- 13 Mart 2015
- 4.351
- 8.029
- 358
- Konu Sahibi kirmizibasliklihatun
-
- #21
https://bhurc.blogspot.com.tr/2011/12/anne-sutu-nasl-artar.html?m=1
Şurayı okumanı tavsiye ederim. Okuduktan sonra fark ettim ki geceleri süt yetmemezliği yaşamıyorum hiç, ama gündüzleri az gibi geliyor bana. (Gündüz emme miktarı geceki sütü, gece emme miktarı da gündüz sütünü belirliyormuş, öyle yazıyor) Gündüzleri 1.5-2 saatte bir emiyor genelde, geceleri ise 3-4. (Oğlum 3 aylık olacak yakında)
Sütüm artsın diye de brewer's yeast kullanıyorum, bira mayası tableti yani, maltana içiyorum, bir de humana still tee tabii. Hepsinin de faydasını görüyorum. Öyle aşırı aşırı dolu değil göğüslerim bu ara ama bizim danaya yetiyor, doktor da sütümün baya baya yettiğini söyledi. Günlük kilo alımı gayet iyi çünkü.
Benim ilk göğüslerim sönüp de sütüm nerdeyse yok denecek kadar azaldığında yolculuk yapmış ve o hafta iyi dinlenememiştim, su tüketimim biraz azalmıştı, bir de birkaç gün öncesinde oğlumda gaz var diye kimyon çayı içmeye başlamıştım. Çayı bıraktım sütüm artmaya başladı. O dönemde de bira mayası tableti ve maltana kullanmaya başladım. Yaklaşık olarak 45 gündür falan kullanıyorum. Bir de zaman zaman bol kuru soğanlı kısır yiyorum, yemeklerdeki ve salatadaki soğan oranını da arttırdık. Maya tableti yüzünden kilo veremiyorum, ama umrumda değil. Oğlum emsin de ben sonra da kilo veririm. (Kilo verme çabam yok, emzirme ile giden kilolardan bahsediyorum. Bu mayayı diyetisyenler kilo alımını desteklemek için veriyormuş, ama ben de kilo alımı yapmadı, doğum yaptığımdan beri aynı kilodayım. Üç insanın yiyeceği kadar yemek yiyorum orası ayrı :) )
Çok uzun yazdım, umarım işine yarar. :)
Şurayı okumanı tavsiye ederim. Okuduktan sonra fark ettim ki geceleri süt yetmemezliği yaşamıyorum hiç, ama gündüzleri az gibi geliyor bana. (Gündüz emme miktarı geceki sütü, gece emme miktarı da gündüz sütünü belirliyormuş, öyle yazıyor) Gündüzleri 1.5-2 saatte bir emiyor genelde, geceleri ise 3-4. (Oğlum 3 aylık olacak yakında)
Sütüm artsın diye de brewer's yeast kullanıyorum, bira mayası tableti yani, maltana içiyorum, bir de humana still tee tabii. Hepsinin de faydasını görüyorum. Öyle aşırı aşırı dolu değil göğüslerim bu ara ama bizim danaya yetiyor, doktor da sütümün baya baya yettiğini söyledi. Günlük kilo alımı gayet iyi çünkü.
Benim ilk göğüslerim sönüp de sütüm nerdeyse yok denecek kadar azaldığında yolculuk yapmış ve o hafta iyi dinlenememiştim, su tüketimim biraz azalmıştı, bir de birkaç gün öncesinde oğlumda gaz var diye kimyon çayı içmeye başlamıştım. Çayı bıraktım sütüm artmaya başladı. O dönemde de bira mayası tableti ve maltana kullanmaya başladım. Yaklaşık olarak 45 gündür falan kullanıyorum. Bir de zaman zaman bol kuru soğanlı kısır yiyorum, yemeklerdeki ve salatadaki soğan oranını da arttırdık. Maya tableti yüzünden kilo veremiyorum, ama umrumda değil. Oğlum emsin de ben sonra da kilo veririm. (Kilo verme çabam yok, emzirme ile giden kilolardan bahsediyorum. Bu mayayı diyetisyenler kilo alımını desteklemek için veriyormuş, ama ben de kilo alımı yapmadı, doğum yaptığımdan beri aynı kilodayım. Üç insanın yiyeceği kadar yemek yiyorum orası ayrı :) )
Çok uzun yazdım, umarım işine yarar. :)