Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

ebruliki · 10 Mart 2017

Kızlar bizim okulda bu ara zayıflama furyası var. Herkes dahiliye uzmanına gidiyor. Bazı kan testleri yaptırıyor. Sonuçları burada ünlü bir yaşam koçu var ona götürüyor. O da bir bilgisayar programı sayesinde değerleri inceleyip şunu ye bunu yeme diye fikir veriyor. Diyet listesi de tabi.
Sonrası diyetisyen gibi takip ediyor ve zayıflamaya çalışılıyor

ebruliki · 10 Mart 2017

Bayanlar bir teklifim var tabloya boy kitle endeksimizi de ekleyelim. Uzun sürede değişir ama onun değişmesi de bizim daha sağlıklı ve motive hissetmemizi sağlar.
mesela benimki;
boyum un karesi: 1.60x1.60=2.56
kilomun boyumun karesine bölümü
77.3÷2.56=30,19 yani birinci sınıf obez çıkıyorum. Aşırı kilolu grubuna düşmeyi sonrada normal kilolu grubuna düşmeyi umuyorum.

eminim · 10 Mart 2017

Neden bu grup çok aktif degil

eminim · 10 Mart 2017

Bugün 2. Sporumu yaptım 40 dk dans öldüm Ama

Rebel92 · 10 Mart 2017

ebruliki .!.:
Bayanlar bir teklifim var tabloya boy kitle endeksimizi de ekleyelim. Uzun sürede değişir ama onun değişmesi de bizim daha sağlıklı ve motive hissetmemizi sağlar.
mesela benimki;
boyum un karesi: 1.60x1.60=2.56
kilomun boyumun karesine bölümü
77.3÷2.56=30,19 yani birinci sınıf obez çıkıyorum. Aşırı kilolu grubuna düşmeyi sonrada normal kilolu grubuna düşmeyi umuyorum.

Bizimki aynıymış bayada çokmuş bak bunu bilmem iyi oldu bildiğin sağlıksız ay ben bir zamanlar 50 kiloydum

Vasfiyeteyzeniz · 11 Mart 2017

Kızlar günaydın benim hesap dün ceza almış giriş yapamadım sayfaya. Kilom aynıydı ama 66.5

Rebel92 · 11 Mart 2017

Günaydın çok üzgünüm dün dayanamayıp bi dilim tatlı yedim

ebruliki · 11 Mart 2017

Anneoldumben .!.:
Kızlar günaydın benim hesap dün ceza almış giriş yapamadım sayfaya. Kilom aynıydı ama 66.5

ne cezası canım

askbahcem · 11 Mart 2017

ebruliki .!.:
Bayanlar bir teklifim var tabloya boy kitle endeksimizi de ekleyelim. Uzun sürede değişir ama onun değişmesi de bizim daha sağlıklı ve motive hissetmemizi sağlar.
mesela benimki;
boyum un karesi: 1.60x1.60=2.56
kilomun boyumun karesine bölümü
77.3÷2.56=30,19 yani birinci sınıf obez çıkıyorum. Aşırı kilolu grubuna düşmeyi sonrada normal kilolu grubuna düşmeyi umuyorum.

Bence gereksiz canım zaten netten herkes yazsa vücut kitle indeksi diye çıkar ortaya.. yeosuda boşuna uğrastırmayalım..

Vasfiyeteyzeniz · 11 Mart 2017

ebruliki .!.:
ne cezası canım

Ban yemişim :)

polarisss · 11 Mart 2017

meleksinsen .!.:
Canim ya bana nasil umit oldun anlatamam kizim on aylik ve sutum cok az ilk zamanlardaki gibi nasil goguslerin doldu insallah benimkiler de oyle olurr

Hastalanınca hiçbir şey yemedi sürekli emdi canım. Emiyor diye ben de bol su içtim incir bulgur pilavı falan tükettim. Okula gidip geldiğimde çok sertleşmişti. Ama şimdi öyle olmuyor tabi o zaman oldu sadece.

polarisss · 11 Mart 2017

Kızlar tartılırken bi kural var mı? Aç tok sabah akşam ne zaman tartiliyorsunuz? Bu cumadan itibaren ben de katılacağım inşallah. 55.4 idim dün. Dediğim gibi tüm kilolarim göbek ve basen de olduğu için çok çirkin duruyor. Bu bölgeler için de günlük on tane mekik çeksem yeter mi spor yapmayı hiç sevmiyorum.

yeos · 11 Mart 2017

kızlar listeyi güncelledim. evdeyim ama iş güç bebek derken pc karşısına geçemedim. şimdi de dışarı çıkmadan listeyi hazırlıyım istedim. kusura bakmayın, geç oldu.

kilo veren herkesi tebrik ederim. kilo alanlar cezalı biliyorsunuz...

pentagram42

bildirim yapmayan arkadaşlar nerelerdesiniz???

