-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ekime kadar 53 kilo vereceğim :)
- Konu Sahibi bunalti
- Başlangıç Tarihi
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
öğle yemeğmi biraz abarttım :O neyseyediklerim ise: tavuk sote 2 porsiyona yakın, 4-5 dilim ekmek, 1.5 bardak kola
şu saatten sonra ağzıma başka bir şey somayacağım ve bugun yürüyüşe cıkacagım...
slm cnm kola işini bırak o hiç olmamış tatlı türü bişeyler ağzına vurunca kan şekerin yükseldiğinden açlık hissi daha çok oluyormuş :)
evet hayatım aynen öyle oldu ve o yemeğin üstüne başka şeyler de yedim söyleyemicem valla utanıyorum
abur cuburdan kurtulmanın çözümü varmı ????
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
senin elinde cnm şunu yapabilirsin tadarak bırakabilirsin bi kaç tane ye ve de kes ben onu yapıyorum önceden büyük boy cips yerdim üstüne çikolata falan nereye kdr yiyebilirdim tabiki hastalıklar başgöstereseye kdr herşeyi tadında bırakmakta fayda var
Ay kafayı yiyeceğim, gelip gidip günlüğüme geliyorum ve hala kilo kaybetmemişim hey allahım ya
artık koomik gelmeye başladı bu durum
Yeni bir diyet buldum sayın günlüğüm umarım bu işe yarar, yaramalı:18: 5 günde 5 kilo verdiriyormuş güya. Deneyip göreceğim. Yarın patates günüm. hadi bakalım 
artık koomik gelmeye başladı bu durum Yeni bir diyet buldum sayın günlüğüm umarım bu işe yarar, yaramalı:18: 5 günde 5 kilo verdiriyormuş güya. Deneyip göreceğim. Yarın patates günüm. hadi bakalım - 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
hoşgelmişin cnm benim bak bu böyle olmaz hergün gir buraya
Yok hayatım patates diyeti değil sadece ilk gün patates yiyorsun sonra tavuk da var et de var yumurta meyve de var. Var oğlu var
Gircem gircem girmeyince kaçamak yapıyorum, ay sen ne güzel kilo vermişsin öyle tebrik ederim çokçaaa
Merhaba :) Patates diyetine mi başlıyorsun? Olumsuz konuşarak hevesini kırmak istemiyorum ama 1-2 günden fazla devam ettirilebilecek bir diyet değil canım. Kalori diyeti yap, karbonhidrat diyeti yap, Karatay diyeti ya da Dukan diyeti yap ama şok diyetlere kesinlikle bulaşma derim. En azından kalori diyetinde belli bir kalori aralığında istediğini yiyebiliyorsun; Karatay, Dukan ve karbonhidrat diyetlerinde kısıtlamalar/yasaklar olsa da izinlilerden tokluk hissedene kadar yeme özgürlüğün var... Yani bu diyetler bir şekilde yapılır ama patates diyeti, İsveç diyeti vs gibi diyetler hem sağlıksız hem de sonuna kadar devam ettirebileni ben deha görmedim, herkes bir yerde pes ediyor. Halsizlik, açlık, birkaç gün sonra başlayan tükenmişlik... Gerçekten kendini zorlamaya değmez canım... Sadece söylemek istedim, karar senindir. Başarılar diliyorum... Günlüğünü daha çok ziyaret edip seni teşvik etmemiz lazım, bu aralar biraz boşlamışsın gördüğüm kadarıyla 
