yürüdümNego
Canım gün kurusu kayısı, hurma, kuru incir yiyebilirsin, tarçın tatşı isteğini bastırır, muz varsa ez üstüne tarçın serp ye meselaGunaydinnn şimdi spor yapmaya gidiyorum :) tatlı krizi oldu bugün bende ne yiycemgözümün önünde çikolata dönüyor
Muzlu tarçın hemen cik yapıyımİyi yapmışsın
Harika canım
Harika
Canım gün kurusu kayısı, hurma, kuru incir yiyebilirsin, tarçın tatşı isteğini bastırır, muz varsa ez üstüne tarçın serp ye mesela
22 temmuz sporları
Bildirimleri düzenli yapalım lütfen
Nego
Bonus
Ataayemi zeynepyu
malipina
Kafiyesizsiir Kokulu Nane
pawlover
ayseMsb
HayatSevinceGuzel
jnci
H hasbeenandgone
Leyl-i-fer
A aypare -
E Eminosa
Saricivcivcikcik
Yok yok burda tartı zorunlu değilkızlar kilo bildirimi zorunlu değil dimi, benim kilom yine takıldı tartıyı kaldırdım sadece sporuma ve yediğine dikkat ederek ilerlemek istiyorum artık
TamamYürüyüş yapıcanm bugün negom
Canım dürüm çektidün haşlanmış yumurta salatalık peynir ekmek yedim. ekmek cavdar ince iki dilim.
öğlen tek lavaş döner dürüm ayran
akşam mercimek çorbası, salata, kabak sandal ama cok az üç dört çatal yedim.
iki tane de kurabiye yedim yatmadan:)
bugün sabah haşlanmış yumurta zeytin peynir ceyrek simit yedim.
şimdi kahvenin yanına bı küçük bitter yedim lavilerden.
öğlene bamya ve ayran var.
akşam mercimek çorbası ve ıspanak yemeği yoğurt olcak:)
Yok yok burda tartı zorunlu değil
Aynalar ve ölçüler yeter bize
Tamam
Canım dürüm çekti
Ama deli gibi temizlik yapıyorum, spor da yapıyorum akşama kocam jest yapsın bence
Yok canım hala listedesin
Ooo o zaman is degisir bence de eniste jest yapsinAma deli gibi temizlik yapıyorum, spor da yapıyorum akşama kocam jest yapsın bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?