- 24 Nisan 2017
- 1.284
- 1.409
- 48
- 49
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Daha ne olsun abla çok çok iyi bence helede dışarda yürüyosan tadından yenmez
Bugün menülerde sporlarda Harika bayağı çekişmeli bi hafta olacak deneyimlerimi iz sonucu sütümüz nasıl etkileniyorsa yazarsak daha çok yardımcı oluruz birbirinize diye düşünüyorum
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Ben suanda ancak squat yapıyorum biraz mekik çekemiyorum. Dikişlerim toparlansın mekike başlarım. Birşeyler öğrenirsen paylaşır mısın
gayet iyi bu fırsata sahip olman muhteşem
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Bende menümü paylaşayım
Sabah 1,5 dilim tb ekmeği 2 çatal yumurtalı patates 2 kaşık menemen 1 dilim süzme peynir 2 zeytin yeşillik 2 küp kaşar
Ara sade Türk kahvesi 1 mini popkek
Sonra alışverişe gittik orda 3 Eti gong Mısır patlağı
Akşam fırında palamut 1 kepçe mercimek çorba 1 inçe dilim tb ekmeği salata
Yemiycem demiştim ama sanırırm yarım kase irmik helva yiycem ara olarak
Su 2 litre
Spor ütü yaptım bi dünya yağmur dinerse yürüyüşe çıkıcam regl nedeni ile spor yapamam çünkü
Sabah 1,5 dilim tb ekmeği 2 çatal yumurtalı patates 2 kaşık menemen 1 dilim süzme peynir 2 zeytin yeşillik 2 küp kaşar
Ara sade Türk kahvesi 1 mini popkek
Sonra alışverişe gittik orda 3 Eti gong Mısır patlağı
Akşam fırında palamut 1 kepçe mercimek çorba 1 inçe dilim tb ekmeği salata
Yemiycem demiştim ama sanırırm yarım kase irmik helva yiycem ara olarak
Su 2 litre
Spor ütü yaptım bi dünya yağmur dinerse yürüyüşe çıkıcam regl nedeni ile spor yapamam çünkü
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
- 24 Nisan 2017
- 1.284
- 1.409
- 48
- 49
Sürümde azalma yok ama kızım sanki daha az emmeye başladı.Ben biraz daha emzirmek istiyorum.Inşallah bırakmaz.
- 24 Nisan 2017
- 1.284
- 1.409
- 48
- 49
Canım 16 yaşında oğlum var.Uyutup arkadaşla hemen yürüyüşe çıkıyorum.Uyanirsa oğlum idare ediyor.Oglumda yediklerini dikkat ediyor.12 kilo verdi.Ben zayiflarken senin kilolu olmana izin vermem diyor.Galiba biraz şanslıyım.
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Cnm teşekkür ederim diyetisyen gerçekten hızlandırdı ama oğlumunda etkisi büyük 6 aylık 4 dişi olıyo oda ağır geldi heralde çook huysuz hep kucak hep emiyim istiyo
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Kızlar benim iştahını azaltacak bir önerimiz var mı acaba ? Bugün durmadan tarcinli su içtim faydalı olur mu bilmiyorum sabah kahvaltısı 11 de olunca oglen yapmadım arada 1 fincan Türk kahvesi akşam
2 kofte
2 dilim tb ekmeği
3 bardak ayran
1 tabak bulgurlu ıspanak yemeği
Yiyeli 1 saat oldu ama yine canım bir şey istiyor
2 kofte
2 dilim tb ekmeği
3 bardak ayran
1 tabak bulgurlu ıspanak yemeği
Yiyeli 1 saat oldu ama yine canım bir şey istiyor
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Hemen iki bardak su iç.Kızlar benim iştahını azaltacak bir önerimiz var mı acaba ? Bugün durmadan tarcinli su içtim faydalı olur mu bilmiyorum sabah kahvaltısı 11 de olunca oglen yapmadım arada 1 fincan Türk kahvesi akşam
2 kofte
2 dilim tb ekmeği
3 bardak ayran
1 tabak bulgurlu ıspanak yemeği
Yiyeli 1 saat oldu ama yine canım bir şey istiyor
Çok su içtim canım inanki çocuklara zor yettim saatte 2 kere tuvaletteydim ama yok istahim kapanmıyor hep ataktayim
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
aynen ben öyleyim cacık yedim bende
- 13 Ekim 2015
- 1.773
- 3.402
- 133
- 36
Baktım şimdi canım hatta 25 dakika yaptım
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
Bugunki menüm
Sabah kıymalı yumurta 1 kk peynir ince 1 dl kasar 3 cherry domates 3 dl salatalik 3 zeytin 5 yaprak tere 1 dl ekmek
Öğle arapași çorbası 3 yk kuzuetli türlü 2 yk pilav
Ara 1 salatalık
Aksam 1 kase çorba
Saat 8 büyük bir kase cacık pulbiber ve naneli
3 lt su
2000 adım
Sabah kıymalı yumurta 1 kk peynir ince 1 dl kasar 3 cherry domates 3 dl salatalik 3 zeytin 5 yaprak tere 1 dl ekmek
Öğle arapași çorbası 3 yk kuzuetli türlü 2 yk pilav
Ara 1 salatalık
Aksam 1 kase çorba
Saat 8 büyük bir kase cacık pulbiber ve naneli
3 lt su
2000 adım
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
birbirimizi motive edelim bırakmayalım
Aa nerdeyse ayni.biz de sali gunu 6 aykik oluyoruz.sen de kasim annesisin o zamanBiz daha oralara gelmedik yarın 6 aylık oluyoruz ablası daha çabuk çıkarmıştı ama bunda henüz hiçbi belirti Yok sadece elini ağzına götürüyoRebel92
Benzer Konular
