- 1 Şubat 2010
- 121
- 40
- 298
Canim bebegim pazar gunu 2 aylik olacak benim kilo verme sebebim odemleri atiyor olusum da olabilir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 10 Mayıs 2014
- 4.897
- 5.513
- 358
- 33
Benimde babam bu sabah dedi kızım sen çok zayıflamışsın belliki torun seni yoruyor dedi yok baba diyet yapıyorum dedim o kadar şey yiyorsun nasıl zayıfladın diyor ( annemin yemeklerine dayanamıyorum oraya gidince tabi babamda beni hep öyle yiyorum sanıyormuş
)
boy uzun olup kilo olunca da izbandut gibi olunuyo ama... Ayyy bu halime alışmak istemiyorummmmm
- 1 Şubat 2010
- 121
- 40
- 298
Hosgeldin canim, benim de bebegim pazar gunu 2 aylik olacak.Merhabalar sonunda istediğim sayfayı buldum sanırımDün tüm sayfaları okudum ve eğer kabul ederseniz aranıza katılmak istiyorum bildirimlerin cuma olduğunu öğrenince yazayım dedim boyum 1.68 30 yaşımdayım bu sabah itibari ile 94.9 kilom hedefim ilk etapta işe başlayacağım tarih olan 1 şubat ya 90 olmak biraz ütopik galiba ama işe başlayınca en azından moral olsun istiyorum gelelim hikayeme. Biri 3'5 yaşında diğeri 2 aylık 2 kızım var emziriyorum kızımı sütüm gayet iyi çok şükür yaliklaşık 1 Aydır diyetisyene gidiyorum 97 ile başladım listeye uymama rağmen faZla veremedim bende diyetisyeni bırakma kararı Aldım sanırım 6 ayda n önce hormonlardan dolayı toparlamıycam en aZından kilo almıyım bu süreçte listemi paylaşıyorum belki fikir olur sizede hergün menü pylşımı yaparım hergün başarılar dilerim
Ben de diyetisyene gittim bir listem var, fena degil simdilik. Buyukten firsat kalirsa leslie videolarini yapabilirsin, 2 haftadir yapiyorum kilo degildir belki ama odemi hemen atmani sagliyor. Ben kucagimda bebisle yapiyorum cok seviyor, gerci benimki kolik, ondan da seviyor olabilir
- 30 Ağustos 2015
- 524
- 867
- 23
merhabalar, ben yeni geldim eve. gördüğüm kadarıyla bu hafta kilolarımız direnişe geçmiş. ama yılmak yok devam edeceğiz.
kendi adıma konuşayım düzensiz beslendiğim için kilo veremedim. düzenli beslenildiği zaman haftada 1 kilo verildiğini bizzat yaşadığım için haftaya daha dikkatli olacağım.
ayrıca, kızlar bahsettiğiniz videoları internetten mi buluyorsunuz? bana link atabilir misiniz?
kendi adıma konuşayım düzensiz beslendiğim için kilo veremedim. düzenli beslenildiği zaman haftada 1 kilo verildiğini bizzat yaşadığım için haftaya daha dikkatli olacağım.
ayrıca, kızlar bahsettiğiniz videoları internetten mi buluyorsunuz? bana link atabilir misiniz?
