- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
bu hafta humannayı, rezeneyi falan arttırıyum. hurma,tere falan alıyım. bir hafta öyle deniyim bakalım ne olcak. aklıma getirmişken bir bardak humanna içiyim şimdi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ekim 2013
- 8.857
- 19.024
- 448
- 35
Canım su an hiç bişey evladının anne sütünden önemli değil istersen diyeti bırak tabikızlar spor olayını bir şekilde hallederim de...
sütüm çok azaldı. bugün de sağdım. iki göğsümden 1-2 yemek kaşığı kadar çıkmıştır heralde. acaba bir iki hafta diyete ara versem yesem içsem mi diyorum.. sütüme etki eder mi diye. sonra vicdan yapmıyım.
zaten sütüm azdı 4. aydan beri ama bu hafta hepten gidik.
- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 103
Menümü yazayım mutfak kapandı artık ;
Sabah ;yumurt peynir,zeytin , 1,5 dilim
Çavdar ekmeği,1 bardak şerkersiz çay
Ara :acı biberli yoğurt
Öğle:bulgur pilavı ,etli kurudasülye(hepsi azar azar bir tabağın içinde),bir tabak yoğurt ,bol yeşillik
Ara ;sütlü nescafe
Akşam :yarımdan biraz fazla dürüm döner
Spor;yarım saat yürüyüş ,yarım saat Plates ,2 kere altı kat merdiven iniş çıkış 1 kere 3 kat iniş çıkış (bu şakaydı tabi
Sabah ;yumurt peynir,zeytin , 1,5 dilim
Çavdar ekmeği,1 bardak şerkersiz çay
Ara :acı biberli yoğurt
Öğle:bulgur pilavı ,etli kurudasülye(hepsi azar azar bir tabağın içinde),bir tabak yoğurt ,bol yeşillik
Ara ;sütlü nescafe
Akşam :yarımdan biraz fazla dürüm döner
Spor;yarım saat yürüyüş ,yarım saat Plates ,2 kere altı kat merdiven iniş çıkış 1 kere 3 kat iniş çıkış (bu şakaydı tabi
- 6 Kasım 2013
- 1.828
- 1.474
- 133
Bulgur mercimek tuket. Bunlar diyete engel degil. Bana diyetisyen vermisti. Bol sogan ye. Kefir ic. Suyu arttir.3lt yetmiyirsa 3.5 4 yap. Ben de diyetisyene gittim ama uygulayamadim. Sporsuz diyet olmuyor kisinda spor yapamadım.
Valla ben kizla bebek arabasiyla cikiyrm. Bakiniyr hosunada gidiyor. Bende baya terliyrm iyi oluyor. Bgn 2 kere park yaptik mesela. Cok mutluydu
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
kızlar spor olayını bir şekilde hallederim de...
sütüm çok azaldı. bugün de sağdım. iki göğsümden 1-2 yemek kaşığı kadar çıkmıştır heralde. acaba bir iki hafta diyete ara versem yesem içsem mi diyorum.. sütüme etki eder mi diye. sonra vicdan yapmıyım.
zaten sütüm azdı 4. aydan beri ama bu hafta hepten gidik.
bence biraz kuvvetli ye bulgur komposto yeşillik kuru soğan hani hamurişi ve tatlı dışında arttır canm braz
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
hoşgeldin canım :)
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
hoşgeldin canım. ilk sayfayı okumuşsundur. ona göre bildirimlerini yaparsın. inş çabucacık bol sütlü şekilde verirsin kilolarını
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Hoşbuldum ama ben spor yapamıyorum hani spor yapamayanı çıkarıyosanız haberim olsun çünkü bizimki biraz huysuz
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Günaydınlar Yen'i gelen arkadaşlarım hoşgelmişler
Vasfiyeteyzeniz
fulya3535
ebruliki
arkadaşlarım sporlar yapılmış oh mis tebrik ederim arkadaşlarım süt konusuna gelince benimde günüm günümü tutmuyor bi bakıyorum ikisinden 40 bazen TEK'inden. 100 neyin azaltıp neyin artırdığını da karıştırıyorum artık ama süt içtiğim ve dinlendiğim gün artıyor ona Emin'im bide soğan ve sarımsak yiyince
Dün misafirim vardı biraz kaçamak oldu maalesef midemi o kadar küçültmüşüm ki ikindide yediklerim ağır geldi akşam yiyemedim hava çok güzel bahar geldi ben bugün dışarda yürümeyi hedefliyorum inşallah
Vasfiyeteyzeniz
fulya3535
ebruliki
arkadaşlarım sporlar yapılmış oh mis tebrik ederim arkadaşlarım süt konusuna gelince benimde günüm günümü tutmuyor bi bakıyorum ikisinden 40 bazen TEK'inden. 100 neyin azaltıp neyin artırdığını da karıştırıyorum artık ama süt içtiğim ve dinlendiğim gün artıyor ona Emin'im bide soğan ve sarımsak yiyince Dün misafirim vardı biraz kaçamak oldu maalesef midemi o kadar küçültmüşüm ki ikindide yediklerim ağır geldi akşam yiyemedim hava çok güzel bahar geldi ben bugün dışarda yürümeyi hedefliyorum inşallah
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Kızlar aklıma bi fikir geldi buraya yediklerimiz yanımda yemediklerimizi de yazsak motive olurmuyız acaba hayır deyip yemediklerimiz gerçi emziren annelerin canımız istermi acaba mesela ben her sabah işyerinde yapılan simitli yağlı ekmekli kahvaltılara hayır diyorum benim için büyük başarı evden yiyip çıkmanın da faydaları var tabi
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
cuma günü 12 ye kadar kilo bildirimini yap canım. ben takip ederim.
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
olabilir. şu önümdeydi ama yemedim gibi. ne kadr dirayetli olduğumuz çıkar ortaya
Merhaba kızlar nasılsınız iyi misiniz ?? Benim biraz Can'ım sıkkın oğlum bronşit olmustu 20 günlük kızım da bronşit oldu ya doktor ilaç verdi kurban olduğum nefes bile zor alıyor umarım geçer . Kızlar hamur işi olayını bitirtmiyorum. Çoğunlukla hep dışardayız ama zamanla oturur diye düşünüyorum . Sizleri bırakmayacağım
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
geçmiş olsun canım benim
oğlum da bronşit şu an, buhar falan aldı ama bi sürü de ilacı var içmek istemiyor uyuyamıyor iştahı azaldı Allah hepsine acil şifa versin.. dr. cereyanda kalmayacak ve sigara dumanı solumicak sakın dedi sigarayı dışarda içmiş gelmiş biriyle bile aynı ortamda olmicak dedi 2 yaşına kadar 3 defayı normal sayarız ama önü alınmazsa astıma çevirebilir takipte olalım dedi. size neler dedi doktor?- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 103
bana sorarsanız boşuna can çektirmiş olacağız .herkes kendi yemediği ile sevindin bence .inanın birinin canı çekecek diye ben hamurişinin türevlerini vs bile yazamıyorum .menümü üstü kapalı yazmaya çalışıyorum .çünkü kaçamak şeyleri insanın canı çabuk çekiyor bence düşürmeyin insanların aklına boşu boşuna
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Benzer Konular
