- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Yazıları net göremedim çok küçük bencede
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Ben de menumu paylasayim.Yeni gelen arkadaşlara da söyleyeyim ben 2 öğün yiyorum sabah uykusunda da uyuyorum oğlumla o yüzden kahvaltim ogleyi buluyor.
Bugün doktora gittik oradan da eşimin okuluna.Eve gelene kadar öğle oldu yine geceden de uykusuzdum ve ben bu sefer çok acikmistim
Sabah(yani öğlen)
Kepek ekmegiyle 2 tane tost ve salatalik.
Arada elma lactamil 2 tane petibor(bunun yazilisini da hic bilmiyorum he
)
Akşam
1 kase sehriye corbasi 1 tabak sulu kofte 1 dilim kepek ekmegi. 3 tane de kucuk dal karnabahar kizartmasi.Yemicektim ama eşime yaparken cok güzel koktu.
Suyu da az ictim bugün daha yeni 2 lt oldu.
Yatmadan önce belki 1 elma daha yerim.
Leslie ve zumba yapma planim var ama uykusuzum sızıp kalabilirim.
Bugün doktora gittik oradan da eşimin okuluna.Eve gelene kadar öğle oldu yine geceden de uykusuzdum ve ben bu sefer çok acikmistim
Sabah(yani öğlen)
Kepek ekmegiyle 2 tane tost ve salatalik.
Arada elma lactamil 2 tane petibor(bunun yazilisini da hic bilmiyorum he
)Akşam
1 kase sehriye corbasi 1 tabak sulu kofte 1 dilim kepek ekmegi. 3 tane de kucuk dal karnabahar kizartmasi.Yemicektim ama eşime yaparken cok güzel koktu.
Suyu da az ictim bugün daha yeni 2 lt oldu.
Yatmadan önce belki 1 elma daha yerim.
Leslie ve zumba yapma planim var ama uykusuzum sızıp kalabilirim.
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
- 9 Nisan 2016
- 3.948
- 3.612
- 83
Spor yapmaya vaktin oluyor mu canım? Kızım kucaktan inmiyor bu aralar, gündüz uykusu da belli olmuyor pat uyanıyor. Gece de ben yorgun oluyorumBen de menumu paylasayim.Yeni gelen arkadaşlara da söyleyeyim ben 2 öğün yiyorum sabah uykusunda da uyuyorum oğlumla o yüzden kahvaltim ogleyi buluyor.
Bugün doktora gittik oradan da eşimin okuluna.Eve gelene kadar öğle oldu yine geceden de uykusuzdum ve ben bu sefer çok acikmistim
Sabah(yani öğlen)
Kepek ekmegiyle 2 tane tost ve salatalik.
Arada elma lactamil 2 tane petibor(bunun yazilisini da hic bilmiyorum he
Akşam
1 kase sehriye corbasi 1 tabak sulu kofte 1 dilim kepek ekmegi. 3 tane de kucuk dal karnabahar kizartmasi.Yemicektim ama eşime yaparken cok güzel koktu.
Suyu da az ictim bugün daha yeni 2 lt oldu.
Yatmadan önce belki 1 elma daha yerim.
Leslie ve zumba yapma planim var ama uykusuzum sızıp kalabilirim.
bir süre daha spor yapamam herhalde ben.