- 1 Şubat 2010
- 121
- 40
- 298
Canim bu leslie 1 mile. 15 dakika suruyor,
10 gun leslie 1 mil yapacaksin, sonra 40 gun leslie 3 mil. Bu sekilde 4-5 kilo vermen mumkun
- 10 Mayıs 2014
- 4.897
- 5.513
- 358
- 33
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Hoşbuldum canım Leslie daha önce yapmıştım o ablayla bayğı vermiştim bugün tekrar başladım 3 mile hergün yapmaya çalışıcam cuma etkisini görecek bakalım büyük kızdan yana şanslııım şükür akşam erken yatıyo gündüzde okulda haftasonuda onunla yaparız artık
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Bu arada iyi akşamlar kızlar menü paylaşımım. Sabah kalkıncatarçınlı su 2 bardak. Kahvaltı 1,5 haşlanmış yumurta 2 parmak kadar süzme peynir 3-4 yeşil ev yapımı zeytin bol yeşillik domates salatalık 1 tatlı kaşığı kiraz reçeli Ara sade Türk kahvesi 1 kare bitter çikolata. Öğle 100 he light ton balığı ile bol yeşiilkli salata 1 dilim tam buğday ekmeği bol su Ara 1 mandalina hummana stell tea Akşam bir kepçe mercimek çorbası koca bi porsiyon Bulgurlu ıspanak yemeği 3-4 kaşık yoğurt salata (çok pişmanım ama dayanamadım 1 dilim peynirli dereotlu börek)bol su Gece bir elma yerim yatmadan da tarçınlı süt içerim bebeğim gece geç uyursa dayanamayıp bide lebleli yiyorum bir avuç kadar Ay ne çok yemişim
- 5 Aralık 2015
- 355
- 461
- 53
İyi akşamlar bayanlar
Kahvaltı : 1.5 yumurta peynir yarım dilim ekmek domates az bal
Ara : 1 kuru kayısı 3 çiğ badem
Öğle: kıymalı tarhana 1.5 porsıyon yarım dilim ekmek
Ara: 4 kasık yoğurt içine Mısır gevreği yarım avuç
Akşam: kıymalı karnabahar turp otu salata
1 kaşık supangle eşim almış kaşığın ucuyla tattım sütüm çeker falan :) aşırı tatlı geldı hiç de Can'ım çekmedi
Su 3 litre
Kahvaltı : 1.5 yumurta peynir yarım dilim ekmek domates az bal
Ara : 1 kuru kayısı 3 çiğ badem
Öğle: kıymalı tarhana 1.5 porsıyon yarım dilim ekmek
Ara: 4 kasık yoğurt içine Mısır gevreği yarım avuç
Akşam: kıymalı karnabahar turp otu salata
1 kaşık supangle eşim almış kaşığın ucuyla tattım sütüm çeker falan :) aşırı tatlı geldı hiç de Can'ım çekmedi
Su 3 litre
- 1 Şubat 2010
- 121
- 40
- 298
Artik sut urunlerini tuketebildigime gore ben de liste paylasabilirim oley:)
7:00 1 dilim tahin helvasi 1 dilim ekmek
09.30 yarim simit 1 kk peynir toplam yarim demet dere otu-roka ( listemde yumurta var ama bebegime dokunuyo sanirim, o yuzden yemiyorum)
11.30 2 ceviz-2 kuru kayisi
13.30 avuc ici kadar izgara tavuk - 3 yk bulgur pilavi- yesil salata
15.30 3 yk yogurt ve 3 yk yulaf ezmesi karisimi
17.30 1 bardak boza
19.00 1 kase yarmali yogurt corbasi
20.30 3-4 parca sekersiz tahinli kabak tatlisi ( firinda kabak haslamask desek daha dogru:) )
4lt su
Gece her emzirdigimde corba veya 1 bardak sut
7:00 1 dilim tahin helvasi 1 dilim ekmek
09.30 yarim simit 1 kk peynir toplam yarim demet dere otu-roka ( listemde yumurta var ama bebegime dokunuyo sanirim, o yuzden yemiyorum)
11.30 2 ceviz-2 kuru kayisi
13.30 avuc ici kadar izgara tavuk - 3 yk bulgur pilavi- yesil salata
15.30 3 yk yogurt ve 3 yk yulaf ezmesi karisimi
17.30 1 bardak boza
19.00 1 kase yarmali yogurt corbasi
20.30 3-4 parca sekersiz tahinli kabak tatlisi ( firinda kabak haslamask desek daha dogru:) )
4lt su
Gece her emzirdigimde corba veya 1 bardak sut
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
kızlar listeyi güncelledim. herkesi tebrik ederim. bence fena gitmiyoruz.
