-
- Konu Sahibi samimikxixz
- #381
Panik yok olan olmuş. Umarım güzel yemekler yemişsindir. Ben de börek yedim valla dayanamadım. Ama olsun madem yedim tadını çıkarıyorum.
ayyy kızlar yaaa akşam yemegım bugun geç oldu. daha az önce yedıııımmm....eyvah eyvah
canımm çok teşekkür ederim ay sonuna İzmir'e gideceğim için Konya'ya gelemem ama seni Adana'ya beklerim...Neden olmasın istersen seni de alır Konya'ya beraber döneriz ne dersin? Zaferde beraber dolaşırız, tirit de yeriz etliekmek de... Annemlerin evi bahçeli serin olur. Adana'nın sıcağından sonra biraz nefes alırsın
itiraf ediyorum dün bende gezmedeydim bol bol hamurişi yedimPanik yok olan olmuş. Umarım güzel yemekler yemişsindir. Ben de börek yedim valla dayanamadım. Ama olsun madem yedim tadını çıkarıyorum.
canımm çok teşekkür ederim ay sonuna İzmir'e gideceğim için Konya'ya gelemem ama seni Adana'ya beklerim...
itiraf ediyorum dün bende gezmedeydim bol bol hamurişi yedim
Ohhhh hepimize afiyet olsun
evet ya ben düğün dernek dolaştım ii de yedim walla ne yalan söleyeyim yarın annemler gelio şimdi de kek yapıom :) vermesem de olur almayayım da biri bana dur desin
Canım önce moral bozmak yok. Bizim topiğin en önemli kuralı bu. Şişmanlamak çirkinleşmek değil sakın kendine haksızlık etme. Burda herkesin kendine göre yöntemleri var. Sıkı sıkıya uyduğumuz bir liste yok. Sadece dikkat ederek azar azar kilo vermeye çalışıyoruz. Sütümüzün etkilenmemesi için katı diyetler uygulamıyoruz. Tatlı isteğimizi şekerlerle, nesfitle ya da tarçınlı karışımlarla dizginlemeye çalışıyoruz. Ve birbirimizi gaza getiriyoruz. Özetle durum bu canım İnşallah sen de yavaş da olsa fazlalıklarından kurtulursun...
topik iyice yalnız kalmış...nerdesiniz kızlar? neden kimse yazmıyor?
Yine geliyor çarşamba:82:
:90::76:
Dogumdan sonra işim buraya ugramak olcak herhalde.....
bizde seni özlicez ama sen bizi memlekette hatırlamazsın bileEvet canım ya herkes meşgul. Ben de memlekete gideceğiz diye hazırlık yapıyorum. Arkadaşım da var o yüzden pek fazla uğrayamıyorum da. Ama aklım da hep burda inan ki. Ben memlekette ne yapacağım yaf sizsiz. İnternette ilk girdiğim sayfa burası. Kim ne yaptı çok merak edeceğim kesin...
evett canım yine çarşamba geldi çattıSelam kızlar.....yarın tartılma günü bakalım...yediklerimiz yaramışmı ,yaramamışmı.. yemeyi pek kesemiyorum. malum yaz günler uzun evdede oturunca yeniyor. ..ama ben bol bol ılık hatta sıcağa yakın su içiyorum.. ....birde bir kaç gündür twist shape diye bir aletim var..Eki Görüntüle 210177 .ondan yapıyorum.... ...inşaallah 1-2 ay içinde 60 a düşebilirim....
ARADA YEŞİL ÇAY,REZENE,ISIRGANDA İÇİYORUM...
bizde seni özlicez ama sen bizi memlekette hatırlamazsın bileYa basküle çıktığında yada yemeği azıcık fazla kacırıp kiloların aklına geldiğinde hatırlarsın Belki sen döndüğünde zayıflamış oluruz, sende zayıflayıp dönersin.bakalım neler olacak
Bende tatile gidecem,tüm verdiklerimi geri alıp dönmem inşallah
Evett canım yine çarşamba geldi çattıBakalım yediklerimiz gerçekten yaramışmı yaramamışmı
Ben bayaa bi boğazıma hakim ollmaya başladım ama ara ara elimde olmayan sebeblerdenDolayı yemem gerekiyor Mesela pazar günü bol hamurişii bugünse mevlüte gittim tavuklu pilavlar tatlılar vs. Yemek zorunda kaldım ama çok ısrar ettiler kırmayım ev sahibini dedim Ama pişmanmıyım hayır şimdi olsa yine yermiyim yerim
Twist shape kolda çalıştırıyor sanırımzayıflamanda işe yararsa bende alırım.şimdilik titreşimli zayıflama kemerimle idare edeyim
Inşallah canım hepimiz istediğimiz kilolara bir an önce kavuşuruz:82:
Günaydın kızlar,kalktım hemen tartıldım...
73 kg olmuşum
böylece bu hafta 1,5 kg vermiş olmakla birlikte bu 4.haftamızda toplamda 4 kg vermiş oluyorum
gerçi benim hesaplar biraz karıştı birazda kafam karıştı ama neticede 77'den 73'e indim
65'e indiğim günlerde gelir inşallah
kızlar sizdende iyi haberler bekliyorum