Arkadaslar ben 6 gundur dıyetteyım hemde aç karnına üç öğün hafıf ısıtılmıs bır bardak suya 2 corba kasıgı sırke ve bır tatlı kasıgı bal koyup tuketıyorum ac karnınamı tok karnınamı dıye soranlar olmus bazen unuttugumda tokkende ıctıgım oluyor ac ıcmeye calısın ama acken ıcemedıysenız toksanız bıle kesın ıcın cunku hazmı kolaylastırıyor acken ıcıldıgındede tok tutuyor hemde yedıgınızı hazmetmeye yardımcı oluyor ben 6 gunde tam 2 kılo verdım tabı sadece bunun faydası oldugunu sanmıyorum dıyette yapıyorum cok dıkkat edıyorum ama yardımcı olarak kullanılmalı bence gerıye kaldı 5 kılom onuda verırsem harıka olucak cok karfarlıyım ınsallah basarırım zayıfladıkca faydasını gordukce yazarım arkadaslar