Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

fatos33-20 · 8 Mayıs 2017

ObseSif-annee .!.:
günaydın kızlar haftasonu uğrayamadım yoğunluktan k bakmayın cmt. pazar gündüz canımın bayaadır çektiği şeyler vardı onlardan yedim ama akşam yemek yemedim bugün tartıldım 62 buçuk çıktım ama bu hafta tartılamayacağım çünkü bugün konyaya uçuyoruz nasipsebugün öğlen:) bi hafta yokum ev bakmaya gidiyoruz :) dua edin güzel hayırlı bi ev bulalım :) diyetime dikkat edeceğim akşam yemekten sonra bişey yemeyi düşünmüyorum inşallah öbür hafta eksilerle dönerim :) bu arada dün kot pantolon denedim 28 beden olduuuu

Tebrikler

prensesmat · 8 Mayıs 2017

Kahvaltı mi yaptım
Güne
2 gün kurusu kayısı ile başladım

Kahvaltı da
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1 kk peynir
1 küçük kase yoğurt
Yeşillik
1 litre su

sterlicya6 · 8 Mayıs 2017

matematik61 .!.:
Yoo patlatmadim sadece meraktan sordum.Bi yazı okuyodum da yagsiz az tuzlu olunca koca bi kutusu 31 kalori oluyomus.oyleyse eger favori öğünüm olacak kendisi
Mikrodalgam da yok zaten.Annemin evinde de yoktu hic hissrtmedim eksikliğini :)

canim bendede yokta internette gormustum. Yagsiz tencerede patliyosa kalori dusukmus arada patlatiriz

Bu arada sabah kahvaltim
Uyaninca cevizli su ictim
2 dilim ekmek
1 dilim salam
1 dilim kasar peynir. Belki daha azdir
4 zettin
1 kibtit kutusundan az suzme peynir
Yarim salatalik
1 tane biber
Yagsiz yumurta pisirilmis

Bugun detoks suyuna basladim bakalim fayda edicekmi.

prensesmat · 8 Mayıs 2017

Saat 11 olmuş hadi kaldıralım koca göbeklerimizi enerjik bir gün bizi bekliyor bismillah deyip başlıyoruz anneler

florence_N · 8 Mayıs 2017

Ben dün leslie yaptım, gece de 30 mekik çektim, 1 aylık mekik programı yapacağım inşallah. Bugün leslie yok, 30 mekik var. Dambıl sipariş etmiştim, yarın gelecek, kol da çalışmaya başlayacağım.

alacamavi · 8 Mayıs 2017

Benim 3 buçuk yaşında kızım var ayrica 3 aylık bebis dışarı çıkmam hiç mümkün olmuyor küçük bir yerde yaşıyorum evde kizimda spor yaparken bebisi uyandiriyor her an onunla odasında etkinlik evcilik istiyor günüm temizlik emzirme ve yemek yapmaya geçiyor nasıl spor yapabilirim????

prensesmat · 8 Mayıs 2017

Şu an eski kotlarimdan birini giydim
Resmen patlayacak gibi düğme fırlamasa iyi
Bunu giydim ki karnımabakıp gereksiz birşey yemeyeym

matematik61 · 8 Mayıs 2017

sterlicya6 .!.:
canim bendede yokta internette gormustum. Yagsiz tencerede patliyosa kalori dusukmus arada patlatiriz

Bu arada sabah kahvaltim
Uyaninca cevizli su ictim
2 dilim ekmek
1 dilim salam
1 dilim kasar peynir. Belki daha azdir
4 zettin
1 kibtit kutusundan az suzme peynir
Yarim salatalik
1 tane biber
Yagsiz yumurta pisirilmis

Bugun detoks suyuna basladim bakalim fayda edicekmi.

Detoks suyunu nasıl yapıyorsun sütü etkilemez mi?benim zaten iki damla var oğlumu ondan da etnek istemiyorum.

prensesmat .!.:
Saat 11 olmuş hadi kaldıralım koca göbeklerimizi enerjik bir gün bizi bekliyor bismillah deyip başlıyoruz anneler

Hala kahvaltı yapmadim oglum birazdan uyur ben de khvalti yapar başlarım.
Istanbulda yogun yagmur bekleniyo dedikce hava durumu cikmaya korkuyorum.Gripten kurtulduk ama hala oksurugu devam ediyor.

florence_N .!.:
Ben dün leslie yaptım, gece de 30 mekik çektim, 1 aylık mekik programı yapacağım inşallah. Bugün leslie yok, 30 mekik var. Dambıl sipariş etmiştim, yarın gelecek, kol da çalışmaya başlayacağım.

