-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2016
- 3.853
- 8.150
- 158
Ula kendin yapmadin beni ne diye karistiriyorsun şurada sessiz sessiz duruyorum ki beni unutsunlar
Bebeyi kime koyam da yapam sipa sürekli kucak istiyor bakici nanayi yedi
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
- 113
Dün çok yorucu bir gün geçirdim bebe hiç durmadı saatlerce kucağımdaydı ve hep ayakta sırtım koptu ağrımaktan bugün bile etkisi sürüyor dün unuttum menüyü bugünü yazıyım
Kahvaltı
İki yumurtalı bir parça beyaz peynirli omlet
İki dilim kepek ekmeği
İki tatlı kaşığı kadar tahinli pekmez
Bir dilim tahin helva
Ara öğün
**Üç kuru kayısı
**bir kase kadar çilek ve erik
Öğle yeneği
** 7-8 adet lahana dolması
Ara öğün
** sade neskafe (şu an içiyorum hatta)
Akşam
Mercimek çorbası ve semizotu salatası yiyecem sadece
Kahvaltı
İki yumurtalı bir parça beyaz peynirli omlet
İki dilim kepek ekmeği
İki tatlı kaşığı kadar tahinli pekmez
Bir dilim tahin helva
Ara öğün
**Üç kuru kayısı
**bir kase kadar çilek ve erik
Öğle yeneği
** 7-8 adet lahana dolması
Ara öğün
** sade neskafe (şu an içiyorum hatta)
Akşam
Mercimek çorbası ve semizotu salatası yiyecem sadece
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Ula kendin yapmadin beni ne diye karistiriyorsun şurada sessiz sessiz duruyorum ki beni unutsunlar
Bebeyi kime koyam da yapam sipa sürekli kucak istiyor bakici nanayi yedi
Aaa seni unutmam mumkun mu
bende de bebe var ama yaptim 
luppolari kunefeleri gotururken dusunecektiniz bizim canimiz yok mu
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Olsun kurban psikolojisi bendeki.Yav sen napicaksin onu
evet canım olmadı bir süre bunu korursun. Sanırım benimde vücudum artık yeter diyip korumamı istiyor. O yüzden çok zorlamıyorum. Aman autumn duymasın
Susma sustukça sıra sana gelir. Yanıma birisini arıyordum yandaş.Ula kendin yapmadin beni ne diye karistiriyorsun şurada sessiz sessiz duruyorum ki beni unutsunlar
Bebeyi kime koyam da yapam sipa sürekli kucak istiyor bakici nanayi yedi
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Olsun kurban psikolojisi bendeki.
evet canım olmadı bir süre bunu korursun. Sanırım benimde vücudum artık yeter diyip korumamı istiyor. O yüzden çok zorlamıyorum. Aman autumn duymasın
Susma sustukça sıra sana gelir. Yanıma birisini arıyordum yandaş.
Hedefin 81 miydi
Nerde tabatalarim nerdeeee
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Olsun kurban psikolojisi bendeki.
evet canım olmadı bir süre bunu korursun. Sanırım benimde vücudum artık yeter diyip korumamı istiyor. O yüzden çok zorlamıyorum. Aman autumn duymasın
Susma sustukça sıra sana gelir. Yanıma birisini arıyordum yandaş.
autumnn
şaka yaptım şaka. Valla süper gidiyor diyetim. Cuma 79ları görücem 
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Aaa hayır tabikiii. Akşam yapmayı deneyeceğim sözHedefin 81 miydi
Nerde tabatalarim nerdeeee
Herkeste bu durumun olmasina biraz sevindim ne yalan soyliyimGel canım gel
demek ki normalmis.sonra duzeliyor diyenlere daha daha cok sevindimarastirirken otacinin bi sampuanindan memnun olanlari gordum nette. Onu denicem bakalimYanlis alintilama yapmisim ama siz beni anladinizHerkeste bu durumun olmasina biraz sevindim ne yalan soyliyim
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
- 133
Kızlar sahur da yulaf yedim diye az dediniz mı psikolojim etkilendi sanki halbuki ben doyuyodum sırf siz dediniz diye değiştirdim menü mü 
Sahur =
6 dilim sucuk
2 küçük dilim kaşar
1 orta boy muz
Iftar =
1 tabak dolu dolu zeytinyağlı fasulye
1 bardak ayran
Ara öğün =
Hindiba kahve
10 fındık
10 badem
3 ceviz
4 km yürüyüş
Sahur =
6 dilim sucuk
2 küçük dilim kaşar
1 orta boy muz
Iftar =
1 tabak dolu dolu zeytinyağlı fasulye
1 bardak ayran
Ara öğün =
Hindiba kahve
10 fındık
10 badem
3 ceviz
4 km yürüyüş
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
- 113
Harika bir fikirCeza buldumne dersiniz?
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
- 113
Geçmiş olsun
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
- 113
O vakit ben bugün yapıyım çünkü dün ben o yorgunluk haliyle çikolata kaşıkladım
valla öyle bir enerjim tükenmişti ki 
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
O vakit ben bugün yapıyım çünkü dün ben o yorgunluk haliyle çikolata kaşıkladım
Bak bakk tek tek dokuluyorlar
neyse durustluk onemli en azindan kendin gelip teslim oldun hadi yap yorumlarini bekliyoruz
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Kızlar hadi bir soru sorayım
başladığınızda kaç bedendiniz
şuan kaç bedensiniz
ve kaç beden olmak istiyorsunuz
Ben 48 bedendim şuan 42 44 arası ve 38 olsam süper olur ama 40 da yeter
Bacim evde giydiklerimiz hep belli 2 aydir disari ciktigim yok beden ne ki ne ola ki seviyesindeyim sahsen
44 beden civarindaydim ama sanirim yani tam emin olmamakla birlikte simdi bilmiyorum bana gore cok degisiklik yok pilatesime devam edebilseydim cok olacakti ama. 36-38 olmak istiyorum.
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
- 113
Ben gebelik öncesi 40 bedendim. Gebelik sonrasını bilmiyorum . 82.5 ile doğum yaptım 77 kg eve geldim. Şu an 69.6 kiloyum hedefim 38 beden olabilmekKızlar hadi bir soru sorayım
başladığınızda kaç bedendiniz
şuan kaç bedensiniz
ve kaç beden olmak istiyorsunuz
Ben 48 bedendim şuan 42 44 arası ve 38 olsam süper olur ama 40 da yeter
Benzer Konular