Yok patates diyeti değil 5 güne yayılmış bir diyet bu. birgün patates, birgün meyve, birgün et. 5 gün boyunca aslında bütün vitamin ve mineralleri alıyorum ama işte kalorisi düşük olduğu için halsiz bırakacak beni. Ay düşündüğün için çok teşekkür ederim, çok tatlısın Çok güzel kilo vermişsin bu arada. Nerdeyse benim kadarken kaç kiloya düşmüssün, tebriklerr Tamam bundan sonra her gün buraya yazacağım, ama kaçamak yapınca yazasım gelmiyor, üzülüyorum Şu 20-25 kiloyu hızla atarsam ben de sağlıklı bir diyet uygulamak istiyorum aslında. Ama ikili hanelere inmem lazım öncesinde. Hem motivasyon için hem sağlığım için. Kendimi taşıyamıyorum nerdeyse bunun nasıl oldugunu sen de bilirsin
Yarın güzel birgün olacak ve ben de kilo vermeye başlayacağım. Seni hep burda görmek isterim
Çok güzel kilo vermişsin bu arada. Nerdeyse benim kadarken kaç kiloya düşmüssün, tebriklerr Tamam bundan sonra her gün buraya yazacağım, ama kaçamak yapınca yazasım gelmiyor, üzülüyorum Şu 20-25 kiloyu hızla atarsam ben de sağlıklı bir diyet uygulamak istiyorum aslında. Ama ikili hanelere inmem lazım öncesinde. Hem motivasyon için hem sağlığım için. Kendimi taşıyamıyorum nerdeyse bunun nasıl oldugunu sen de bilirsin Yarın güzel birgün olacak ve ben de kilo vermeye başlayacağım. Seni hep burda görmek isterim
Merhaba :) Patates diyetine mi başlıyorsun? Olumsuz konuşarak hevesini kırmak istemiyorum ama 1-2 günden fazla devam ettirilebilecek bir diyet değil canım. Kalori diyeti yap, karbonhidrat diyeti yap, Karatay diyeti ya da Dukan diyeti yap ama şok diyetlere kesinlikle bulaşma derim. En azından kalori diyetinde belli bir kalori aralığında istediğini yiyebiliyorsun; Karatay, Dukan ve karbonhidrat diyetlerinde kısıtlamalar/yasaklar olsa da izinlilerden tokluk hissedene kadar yeme özgürlüğün var... Yani bu diyetler bir şekilde yapılır ama patates diyeti, İsveç diyeti vs gibi diyetler hem sağlıksız hem de sonuna kadar devam ettirebileni ben deha görmedim, herkes bir yerde pes ediyor. Halsizlik, açlık, birkaç gün sonra başlayan tükenmişlik... Gerçekten kendini zorlamaya değmez canım... Sadece söylemek istedim, karar senindir. Başarılar diliyorum... Günlüğünü daha çok ziyaret edip seni teşvik etmemiz lazım, bu aralar biraz boşlamışsın gördüğüm kadarıyla
Yok patates diyeti değil 5 güne yayılmış bir diyet bu. birgün patates, birgün meyve, birgün et. 5 gün boyunca aslında bütün vitamin ve mineralleri alıyorum ama işte kalorisi düşük olduğu için halsiz bırakacak beni. Ay düşündüğün için çok teşekkür ederim, çok tatlısın
Seni çok iyi anlıyorum, eşekten düşenin halinden eşekten düşen anlar demişler
Tam da bu yüzden şok diyetlerle zaman kaybetmeni ve kendini yıpratmanı istemiyorum, gönlüm buna el vermiyor.
90'lı kilolara gelinceye kadar çok hızlı bir şekilde kilo vereceksin emin ol. Kilolar birbirinin peşi sıra gidecek, yeter ki kendi yaşam tarzına ve beslenme alışkanlıklarına uyan bir diyet planı bul ve o plana uy. Asıl kilo verme aşamasındaki tıkanma 90'lı kilolarda oluyor, sen de göreceksin o aşamaya kadar seni bile şaşırtacak bir hızda kilo vereceksin. Kilomuz ne kadar fazlaysa aslında metabolizmamız o kadar hızlı oluyor ve daha kısa sürede daha büyük rakamlardan kurtulabiliyoruz.
