- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Maşallah verilecek kilo kalmamis ki zatengünaydın kızlar
geçen hafta 57.3
bu hafta 57.1
fark 200 gr.
azıcık ama olsun bugün yarın mens olucağmı da göz önnde bulundurursak eksi olması bile şahane
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
sağol canım :) hedefi 56ya çektim de bekarlık halime döneyim olmuşken tam olsun dedim
bi de belki kutlama felan yaparım pay olsun şaka bi yana inşallah hedefine inince kulaklarımı çınlatrsın, insan bikaç kilo daha vereyim vermişken diyebiliyo :) bi de burası da bende alışkanlık yaptı yaa bırakamıyorum 
Merhaba fit olmaya kendi adamış sevgili anne arkadaşlarım:)
bugünkü menüm;
Sabah
1 yağda yumurta
2 salatalık
Yarım kibrit kutusu peynir
1 dilim ekmek
1 kupa rezene çayı
Öğle
Şehriye corbası
1 salçalı sote but (fırında)
4 yemek kaşığı pilav
1 yemek kaşığı yoğurt
Ekmek yok
Akşam ( henüz yemedik ama plan)
1 karnıyarık
5 yemek kaşığı kavrulmuş makarna
1 kase salata
4 minik dilim karpuz
Gece yatmadan rezene içebilirim sütümü artırsın diye:) şimdilik bu kadar.
Değişiklik olursa yazarım:) demiştim ve değişikliğim akşam yemeğinde oldu. Yukarıda görebilirsiniz.yatarken rezene içemedim
bugünkü menüm;
Sabah
1 yağda yumurta
2 salatalık
Yarım kibrit kutusu peynir
1 dilim ekmek
1 kupa rezene çayı
Öğle
Şehriye corbası
1 salçalı sote but (fırında)
4 yemek kaşığı pilav
1 yemek kaşığı yoğurt
Ekmek yok
Akşam ( henüz yemedik ama plan)
1 karnıyarık
5 yemek kaşığı kavrulmuş makarna
1 kase salata
4 minik dilim karpuz
Gece yatmadan rezene içebilirim sütümü artırsın diye:) şimdilik bu kadar.
Değişiklik olursa yazarım:) demiştim ve değişikliğim akşam yemeğinde oldu. Yukarıda görebilirsiniz.yatarken rezene içemedim
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Gayet füzel bir fark bence..hele sonlara gelince o 400-500 gr gitmeler azalıyor yerinde saymak cok zorGünaydınlar kızlar kilo bildiririm
Geçen hafta 86,1
Bu hafta85,7
Fark 400 gr az olsun benim olsun
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
kızlar dünkü menüm bu arada
sabah bir büyük domates 10 tane topi peynir 2 küçük dilim tb ekmek rezene çay
ara 3 hurma ve bitki çayı
öğle bir kase mercimek çorba, fırında tavuk but, domates salatalık biber söğüş bi küçük kepekli ekmek
akşama börülce salatası ve fırında karışık sebze yapmıştım börülce salaasından iki yk yedim sebzeden de bi çatal aldım bıraktım tuzunu fazla kaçırmışım başka bişi yemedim zaten çoooook yorgundum
sabah bir büyük domates 10 tane topi peynir 2 küçük dilim tb ekmek rezene çay
ara 3 hurma ve bitki çayı
öğle bir kase mercimek çorba, fırında tavuk but, domates salatalık biber söğüş bi küçük kepekli ekmek
akşama börülce salatası ve fırında karışık sebze yapmıştım börülce salaasından iki yk yedim sebzeden de bi çatal aldım bıraktım tuzunu fazla kaçırmışım başka bişi yemedim zaten çoooook yorgundum
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
O senin şekerliğin canım sen bu grubun kurucularındansın en kısa zamanda bekliyoruz listede izinli olsan bile müsait olduğunda yaz lütfen senin tecrübelerine ve bilgilerine ihtiyavicımız varAy cok sekersinpentagram42 tabloya bir bakayim kizlar ne durumda dedim. Izinli yazmissin cok hosuma gitti