E
eftelyarex
hem en düşük kiloya sahipsin hem de en çok kiloyu sen vermişsin. süpersin.nasıl oluyor bu iş.
vorones
sanırım fırsat bulamıyorsun canım.
vorones
sanırım fırsat bulamıyorsun canım.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Eline sağlık yüzde de hesaplamışsın çok uğraşmışsın maşallahkızlar listeyi güncelledim. herkesi tebrik ederim. bence fena gitmiyoruz. E eftelyarex hem en düşük kiloya sahipsin hem de en çok kiloyu sen vermişsin. süpersin.nasıl oluyor bu iş.
- 1 Şubat 2010
- 121
- 40
- 298
Canim benim, ben hamilelikte cok sistim, o kadar sistim ki ayaklarim 4 numara buyudu. Hala sisim, eski ayakkabilarim olmuyor. Vucudumdaki odemi attigim icin olabilir kilo vermemin hizi.kızlar listeyi güncelledim. herkesi tebrik ederim. bence fena gitmiyoruz. E eftelyarex hem en düşük kiloya sahipsin hem de en çok kiloyu sen vermişsin. süpersin.nasıl oluyor bu iş.
Bir de benim bebek kolik
Bu hafta hic istedigim gibi egzersiz yapamadim ama 3 gun 2 bebis emzirdim, emzirmek cok kalori diyorlar, bundan sonra acaba sagip dolaba mi atsam ki dedim ben de. Hem ise baslayinca iyi olur.
Bu haftaki hedefim kilo vermek degil de bacaklardan biraz olsun incelmek. Olculerimi yazdim hadi bakalim
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
yeos
eline sağlık çok güzel olmuş hepsi.E eftelyarex başta olmak üzere hepinizi tebrik ederim bayanlar . Güzel bir adım attık .Alsakda versekde uğraşıyoruz hepimiz. Son hedeflerimizi görüp hep birlikte kupalar kaldıralım inş
- 10 Mayıs 2014
- 4.897
- 5.513
- 358
- 33
Eline sağlık çok güzel olmuş liste..kızlar listeyi güncelledim. herkesi tebrik ederim. bence fena gitmiyoruz. E eftelyarex hem en düşük kiloya sahipsin hem de en çok kiloyu sen vermişsin. süpersin.nasıl oluyor bu iş.
Hedeflere ulaşıcaz gibi görünüyor..
- 19 Şubat 2015
- 888
- 1.432
- 113
- 35
Cok ugrasmissin canim ellerine saglik. Ben sonuncu olmusum. Zaten oyle birden aman aman kilo vereyim diye bir derdim yok. Ama yinede bu hafta cok kacirdim. Onumuzdeki hafta telafi edicemkızlar listeyi güncelledim. herkesi tebrik ederim. bence fena gitmiyoruz. E eftelyarex hem en düşük kiloya sahipsin hem de en çok kiloyu sen vermişsin. süpersin.nasıl oluyor bu iş.
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Evet canim ya. Kusurâ bakma. Dün 66.4 çıktı kilom.kızlar listeyi güncelledim. herkesi tebrik ederim. bence fena gitmiyoruz. E eftelyarex hem en düşük kiloya sahipsin hem de en çok kiloyu sen vermişsin. süpersin.nasıl oluyor bu iş.
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Geçen hafta 66.7 dı bu hafta 66.4. Su 65 ı bi göremedimkızlar listeyi güncelledim. herkesi tebrik ederim. bence fena gitmiyoruz. E eftelyarex hem en düşük kiloya sahipsin hem de en çok kiloyu sen vermişsin. süpersin.nasıl oluyor bu iş.
Eline sağlıkkızlar listeyi güncelledim. herkesi tebrik ederim. bence fena gitmiyoruz. E eftelyarex hem en düşük kiloya sahipsin hem de en çok kiloyu sen vermişsin. süpersin.nasıl oluyor bu iş.
herkesi tebrik ederim bol sütlü bol zayıflamalı bir hafta olur umarımBenzer Konular
