- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Harika canım
Ondandır canım, yokuş falan da çıktıysan daha çok zorlarNego yürüyüş yaptim yarim saatten fazla olmustur bakmadim.
Bacaklarim zonkluyo.
Uzun zamandir pasifim diye mi böyle oluyo acaba
Bu dikkat değil dikkatsizlik, sağlıksızdikkat etcem dedim bu kadar beklememistim gece ki ictigim kahveyle duruyorum
Tabi kibenide alın aranıza...
Hem de nasıl hunharca indim ciktim bizim burasi tepede oldugu icin bayagi bi yoruyoHarika canım
Ondandır canım, yokuş falan da çıktıysan daha çok zorlar
Sayılır tabiSelaaamsbence bu adımı pazar arabasıyla ve yokuş yukarı atmam sporun alası sayılır. Sayılır dimi Nego ölüyom Eki Görüntüle 2668504
Günaydın dün yapamadım ama bugün yaptım sporumu :)
Harika1 saat mezdeke yapıldı
Çok iyi canım
Süperbugünkü sporum tamam
BendeBen bugün spor yapamadim
HarikaBi menü bırakim
Kahvaltı 12.00
Tereyağında 2 yumurta
Peynir
Domates salatalık
Kavun
15.00 (arkadaşın çalıştığı restoranta gittik, çok ısrar ettiler en sağlıklısı bunlardı)
Ton balıklı salata
Bi köfte
Akşam 19.00
Üç küçük parça gözleme
Biraz kavun
Su 2
Spor 1 saat mezdeke
Nego
Duvar çok yormuşturBugün de spor yok malesef tüm eve dip köşe girdiğim yetmezmiş gibi bide soba isli duvar sildim
Bugün spora kaldığımız yerden devam o zamanDün temizlik yaptım epey,spor yok.
Bugün yürüyüş e çıktım ama yapamadan döndümçok sıcaktı nemmi vardı ne maskenin altında nefes alamadım resmen.
Neyseki ev işleri devam.
Günaydın canımgünaydınn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?