- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 103
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ekim 2013
- 8.857
- 19.024
- 448
- 35
Doğru yazmışlar benim boyum kilom eşit 40 beden giyiyorum eskiden boyum kilomdan 10 fazlaykende 36 giyiyordum
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Şimdilik 80 kiloyum. 75e düşersem 46 ,70 e düşersem 44 beden olucam daha. Ama en azından bir kalıba girmiş olucam .
- 1 Ekim 2013
- 8.857
- 19.024
- 448
- 35
Spora da bağlı ama sıkılayarak verirsen bedenler dahada küçülür
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Kesinlikle canım katılıyorum. Çocuklardan fırsat buldukça leslie ve kondisyon bisikletine sarılıyorum.Annemler gelecek bugün artık biraz daha zamanım olur inş
- 1 Ekim 2013
- 8.857
- 19.024
- 448
- 35
Hadi bakalım şanslısın kullan bu durumu :) benim sezeryan olalı 40 gün oldu daha doktor 3. Ay başlayabilirsin dedi o yüzden biraz daha beklemem lazım
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
az kalmış canım şimdi anın tadını çıkar.Benim kız 8 aylık oldu. o 40 lık hallerini özledim bile. Hiçbir dakikalarını bir daha göremicez.
- 10 Mayıs 2014
- 4.897
- 5.513
- 358
- 33
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
- 73
Berbat bi menüyle karşınızda ben 
Sabah :sebzeli omlet 5zeytin şekersiz çay 1 kk peynir
Ara bir dilim beyaz ekmek içine 1 tane kornişon turşu çok çekti canım
Akşam 3parça etliekmek 1kase çorba 1bardak ayran
Misafirlikte yine böyle oldu çok acayip tuttum kendimi kek börek bişey yemedim ama anca böyle oldu kızlar bugün daha güzel olcak inş.
Sabah :sebzeli omlet 5zeytin şekersiz çay 1 kk peynir
Ara bir dilim beyaz ekmek içine 1 tane kornişon turşu çok çekti canım
Akşam 3parça etliekmek 1kase çorba 1bardak ayran
Misafirlikte yine böyle oldu çok acayip tuttum kendimi kek börek bişey yemedim ama anca böyle oldu kızlar bugün daha güzel olcak inş.
- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 103
Kızlar spor yapıyor musunuz? Ben leslie yapıyordum 3 miles .hatta bazen günde 2 kere yapıyordum .fakat hep aynı hareketler artık sıkmaya başladı beni .var mı bildiğiniz şöyle hareketli ciddi efor sarfettiren videolar ?hareketsiz yavaş sporları ben pek sevemiyorum
- 10 Mayıs 2014
- 4.897
- 5.513
- 358
- 33
Kek pogaca yok ben berbat menü göremiyorum canm abartı değilBerbat bi menüyle karşınızda ben
Sabah :sebzeli omlet 5zeytin şekersiz çay 1 kk peynir
Ara bir dilim beyaz ekmek içine 1 tane kornişon turşu çok çekti canım
Akşam 3parça etliekmek 1kase çorba 1bardak ayran
Misafirlikte yine böyle oldu çok acayip tuttum kendimi kek börek bişey yemedim ama anca böyle oldu kızlar bugün daha güzel olcak inş.
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
İyi geceler kızlar tüm gün güzel gittim ama akşam çayın yanında biraz abarttım sanırım haftasonu bana yaramıyor haftaiçi mesai gibi diyette mesai yapıyo galiba
Ama sporu bırakmıyorum bugün yine 4 mil Leslie yaptım
Yarın sabah limonlu su deniycem yağ yakımı içim süte bi zararı olmaz inşallah bu arada kızlar maydonoz sütü azaltıyormuş bilginiz varmı
Ama sporu bırakmıyorum bugün yine 4 mil Leslie yaptım
Yarın sabah limonlu su deniycem yağ yakımı içim süte bi zararı olmaz inşallah bu arada kızlar maydonoz sütü azaltıyormuş bilginiz varmı
Son düzenleme:
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Canım bende Leslie yapıorum dediğin gibi insan sıkılıyo bi zaman sonra ben arada zumba yapıyorum tam hareketleri yapamasam bile bayağı terliyorum özellikle oryantal zumbadaKızlar spor yapıyor musunuz? Ben leslie yapıyordum 3 miles .hatta bazen günde 2 kere yapıyordum .fakat hep aynı hareketler artık sıkmaya başladı beni .var mı bildiğiniz şöyle hareketli ciddi efor sarfettiren videolar ?hareketsiz yavaş sporları ben pek sevemiyorum
Ayrıca eğer sıkılaşmak değilde yağdan kilo kaybı istenirse kardiyo egzersizleri var hiit kardiyo diye aratırsan bulabilirsin başlangıç seviyeleri biraz zor bide d.a serisi var kardiyo olarak benim bildiklerim bunlar tabi vücudunu tanımalısın her egzersiz herkese olmuyo bide ısınmak için Leslie 1 mil yapsan bence gayet güzel olur
- 24 Haziran 2013
- 878
- 375
- 108
Evet Canım tebrik ederim. Seni ve tüm takımı 1 1demetumut sen hariçgeçen hafta iyisin diye saldın mı yoksa
Yok canım salmak değilde regli oldum o yüzden sanırım umarım bu hafta toparlarim kızlar bu arada hepinizi tebrik ediyorum
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Gerçekten de öyle.. benim de şu an kilom 5 fazla, 42 beden giyiyorum gerçi bir kaç gün önce 40 bedenin de içine girebildim :) ama hamilelikten önce 10 eksikti 36 beden oluyordu
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
- 73
Öncelikle günaydın güzel anneler :)
neyse sağlık olsun veririz kilolarımızı
canım gün boyu aç kaldım öğlen yemeği gitti yok. Bide hafif bişey de yoktu hep yağlı unlu şeyler bunun için berbat bi menü dedim.. yemedim ama akşam yemeğinde mecburen etliekmek yedim 1parça kurtarırken 3 parça oldu
neyse sağlık olsun veririz kilolarımızı- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 103
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
sanki hep açım regl öncesiyim ondandır muhtemelen ama siz böyle zamanlarda ne yapıyorsunuz?Benzer Konular