Bu gününki menüm
1)Yulaftan hazırlanan krep
( 1 y/k yulaf,1 y/k süt,2 yumurta,) 1 bardak şekersiz çay
Öylen
1 tavuk göğüsü ,1 tane patlıcan,2 tane küçük boy patates. ( fırında zeytin yağında pişirmek)
Bu arada 2 defe yemek yedim bu gün
6 dan sonra bolca su içiyorum yemek yemiyorum ve leslie yapıyorum 44 dakka
1)Yulaftan hazırlanan krep
( 1 y/k yulaf,1 y/k süt,2 yumurta,) 1 bardak şekersiz çay
Öylen
1 tavuk göğüsü ,1 tane patlıcan,2 tane küçük boy patates. ( fırında zeytin yağında pişirmek)
Bu arada 2 defe yemek yedim bu gün
6 dan sonra bolca su içiyorum yemek yemiyorum ve leslie yapıyorum 44 dakka
Bende de öğle akşam bir oldu bugün sabah geç kalkinca kahvaltı öğlene doğru oldu arada patlamış mısır bir avuç
Akşam da
1 büyük tabak zeytinyağlı kabak yemeği
2 bardak ayran
1 kase çorba
2 dilim ekmek
Son olarak 1 avuç kuruyemiş ve mutfağı inşallah kapattinmi artık yatmadan rezene içerim
Akşam da
1 büyük tabak zeytinyağlı kabak yemeği
2 bardak ayran
1 kase çorba
2 dilim ekmek
Son olarak 1 avuç kuruyemiş ve mutfağı inşallah kapattinmi artık yatmadan rezene içerim
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Anladim iyi aksamlar
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Ben oğlumu 9-9buçuk gibi uyutuyorum sonra dinleniyorum tv fln.Saat 12ye dogru da yorgunluk durumuma göre yarim saat 1 saat arasi netten bakip yapiyorum biseyler sonra da dusumu alıp yatiyorum.ama dün yapamadim mesela oglum 12de uyandi 3te zorla uyuttum.sabah da 6 da kalktik.o yüzden bugunumden de supheliyim :)Spor yapmaya vaktin oluyor mu canım? Kızım kucaktan inmiyor bu aralar, gündüz uykusu da belli olmuyor pat uyanıyor. Gece de ben yorgun oluyorum
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Çok güzel bi akşam menüsü olmuş aynen devam :)
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Yoksa gizli gizli mi yiyorsunAy ben bi avuç da tuzsuz çekirdek yemistim onu unutmusum.Eşim diyo sen yazdın mi o çekirdeği gruba yaz bakim çabuk yaz da sana tepki versinler
- 12 Ekim 2013
- 611
- 379
- 123
- 35
Neler yaptınız acaba sütünüz etkilenmedi mi
ye
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
estağfirullah canım sende çalışıyorsun birde bu liste baya yorar seni demiştim ama maşallah çabuk kavramışsın olayı. yeos pek bakamıyor ama yeni listeyi görünce baya şaşıracak. inşallah vermişizdir canım ama benim pek umudum yok sanırırm artıdaayım hala neyse bakalım yarına alırlm cezamı sendenebruliki düşünceli arkadaşım teşekkür ederim yeos listeyi atmıştı fazla zorlanmadım inşallah eksi görürüz yarın
- 9 Nisan 2016
- 3.948
- 3.612
- 83
Genel olarak düzeniniz varmış iyi bir şey bu. Benim kelebek 11-12 gibi uyuyor. Sabah da geç kalkıyor baya. Akşama kadar tükeniyorum ama küçük hanımefendi durursa babasına bırakıp deniyeyim leslieyi. Ben zamanında jillian yapıyordum o feci zorluyor ama çok iyi toparlıyor da şu halde yapamam onu
- 4 Haziran 2016
- 1.088
- 873
- 43
- 33
Bugünki menüm
1. Bir yumurta bir salata ve domates bir dl ekmek aç karnına da 1lt su
Arada su ve bir elma
1 öğlen salata ve yeşillik marul maydanoz vb.
Ara da su ve bir çikolata
) ( çok canım çekti)
3bir bardak çorba yarım tabak tavuk sote
Ayrıca 15 mekik ve bu saate kadar da 3lt su . Yemeklerden öncede mutlaka iki bardak su
1. Bir yumurta bir salata ve domates bir dl ekmek aç karnına da 1lt su
Arada su ve bir elma
1 öğlen salata ve yeşillik marul maydanoz vb.
Ara da su ve bir çikolata
) ( çok canım çekti)3bir bardak çorba yarım tabak tavuk sote
Ayrıca 15 mekik ve bu saate kadar da 3lt su . Yemeklerden öncede mutlaka iki bardak su
Benzer Konular
