Emziren anne diyeti

memurhanim .!.:

Mehtap yakutun youtube da emziren anne örnek diyet listesi var onunla başlmayı düşünüyorum fikirlere açığım

İlk sayfada bunu yazmışsın ya burdaki örnek diyet listesi ne diye sormuştum canım.merak ettim yoksa biliyorum emziren anne diyeti yapiyoruz

Genişletmek için tıkla...

Ekran görüntüsü almıştım detaylı olarak youtube videosunuda linkledim canım

cimbomlukiz .!.:

Ah bu eşler benimde frappe ler ondan bizimde bu haftasonu 2 gün evde rapor aldı zaten reglyim sonumuz hayır olsun

Genişletmek için tıkla...

Ah bizimkinde simit aldı

Kızlar ben 15 aydır süt sağıyorum.emmedi bizim kız artık çok yoruldum sağımı bıraksam diyorum azalttım ama göğüsler çok acıyor .şuan günde iki kez sagiyorum. temelli nasıl bırakabilirim sizce

günaydın kızlar. haftasonu hiç dikkat edemedim ama 65.8 olmuşum

Günaydın kızlar

Bu hafta diyet modunda değilim ya dün de misafirim vardı haftasonu eşim evdeydi

Bende aynı durumdayım . bir bardak süt içip yatacam.yarin diyete devam

Merhaba kızlar bende diyet modunda değildim misafir falan bugün 200gram artıdayım cuma gününe göre bu akşam erken kapattım yarın inşallah eksiye dönerim

Ya ben renk olacak gibiyim öyle bir şişkinlik var doğum sonrası 3. Ay bitti hala olmadım

TemelinSafinazi .!.:

Ya ben renk olacak gibiyim öyle bir şişkinlik var doğum sonrası 3. Ay bitti hala olmadım

Genişletmek için tıkla...

Ben tam 40 günlükken olmuştum

cimbomlukiz .!.:

Ben tam 40 günlükken olmuştum

Genişletmek için tıkla...

İlk oğlumda 4 aylıktı oldum bunda da şişkinlik var ve tatlı krizi tutuyor

Bugün tartıldım 77.85 geldim çok az artıdayım şükür fazla almamışım dün akşam da misafirim vardı yine

Günaydın kızlar geçtiğimiz cumaya göre 200 gram eksideyim 81.9 geldim kendime söz haftaya cuma 79.9 görücem

Ben aralıklı oruç denemeye karar verdim daha önce yapmıştım baya hızlı veriyordum tekrar denicem

Sabah 11.00 kahvaltı tereyağında lor pişirdim baharatlı, 1 domates 1 salatalık 7 zeytin 15 tane yer fıstığı 1 dilim tahin helva 2 küçük dilim tam buğday ekmeği
Araöğün 14.00 1 kase aşure
Akşam 17.00 1 tabak mantı, 1 bardak ayran
Araöğün 19.00 yarım kare beyaz çikolata şekersiz çay

Günaydın
26.08.2022 81.9
26.08.2022 81.1

cimbomlukiz .!.:

Günaydın
26.08.2022 81.9
26.08.2022 81.1

Genişletmek için tıkla...

Haftaya 7 lere geçersin sen

Bir türlü adapte olamadım ben ya PKO da var insülin direncim tavan galiba şuan Çok acıkıyorum şekerli gıda çok tüketiyorum of ne olacak böyle

Kaçamaklı geçiyor onun için paylaşmak istemiyorum sizin de motivasyonunuz düşmesin pazartesi sağlam başlayasın var ama öncelikle şu iştahı kontrol altına almam lazım

TemelinSafinazi .!.:

Haftaya 7 lere geçersin sen

Genişletmek için tıkla...

Baktım hedef koymadan ilerlemiyo haftaya cuma 79.9 dedim hadi inşallah

TemelinSafinazi .!.:

Bir türlü adapte olamadım ben ya PKO da var insülin direncim tavan galiba şuan Çok acıkıyorum şekerli gıda çok tüketiyorum of ne olacak böyle

Genişletmek için tıkla...

Canım senin bebekde küçük insülin direncide varsa normal