Rebel92 canım yaş boy ve hedef kilolarını bildirir misin? çok da güzel bir giriş yaptın, tebrik ederim.

yeos · 11 Mart 2017

polarisss .!.:
Kızlar tartılırken bi kural var mı? Aç tok sabah akşam ne zaman tartiliyorsunuz? Bu cumadan itibaren ben de katılacağım inşallah. 55.4 idim dün. Dediğim gibi tüm kilolarim göbek ve basen de olduğu için çok çirkin duruyor. Bu bölgeler için de günlük on tane mekik çeksem yeter mi spor yapmayı hiç sevmiyorum.

her zaman aynı şekilde tartılman doğru olur. en güzeli sabah aç karnına çıplak tartılmak. ben öyle yapıyorum.

10tane az canım. ısınmazsın bile. ama hiç yapmıyorsan da 10 taneyle başla... 10 ar 10 ar arttır. 50 yap

Rebel92 · 12 Mart 2017

yeos .!.:
kızlar listeyi güncelledim. evdeyim ama iş güç bebek derken pc karşısına geçemedim. şimdi de dışarı çıkmadan listeyi hazırlıyım istedim. kusura bakmayın, geç oldu.

kilo veren herkesi tebrik ederim. kilo alanlar cezalı biliyorsunuz... pentagram42

bildirim yapmayan arkadaşlar nerelerdesiniz???

Rebel92 canım yaş boy ve hedef kilolarını bildirir misin? çok da güzel bir giriş yaptın, tebrik ederim.

Canm yaş 25 boy 160 ilk hedefim 70 kesinlikle 55 olacam allah yardım eder bu kadar azme

Vasfiyeteyzeniz · 12 Mart 2017

yeos .!.:
kızlar listeyi güncelledim. evdeyim ama iş güç bebek derken pc karşısına geçemedim. şimdi de dışarı çıkmadan listeyi hazırlıyım istedim. kusura bakmayın, geç oldu.

kilo veren herkesi tebrik ederim. kilo alanlar cezalı biliyorsunuz... pentagram42

bildirim yapmayan arkadaşlar nerelerdesiniz???

Rebel92 canım yaş boy ve hedef kilolarını bildirir misin? çok da güzel bir giriş yaptın, tebrik ederim.

Canım ben ogün bildirim yapamamıştım ban yemişim bu sabah yaptım kilom aynı zaten ne artı ne eksi

yeos · 12 Mart 2017

Anneoldumben .!.:
Canım ben ogün bildirim yapamamıştım ban yemişim bu sabah yaptım kilom aynı zaten ne artı ne eksi

Geçen haftayla aynıyım 66,5 yazmıştın ama 65,5 yazcaktın heralde dimi? Geçen hafta 65,5 muşsun

yeos · 12 Mart 2017

Kızlar yarını merak ediyorum bakalım sütümde bir değişiklik var mı? Eğer bu haftadan sonra da sütümde bir artış olmazsa diyetime aynı şekilde devam edicem.
Ayran iç bol bol diyorlar. İş yerinde bir şişe ayran alıp içiyim diyorum.

yeos · 12 Mart 2017

yeos .!.:
Geçen haftayla aynıyım 66,5 yazmıştın ama 65,5 yazcaktın heralde dimi? Geçen hafta 65,5 muşsun

Şimdi hatırladım 66,5 olcaktı senin kilon, tartı farkı vardı. Yarın güncellerim artık

eminim · 12 Mart 2017

Selam kızlar nasılsınız nasıl gidiyor ben yediklerimi çok aşırı bulmuyorum yani diyet listelerinde miktarda en azından . Nerde yanlış yapıyorum ya da metabolizmam beden bu kadar yavaş . Oğlumda 8 ay bir gram bile verememiştim adet olmamıştım adet olduktan sonra yavaş yavaş verdim bakalım bunda erken azimlendim umarım hüsranla sonuçlanmaz . Bari yaza kadar 80 olsam bugün sabah tartıldım 88 çıktım sinir oldum ya sinir

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

Aktif Üye

Guru

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

Popüler Üye

Benzer Konular