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Günaydın güzel anneler ve fit anneler
Geçen hafta 75,1
Ben hafta 74,9
Fark 200 gram
Yüzde 0,266
pentagram42
kızım 3,5 aylık
Geçen hafta 75,1
Ben hafta 74,9
Fark 200 gram
Yüzde 0,266
pentagram42
kızım 3,5 aylık
- 12 Ekim 2013
- 611
- 379
- 123
- 35
Selam kızlar bu hafta abim geldi kaçtı biraz ama birlikte yürüdük ertesi gün topuğumdan yürüyemedim doktora gittim topuk dikeni olmuş yürüyemeyecem artık sanırım en sevdiğim spor halbuki 
kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta 79,7
Bu hafta 78,2
Fark 1500 gr
Evime gitmeme daha çok var Bi düzenime girsem her gün menü paylaşımı da yapacam ama dışarıda olmuyor maalesef
kilo bildirimi yapayımGeçen hafta 79,7
Bu hafta 78,2
Fark 1500 gr
Evime gitmeme daha çok var Bi düzenime girsem her gün menü paylaşımı da yapacam ama dışarıda olmuyor maalesef
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Benimde topuğun ağrıyor yürüdükten sonra benimkide mi topuk dikeni acaba suphelenmistim bende bı gideyim doktora bu arada tebrik ederim güzel kilo veissinizSelam kızlar bu hafta abim geldi kaçtı biraz ama birlikte yürüdük ertesi gün topuğumdan yürüyemedim doktora gittim topuk dikeni olmuş yürüyemeyecem artık sanırım en sevdiğim spor halbuki
Geçen hafta 79,7
Bu hafta 78,2
Fark 1500 gr
Evime gitmeme daha çok var Bi düzenime girsem her gün menü paylaşımı da yapacam ama dışarıda olmuyor maalesef
- 15 Ocak 2014
- 6.005
- 5.213
- 398
Merhaba güzel anneler geçen hafta 89.1 bu hafta 86.7 fark 2400g ama neden bu kadar fazla verdiğime gelecek olursak geçen hafta sadece aynı diyeti uygulamama ragmen 200 gr vermiştm bir arkads pes etmemi şişkinlik falan oldugunu o kilonun bir anda gideceğini söylemişti öylede oldu şükür... Karatay diyeti yapıyorum ben hiç açlık hissetmiyorum bebegim 5.5 aylık olmak üzere.. Ben bu diyete insanlar benimle dalga geçtiği için başladım nitekim 10 ekimde ki düğünde onları şasrtmak için Allahın izniyle devam edeceğim yanlız pazar memlekete gideceğiz nasıl dayanacağım ikramlara bilmiyorum ama dayabacagım
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Maşallah rabbim devamini getirsin aynı dert bende de var bende hirsliyim vereceğim inşallah hep birlikte verecegiz
- 15 Ocak 2014
- 6.005
- 5.213
- 398
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Canım ben başlayalı 2 ay oldu iki ayda 13 kilo verdim grupta da yarışıyorlar orada da 90 ile başadım 3 hafta falan oldu belli bı listem yok ekmek yemiyorum abur cubur yemiyorum bol su bol yürüyüş öyle iste
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Selam kızlar bu hafta abim geldi kaçtı biraz ama birlikte yürüdük ertesi gün topuğumdan yürüyemedim doktora gittim topuk dikeni olmuş yürüyemeyecem artık sanırım en sevdiğim spor halbuki
Geçen hafta 79,7
Bu hafta 78,2
Fark 1500 gr
Evime gitmeme daha çok var Bi düzenime girsem her gün menü paylaşımı da yapacam ama dışarıda olmuyor maalesef
maşallah kızlar süpersiniz tebrik ediyorum sizi
Benzer Konular