Bizde de dambil var ama sevgili esim kendini dusunup 5er kiloluk almis kaldiramiyom ben onlari

Hala zorlayinca dikislerim aciyo benim.Aksam oglani besige koyarken hizli kalktim yarim saat sizladi.

prensesmat · 8 Mayıs 2017

alacamavi .!.:
Benim 3 buçuk yaşında kızım var ayrica 3 aylık bebis dışarı çıkmam hiç mümkün olmuyor küçük bir yerde yaşıyorum evde kizimda spor yaparken bebisi uyandiriyor her an onunla odasında etkinlik evcilik istiyor günüm temizlik emzirme ve yemek yapmaya geçiyor nasıl spor yapabilirim????

Bazen yattığım yerden bacak hareketleri yapıyorum bisiklet çevirir gibi yapıyorum hiç yoktan iyidir diye
İşin zormus Kuzum senin Allah yardımcn Olsun. yemek yaparken müzik aç dans ederek yap dicem çok mu saçmaolacak
: )))

matematik61 · 8 Mayıs 2017

prensesmat .!.:
Şu an eski kotlarimdan birini giydim
Resmen patlayacak gibi düğme fırlamasa iyi
Bunu giydim ki karnımabakıp gereksiz birşey yemeyeym

Ben giyemiyorum bile eski kotlarimi.
Ben de dün yazliklara bi bakayim dedim.Eskiden kilolu oldugum zamanlarsa giydiklerim bile olmadi.Hamileyken aldigim tisortlerden birini giydim ama dank etti.Kapaliyim ben kisin kazak hirka tunik kamufle oluyordu her turlu iclerine giriyordum ama resmen yazlik icine girecek kiyafetim yok.
Zaten bu hafta kilo verememisim.Pazartesiysi benim tartı günüm moralim bozuldu ama belliydi çok kacirmistim bu hafta..

sterlicya6 · 8 Mayıs 2017

matematik61 .!.:
Detoks suyunu nasıl yapıyorsun sütü etkilemez mi?benim zaten iki damla var oğlumu ondan da etnek istemiyorum..

canim benim bebegim 8 ayi doldurdu. Detoks icinde evde ne bulursan suya at beklet sabah ic dediler. Bende 1.5 litre suya 1 yesil elma. Salatalik. Cubuk tarcin. Limon karanfil. Top karabiber attim geceden dolapta beklettim. Sutu azaltmaz diye dusundum. Pek zararli bisey yok gibi.

prensesmat · 8 Mayıs 2017

matematik61 .!.:
Ben giyemiyorum bile eski kotlarimi.
Ben de dün yazliklara bi bakayim dedim.Eskiden kilolu oldugum zamanlarsa giydiklerim bile olmadi.Hamileyken aldigim tisortlerden birini giydim ama dank etti.Kapaliyim ben kisin kazak hirka tunik kamufle oluyordu her turlu iclerine giriyordum ama resmen yazlik icine girecek kiyafetim yok.
Zaten bu hafta kilo verememisim.Pazartesiysi benim tartı günüm moralim bozuldu ama belliydi çok kacirmistim bu hafta..

Hadi yaa Evet çok moral bozucu
Şimdi çok severek bir eşofman almıştım onu da denedim baya baya yapıştı göğüs kısmı'da kapanmadı
Bu haftadan ümitliyim inşallah sağlıkla gider şu kilolar yoksa cook üzülüyorum ben

fatos33-20 · 8 Mayıs 2017

Günaydınlar herkese, hafiflemiş olarak tamamlıyacağımız enerji dolu bir hafta diliyorum, bugün yine 1 bardağı limonlu 2 bardağı sade 3 bardak ılık suyumla başladım güne, okulluları okuluna eşimi işe yedirip içirip gönderdim, iki küçüğümle kahvaltıya oturup, yeşillik tabağımı baş köşeye aldım, yumurtanın beyazını kendime ayırdım sarısını minik oğluma hazırladım, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, salatalık, domates, yeşil biber, 1 dilim kepekli ekmek ve sınırsız şekersiz çayla kahvaltımı yaptım kızlar gayet iyi hissediyorum, miniğimde emdi uyudu gitsin kaloriler, kilolar; gelsin hafiflik :KK49:

gullnkizi · 8 Mayıs 2017

prensesmat .!.:
Şu an eski kotlarimdan birini giydim
Resmen patlayacak gibi düğme fırlamasa iyi
Bunu giydim ki karnımabakıp gereksiz birşey yemeyeym