Son düzenleme:
Doğru diyorsun da işte o kadar sabırsızım ki bir an önce gitsin istiyorum bu kilolar. Tamam kabul bir anda almadım kiloları bir anda vereyim. Ama ne yapayım çok tez canlıyım 
Zaten bunu da yaptıktan sonra bir işe yaramazsa şok diyetlere elveda edip sağlıklı uzun soluklu bir diyete başlayacağım. Ben şimdi yatmaya gidiyorum, iyi geceler canim:)
Zaten bunu da yaptıktan sonra bir işe yaramazsa şok diyetlere elveda edip sağlıklı uzun soluklu bir diyete başlayacağım. Ben şimdi yatmaya gidiyorum, iyi geceler canim:)
Seni çok iyi anlıyorum, eşekten düşenin halinden eşekten düşen anlar demişler
Tam da bu yüzden şok diyetlerle zaman kaybetmeni ve kendini yıpratmanı istemiyorum, gönlüm buna el vermiyor.
90'lı kilolara gelinceye kadar çok hızlı bir şekilde kilo vereceksin emin ol. Kilolar birbirinin peşi sıra gidecek, yeter ki kendi yaşam tarzına ve beslenme alışkanlıklarına uyan bir diyet planı bul ve o plana uy. Asıl kilo verme aşamasındaki tıkanma 90'lı kilolarda oluyor, sen de göreceksin o aşamaya kadar seni bile şaşırtacak bir hızda kilo vereceksin. Kilomuz ne kadar fazlaysa aslında metabolizmamız o kadar hızlı oluyor ve daha kısa sürede daha büyük rakamlardan kurtulabiliyoruz.
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
Bugün patates günüydü amma ve lakin misafir geldi ben de yedim bir şeyler :18::18: O yüzden yarın yine patates günü.
cnmmm sen kendini böyle şartlandırırsan veremezsinde yersinde patates gününü boşver cnm sen düzenli yemeye bak mesela ben misafir falan geldiğinde kendiminde yiyebilceği şeyler yapıyorum zararlı olmayan zararlı olanlarıda aza indirge tavsiyem :))
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
Selam canım. Bana gelmedin kaç gündür, ben de kötüydüm zaten 
Merak ettim seni. Başlamışsın 5 günde 5 kiloya. hayırlı sonuçlar olur inşallah...
ben de diğer arkadaşlara katılıyorum biliyorsun. normal bir beslenme sistemiyle bile çok daha sağlıklı ve kalıcı kilo verebileceksin bence
bak bana inan. ben 5 günde 5 kiloyu kaç defa yaptım sonuç ortada, üst üste gelen kilolar
Şimdi daha az veriyorum belki ama daha kalıcı olucak inanıyorum :)
Kilo verince bunu bana alır mısın haha
Merak ettim seni. Başlamışsın 5 günde 5 kiloya. hayırlı sonuçlar olur inşallah...ben de diğer arkadaşlara katılıyorum biliyorsun. normal bir beslenme sistemiyle bile çok daha sağlıklı ve kalıcı kilo verebileceksin bence
bak bana inan. ben 5 günde 5 kiloyu kaç defa yaptım sonuç ortada, üst üste gelen kilolar Şimdi daha az veriyorum belki ama daha kalıcı olucak inanıyorum :)
Kilo verince bunu bana alır mısın haha
Selam canım. Bana gelmedin kaç gündür, ben de kötüydüm zaten
ben de diğer arkadaşlara katılıyorum biliyorsun. normal bir beslenme sistemiyle bile çok daha sağlıklı ve kalıcı kilo verebileceksin bence
Şimdi daha az veriyorum belki ama daha kalıcı olucak inanıyorum :)
Kilo verince bunu bana alır mısın haha
Alırım kuzuuum tabi kiii
Hatta buluşuruz da yanii iki zarif, zayıf bayan olarak 
Ay evet uğrayamadım sen içtin mi kahveni, bakayım mı falına 
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
Alırım kuzuuum tabi kiii
Ayy ben de sana alırım :) Zayıf zayıf dolaşırız sokaklarda, o zamana saçlarım da uzasın da onları da savurayım
İçtim tatlım yüklüyorum fotoğraflarını ben öyleyse buraya :)
Ayy ben de sana alırım :) Zayıf zayıf dolaşırız sokaklarda, o zamana saçlarım da uzasın da onları da savurayım
İçtim tatlım yüklüyorum fotoğraflarını ben öyleyse buraya :)
Yükle canım
benimkiler istediğim boya geldiler, belki boyatırım sarıya karşı bir hayranlığım var
