Chia tohumunu şu şarkıcıdan duydum birkaç yazı okuyunca da inanılmaz gibi algılamıştım. Burada çok meşhur bir yaşam koçu var arkadaşlarımdan birkaçı ona gidiyor zayıflamak için. Onlara sordumdum kesinlikle hiç faydası yok hatta vücudu alıştırırsan ilerde zararını görürsün demiş
Sütunu etkilerse tutmazsın cnm rabbim sonuçta bize bu şansı vermiş ilk gun tutmayı dene istersen baktın azalıyor tutma bende gündüz emmiyor diyo düşünüyorum ama bakalım
Canim ben de gun aşırı nerdeyse yumurta yiyorum yemedigim günlerde beyaz pwyniri 2 dilim yapıyorum.
Aksine bende çok protein olduğunu duydum hatta Ender saraç dan duydum oda çok faydalı dedi ben de onların sözüne bakıyorum ne kadar doğru ne kadar yalan bilmiyorum sadece tatlı canım istediğinde yiyorum daha masumdur diye düşünüyorum
Canim benim diyetisyenin verdigi listede bakliyatlar 10 yk kasigi.baya az olmus seninki.yanina da 1 kase yogurtve salata veriyor 2 dilim de ekmek
Canin tatli çektiğinde ara öğünde 3 tane diyet bisküvi yesen ya da haftada 1 kez 2 top sade dondurma.olabilir mi oyle
Bende peyniri çeşitli yiyorum biraz kaşar biraz lor biraz cecil vs kızında artık herşeyi yediği için pek dikkat etmiyorum ilk altı ay en ince ayrıntısına kadar dikkat ediyordum artık 16 aylık oldu kuzucuk
Olabilir niye olmasın bundan sonra daha çok dikkat ederim
Benim de insulin direncim vardi 3 hafta bunun icin diyet yaptim.şükür kırdık heralde.bu dönemde diyet bisküvi ile geciştirdim o anlari ara öğünde ve artik canım istemiyor tatli falan.
Evet canım haklısın ama öğlenleri kendimi mecbur hissetmesem hiç yemiyecem canım hiç istemiyor, emziriyorum bebeğim 7.5 aylık, yemesem bir süre sonra atıştırmalık arıyorum ki daha kötü oluyor, bu kadar yemek yetti sonra yoğurt takviyesi iyi oldu, ilgin için çoook teşekkür ederim
Bilemiyeceğim canım. Ben de duyduğumu söyledim.
Hayır canım bazı arkadaslar diyetisyene gidiyorlar ama diger herkes kendince yediklerine dikkat etmeye çalışıyor
Yok canım ya 6 ay çok iyi besledim çok yiyip 5 kilo aldım benim süt kanallarda sorun var tahminimce çok yesemde büyük bir fark görmüyorum ek gıdayı da seviyor oğlum en iyisi böyle benim için
