- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Maşallahh :)) İşte ben yürüyüş dışında spor yapmıyorum pek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Açık havada yürüyüş kadar beyni dinlendirip kalori harcatan başka spor bilmem.Maşallahh :)) İşte ben yürüyüş dışında spor yapmıyorum pek
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Kızlar 3 gündür kızımın sürekli ateşi var . Aşırı mızmız. Sadece benim kucağımda durmak istiyor gecede sabaha kadar oturuyoruz ikimiz. Baya yoruldum anlayacağınız.Hiçbirşey hazırlayamıyorum. Sürekli evden halihazır birşeyler yedim. Ve almışım az önce tatıldım.
Ama bugün 1 mayıs yeni ay yeni hedef başlıyorum bugün. tabi hedef yenileyerek çünkü az önce 73.4 tartıldım. ister istemez hedefim yine 3.4 kilo vererek 70 e inmek oldu. Kaldığım yerden devam diyete
Ama bugün 1 mayıs yeni ay yeni hedef başlıyorum bugün. tabi hedef yenileyerek çünkü az önce 73.4 tartıldım. ister istemez hedefim yine 3.4 kilo vererek 70 e inmek oldu. Kaldığım yerden devam diyete
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Yeos şehir dışında olacak listeyi ben yapıcam canım eklerim bu hafta henüz ilk sayfada değişiklik yapamıyorum bide yaş bilgisi gerekiyor sanırırmTatlım ben yazamadım tasınma arefesindeyim tam. Iş güç anca yazabiliyorum.
yeos şuan tartım yok en son 59 kiloydum canım yani geçen hafta. Boyum 165. Hedef kilom 49 50
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
sorma canım 1 mayısla allahtan 3 günlük tatil . birde bugün iş olaydı tam dağıtmalık olacaktı.ebruliki cok geçmiş olsun. Ah bebeklerimiz. Tam hastalık havası zaten bu aralar... Hasta olmasalar diş çıkarıyorlar, o olmadı pırt sancıları tutuyor :) Olan da anacıklara oluyor.
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 24 Ağustos 2016
- 3.623
- 27.687
- 508
Tamam canım yaş 22 23 olcak az kaldi yazarsin
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
İyi akşamlar kızlar menümü yazayım misafirim gelecek çünkü
Sabah klasik 2 dilim tb ekmeği ile 2 dilim kaşar peynir yeşillikle sandivich ara sade Türk kahvesi avuç içi kadar kuru üzüm 1 tane küçük N**** (Siyahi) arkadaş ısrarla verdi
Öğle 4 kaşık kurufasülye 3 kaşık pilav yoğurt 1 lokma ekmek
Ara 5 çiğ fındık 1 ceviz 1 çay bardak süt
Akşam 1 kepçe yüksük çorba bir porsiyon kıymalı kabak yemeği 3 kaşık pilav salata
Misafire sadece ıslak kek yaptım keşke @ObseSif-annee gibi iradem olsada yemesem
Spor yapıcam inşallah gece yine gelirim kızlar
Sabah klasik 2 dilim tb ekmeği ile 2 dilim kaşar peynir yeşillikle sandivich ara sade Türk kahvesi avuç içi kadar kuru üzüm 1 tane küçük N**** (Siyahi) arkadaş ısrarla verdi
Öğle 4 kaşık kurufasülye 3 kaşık pilav yoğurt 1 lokma ekmek
Ara 5 çiğ fındık 1 ceviz 1 çay bardak süt
Akşam 1 kepçe yüksük çorba bir porsiyon kıymalı kabak yemeği 3 kaşık pilav salata
Misafire sadece ıslak kek yaptım keşke @ObseSif-annee gibi iradem olsada yemesem
Spor yapıcam inşallah gece yine gelirim kızlar
- 13 Ekim 2015
- 1.773
- 3.402
- 133
- 36
Yaa aslında öyle'yapacak olsam evde istediğim abur cuburlar yok. Canga hastasıym meselaDiyete baslayali ne kadar oldu bilmiyorum ama arada böyle dönemler oluyor.
Önceden gittigim bi diyetisyenim vardi.Yoruldugun dayanamayacagim dedigin zaman istedigin her seyi 1 günde ye demisti.Ama canin ne istiyorsa.Bi gun cikolata bi gun kizartma yiyip her gun kacamak yapacagina bunlarin hepsini 1 günde ye sadece o günün zarar olsun diğer günler devam et o yediğin gün de ekstra biraz spor yaparsin istersen demisti. Ben denemistim iyi oluyo :) Canım küçük bişey çektiği zaman o gün bu gün değil diyip ertelemiştim hep.Ve 3 ay o gün gelmemisti :) Arkadasimin doğum gününde ne bulduysam yemistim en son
Bi de benimki.gibi bi kuzenin varsa iyi oluyo mesela gecenlerde ikinciyi dogurcan da haberimiz mi yok dedi bana.Sirf o lafi suratina carpmak icin bile hirs yapiyor insan.
Daha önce de yazmistim.Diyette değilim isteyince az da olsa yiyorum nefsimi koreltmek adına. Yasak olmayinca yemeklere saldirasim da gelmiyo :)
Dün 'that sugar film' adlı bir belgesel izledim şekere karşı soğudum ama hala canım tatlı çekiyor. Has has lı tatlı yapacaktm vazgeçtim fırın sütlaca karar'verdim ondan da vazgeçtim
matematik61
Kuzum bunu yazmışm cevapla ya basmadan uyumusum dünBenzer Konular