Ben de hiç bir kiyfetimin içine giremiyorum. 20 gün sonra akrabanin nişanı var.Begendigim elbiseler hep küçük beden aslında bu kiloyla hiç bir sey almakta istemiyorum. :KK43:

florence_N · 8 Mayıs 2017

alacamavi .!.:
Benim 3 buçuk yaşında kızım var ayrica 3 aylık bebis dışarı çıkmam hiç mümkün olmuyor küçük bir yerde yaşıyorum evde kizimda spor yaparken bebisi uyandiriyor her an onunla odasında etkinlik evcilik istiyor günüm temizlik emzirme ve yemek yapmaya geçiyor nasıl spor yapabilirim????

Bebiş uyurken kapısını kapat, büyüğe cepten video açıp tvden de kendine açabilirsin. Olmadı TV izliyorsa o izlesin sen telden spor yap. Sesleri de çok açma. Arada vakit olmazsa yemeği de bebek kucaktayken yaparsın, olmadı sırta takılan kanguru ile yemek yaparsin, uyurken de spor.

Larendee · 8 Mayıs 2017

Rebel92 .!.:
Günaydın hanımlar çok güzel bi hafta geçirin hafta sonunuda sıfır kaçamakla tamamlamanın vermiş olduğu mutluluk çok güzel

Aynen canim :KK76:

fatos33-20 · 8 Mayıs 2017

florence_N .!.:
Bebiş uyurken kapısını kapat, büyüğe cepten video açıp tvden de kendine açabilirsin. Olmadı TV izliyorsa o izlesin sen telden spor yap. Sesleri de çok açma. Arada vakit olmazsa yemeği de bebek kucaktayken yaparsın, olmadı sırta takılan kanguru ile yemek yaparsin, uyurken de spor.

Bende zor şartlarda elimden geldiğince yarı mekik çekik çekip bel hareketleri felan yapıyorum, bazen öyle oluyor ki tam yatıp mekik çekecem biri gelip saçımı çekiyor (2, 5 yaş), diğeri (7 aylık) ağlamaya başlıyor, önce onlarla ilgilenip, sonra ilk fırsatta devam ediyorum, öyle olup gidiyor işteişte

biq_smile · 8 Mayıs 2017

Bende katılabilir miyim?

Larendee · 8 Mayıs 2017

2 dilim beyaz peynir 2dilim tb ekmeği 2 tane ceviz yesillik salatalik domates 3 bardak cay.ara öğünüm de elma ve 5 badem... Haftamiz bol eksili olur insallah.merak ediyorum ama cumaya kadar cikmayacam tartiya

simonskitty · 8 Mayıs 2017

Merhabalar bayanlar birkaç haftadır giremedim grup epey bir değişmiş. Bu arada tartılamadım da... cumaya kadar paylaşımlara devam edeyim de cuma kilo bildirimi yapayım tekrar . Ne güzel grup canlanmis iyice kalabaliklasmisiz

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Minik prenslerim abi olacakmış

bslngc=71 gncl=71 hdf=63 (kalan=8)(boy1.7)

69kg dan 58 kg giden yol...

bslngc=71 gncl=71 hdf=63 (kalan=8)(boy1.7)

Mrrro üye

Bslngc: 64.6. hedef:58

bslngc=71 gncl=71 hdf=63 (kalan=8)(boy1.7)

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

bslngc=71 gncl=71 hdf=63 (kalan=8)(boy1.7)

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

69kg dan 58 kg giden yol...

bslngc=71 gncl=71 hdf=63 (kalan=8)(boy1.7)

Minik prenslerim abi olacakmış

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Mrrro üye

...

Minik prenslerim abi olacakmış

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

...

Her şey geçer, hayat kalır.

Benzer Konular