Ben de yalnızdım oğlumla.sahurda 1 yumurtadan omlet 1 dilim peynir 2 ceviz salatalik domates yesillik 4 yk yogurt 2 bardak cay 2 dilim tb ekmegi yedim.aksam1 hirma ile orucumu açıp 2 kepçe corba ve 4yk közlenmiş biber 1 kase yogurt ve 2 dilim tb ekmegi yedim... Spor yapamıyorum ramazan girdiğinden beri su da 2.t litre oluyor günlük
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
Ekmek yemesen tam olurmuş aslinda yanina bir kase yogurt da eklesen guzel bir minu olurmuş
- 30 Nisan 2017
- 118
- 162
- 18
- 39
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Evet aslında yazınca bende fark ettim makarna yapmıştım yemedim ekmek yedim diye. Akşam yemeklerinde yememeye çalışayım en iyisi
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
sağol canım inşallah :)
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
günaydın kızlar ben de cuma oruç tutcam inşallah :)
dün akşam yemeği yemedim annemle iftarda yedim ekmeksiz, yağsız kıymalı yumurta yedim 5 yk kadar, peynir yedim bikaç dilim domates yeşil biber sanırım protein eksik kaldı ki canım bunları çekti
oğluşum geceleri sık uyanıyo ben de yorgun oluyorum sabah ve öğlen atıştırmayla geçiyo dengeli beslenemiyom eskisi gibi
oruca başlayınca belki daha düzenli yerim ama bu hafta pazar toplanmaya başlıcak eşyalar pazt. de konyaya gidicez taşınma telaşı içinde muhtemelen bikaç gün dışardan yeriz kilo almasam yeter bana vermek şöyle dursun bayramdan sonra kaldığım yerden devam ederim inşallah zaten oğlumun doğum günü ağustos sonu :) kendime o zamana hedef koydum 58 kilo olmak için inşallah..... 
dün akşam yemeği yemedim annemle iftarda yedim ekmeksiz, yağsız kıymalı yumurta yedim 5 yk kadar, peynir yedim bikaç dilim domates yeşil biber sanırım protein eksik kaldı ki canım bunları çekti
oğluşum geceleri sık uyanıyo ben de yorgun oluyorum sabah ve öğlen atıştırmayla geçiyo dengeli beslenemiyom eskisi gibi
oruca başlayınca belki daha düzenli yerim ama bu hafta pazar toplanmaya başlıcak eşyalar pazt. de konyaya gidicez taşınma telaşı içinde muhtemelen bikaç gün dışardan yeriz kilo almasam yeter bana vermek şöyle dursun bayramdan sonra kaldığım yerden devam ederim inşallah zaten oğlumun doğum günü ağustos sonu :) kendime o zamana hedef koydum 58 kilo olmak için inşallah..... 
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Dışarda yesenizde telaşeden kilo almazsın cnm maşallah sen hemen gidiyon ben daha ağustosa kadar burdayım ben kaç aydır diyetteyim ama ilk defa böle tatlı krizindeyim resmengünaydın kızlar ben de cuma oruç tutcam inşallah :)
dün akşam yemeği yemedim annemle iftarda yedim ekmeksiz, yağsız kıymalı yumurta yedim 5 yk kadar, peynir yedim bikaç dilim domates yeşil biber sanırım protein eksik kaldı ki canım bunları çekti
oğluşum geceleri sık uyanıyo ben de yorgun oluyorum sabah ve öğlen atıştırmayla geçiyo dengeli beslenemiyom eskisi gibi
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
regl yaklaşıyor olabilirmi canım. Bende doğumdan beri hiç olmadım. Normaldede tatlıyı severim ama sanki daha bi canım istito gibi.
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Olabilir cnm bde burası çook sıcak sıcak olunca oruç çok bitkin bırakıyo o yüzden de olabilir
- 30 Nisan 2017
- 118
- 162
- 18
- 39
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Tehlikeli döneme girdin yani dikkat et canım
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Öle cnm bide akşama kadar çok yorulmuş falan oluyorum oda perçinliyo bura acayip sıcak oda çok etkiliyo
- 24 Nisan 2017
- 1.284
- 1.409
- 48
- 49
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
bazen vücut isyan ediyor bence
o zaman ona istediğini vermek lazım tabi tadımlık düzeyde sonra kalınan yerden devam 
canım bizim kurumda eş durumu tayinleri çabuk oluyor bayramdan sonra da orada işbaşı yapmam gerekiyor.. kaç gündür stresliydim taşıma şirketi bul orda temizlik şirketi bul ayarla böyle organizasyon evresinde ben hep stres patlaması yaşıyorum, oraya gidip başında da duramiycam inşallah güzel temizlerler burdan da sağ salim gideriz hem biz hem eşyalar :)olur gider dimi yaa Rabbim sağlık güç kuvvet mutluluk versin yeter ki
Benzer Konular
