- 13 Ağustos 2012
- 3.080
- 11.933
Mayıs 15 e kadar yağış var. Sonrası inşallah güzel olur
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elhan ile MasterFit
- Konu Sahibi Elhan
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ağustos 2012
- 3.080
- 11.933
Çareyi onda buldum . Leslie den sıkıldım artık.
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
Sagol abla cesaret edersem gelirim insallah bi grubun enerjisi cok guzel. Yazayim abla yediklerimi guzel fikir ramazandan sonra tam toparlayamadim faydasi olur belki sagolasinHedef kilona ulaşmak için buraya katılmasan da günlük menunu kendine yaz kuşum. Başka türlü olmuyor. Motive olmana çok sevindimNe zaman istersen biz buradayız.
- 13 Mart 2020
- 3.414
- 17.745
Ne oldu canim mideneHepinize günaydın
Buralar içim kadar karanlık
Dünden beri midem sıkıntılı
İnşallah daha iyi oluruz.
- 13 Ağustos 2012
- 3.080
- 11.933
Geçmiş olsun canım. Stres mı yaptın bir şeyi? Ben kafaya takınca midem ağrıyor hemen.Hepinize günaydın
Buralar içim kadar karanlık
Dünden beri midem sıkıntılı
İnşallah daha iyi oluruz.
- 13 Ağustos 2012
- 3.080
- 11.933
Afiyet olsun canımSabah
700 ml su sonrasi 30 dk eliptik yaptim
Duş sonrasi yesilcay ictim
Pazar gunleri 2 ana 1 ara yapiyorum her zaman aile ile oldugum icin
Bu da ilk öğün
Eki Görüntüle 3423073
- 6 Şubat 2022
- 2.475
- 14.108
- 13 Ağustos 2012
- 3.080
- 11.933
Hosgeldinnn.Günaydın
Kaptanım
Yolunda mi herşey?
- 6 Şubat 2022
- 2.475
- 14.108
- 6 Şubat 2022
- 2.475
- 14.108
Yolunda kaptanım
- 13 Ağustos 2012
- 3.080
- 11.933
Afiyet olsun canımsibel_84
Elhan
Cordelia
4 Mayıs
Menü
Kahvaltı (9.30)
Haşlanmış yumurta
Domates, marul, kapya, salatalık, avokado
Siyah zeytin
Beyaz peynir
2 dilim ekmek
Çay
1 dilim karpuz
Ara (13)
Sütlü kahve
Akşam (19)
Kebap (kıyma ve kuş başı)
Salata
Ayran
Su: 2.5 litre
Adım: 11.046 Puan:1104
Eki Görüntüle 3423078
- 13 Ağustos 2012
- 3.080
- 11.933
Harikasın canım. Bu azimle kimse duramaz önümüzde.
- 31 Ekim 2013
- 20.316
- 65.761
- 40
- 2 Ocak 2013
- 8.476
- 27.509
Afiyet olsun canım .4 Mayıs cumartesi
12:00
Bikaç lokma pasta
1 simit
Biraz küflü peynir
Yumurta sarısı, yeşillikli
1 muz
Komşuda
1 hurma
1 kurabiye
Arap çayı, kahvesi ( baharatlı bişeylerdi)
20:00
Bikaç badem
2 büyük dilim pizza
1 lt su anca olmuştur
2 kupa kahve
3 kupa çay
Eki Görüntüle 3422974
5.173 adım 517 puan
badem000 @Mthn83
- 2 Ocak 2013
- 8.476
- 27.509
Teşekkür canım . HaklısınSen de farketmişsin ki kh bir kuyu gibi. Gün içinde Toplam 6 dilim ekmek çok fazla kilona göre üstüne makarna
ben bu akşam evine dönüyorum artık hayırlısı ile - 2 Ocak 2013
- 8.476
- 27.509
O dündü bebeğim. Bugün tam gaz başladımAfiyet olsun canım. Ama CIS larla dolu bir menü olmuş. Dikkat edelim. Yoksa salı günü alırım elinden en çok kilo vereni.
Sabah 1 saat yürüyüş yapçam diye adamla da papaz oldum ya neyse
- 2 Ocak 2013
- 8.476
- 27.509
Teşekkürler canım
şimdi bakacağım takımlara kaptanlarımız liste yapmış ellerinize sağlık. @Mthn83
Yetişmeye çalışıyorum ama sabah annemlerde listelere baktım gece spor listesi yaptım. Öğleden sonra yeğenimle ders çalıştık sonra halamıza gittim yeğenim geldi dondurma yaptık ona film izledik kuşlar kediler anca aldım telefonu. Hakkınızı helal edin menülere birçok şeye bakamadım
