Eski dostlar burada

mattika · 20 Mart 2016

oo siz baya kaptırmışsınız hadi maşallah.
ben kilo korumadayım. 72 yi koruyorum. sporsuz gitmiyor, 3 gün mahrumiyet sonrası saldırıyorum. sporu da düzenli yapamadım bir türlü. koşu bandı çocuklara eğlence oldu. üstünde araba sürüyorlar, top tepiyorlar
herkese selam. istediğimiz kiloda ve huzur içinde günlerde buluşmak ümidiyle öpüyorum sizi

GIRGIRINA · 20 Mart 2016

Benim haftasonu kotu gecti yazamiycagim kadr cok ipin ucu kacti kaynansmlar bizde kaliyo esime srn kilo vermisnde girgirina ayni diyince morelim bozuldu yedimde yedim 8 kg veren benim hala hic belli olmuyor diyor 40 kg fzlsm var

Azkullanilmiskaynanamvar · 20 Mart 2016

Cuma
Sabah; klasik kahvaltım
Öğlen; yoğurtlu kereviz salatası

Cumartesi
Sabah; klasik kahvaltım
Öğlen; ton balıklı salata
1 saat yürüyüş

Azkullanilmiskaynanamvar · 20 Mart 2016

GIRGIRINA .!.:
Benim haftasonu kotu gecti yazamiycagim kadr cok ipin ucu kacti kaynansmlar bizde kaliyo esime srn kilo vermisnde girgirina ayni diyince morelim bozuldu yedimde yedim 8 kg veren benim hala hic belli olmuyor diyor 40 kg fzlsm var

Canımcım ne yazsam boş çünkü hepsini sen de biliyorsun
Kendimden sana şunu anlatayım; 90 kiloydum 5 günde 5 kiloyu yapıp 80 oldum, annem gördü ve anlamadı, ben 10 kilo verdim deyince, annem ayıp olmasın diye devam et belli zaten falan dedi.
Şimdi doğum yaptık, yağlar jöle gibi içleri boşalsa bile bıngıldıyorlar, bizim sıkılaşmamız da lazım ki vücut şekle girsin yoksa 5 kilo 8 kilo bizde bir fark yaratmaz.
Hem hadi kaynanan belli değil dedi, sen "bir 8 kilo daha verince belli olacak inşallah" deyip daha da gazlanacakken neden yiyorsun ki güzelim? Al tekrar geri gittin. Ben sabah 91.9dum. Taa nerdeyse 1 ay önce 92 kiloydum, bi süre zıbıtıp 95 oldum bak debelene debelene tekrar 92 oldum. Bana da yazık, al ver al ver vücuduma da yazık, motivasyonuma da yazık, kilolu gecen zamanıma da yazık...
Morelin bozuldu yedin tamam peki şimdi morelin düzeldi mi, mutlu musun? Tabiiki hayır.
Neyse, umarım kırılmamışsındır.
Yazdıklarım hepimiz için aslında.
Bu kafayı değiştirmek lazım yoksa bir ömür şişman kalırız.

Eniba · 20 Mart 2016

Selam kızlar
Bende dün akşamdan beri ekmek arası ekmek oldum.
Masal yazdıkların çok doğru şeyler silkelenip kendimize gelelim. Özellikle ben ve GIRGIRINA. İpin ucu kaçtı zaten diyip 1 dilim kek yedim.
Keşke daha önce okusaydım burayı.
Kalkıp 500 mekik çekeceğim.
Herkese iyi haftasonları

Azkullanilmiskaynanamvar · 20 Mart 2016

İyi akşamlar

Pazar özeti;
Sabah; aynı dukan kahvaltım
Öğlen; köri soslu hindi ve yoğurt
Su 2 litre, spor yok.

Eniba · 20 Mart 2016

Utanç menüsü
Sabah
Peynir ekmek
Öğle
Kuru fasulye pilav
Ara
1 dilim kek 2 minik muz
Akşam
Ispanak yoğurt
Spor
500 mekik
Ev temizliği spor dan sayılırsa 2 saat temizlik

Eniba · 21 Mart 2016

günaydın kızlar
kantara son 2 gün aman dikkat

GIRGIRINA · 21 Mart 2016

günaydın hanımlar elmalarıımı aldım yanıma elmayla başlayayım yeni bir güne diyorum bakalım çok yoğun bi tatil geçiridk gelen giden şükür pazartesi oldu da işyerinde dinleniyorum kzımında şükür 2 dişi çıkt ınşallah mızmızlıklarıda gecer

Eniba · 21 Mart 2016

Bende şu rus diyetine niyet ettim.birazdan alışverişi yapıp 10 gün dişimi sıkacağım.
İki gün ekmeği abartınca hem bağırsakların tıkandı hemde artı gördüm. Canan hoca nede haklıymış dedim.

Azkullanilmiskaynanamvar · 21 Mart 2016

yakar76 .!.:
Utanç menüsü
Sabah
Peynir ekmek
Öğle
Kuru fasulye pilav
Ara
1 dilim kek 2 minik muz
Akşam
Ispanak yoğurt
Spor
500 mekik
Ev temizliği spor dan sayılırsa 2 saat temizlik

Ekmek pilav kek
Karbonhidrat günü olmuş.
Ekmek çok illet bir şey ya, ya da un diyeyim, nasıl bir şeyse kan şekerini acayip oynatip o günü mahvediyor.
Biz pazar esimle borek, pogaca, simit vs yerdik, oglen gene boyke karbonhidrat, aksama manti falan...
Birbirini cekiyorlar.
Keske hayatimdan unu cikarabilsem.
Karatay cok hakli, ben cok iradesiz

GIRGIRINA .!.:
günaydın hanımlar elmalarıımı aldım yanıma elmayla başlayayım yeni bir güne diyorum bakalım çok yoğun bi tatil geçiridk gelen giden şükür pazartesi oldu da işyerinde dinleniyorum kzımında şükür 2 dişi çıkt ınşallah mızmızlıklarıda gecer

Masallah kizcene.
Bacim bir yol, method sec kendine bence.kafandan yaptikca devami gelmiyor. Karatayci ol, dukan yap, kalori say, ne yapiyorsan ama bi cizgin olsun.
2 gun elma yiyeceksib, 3. Gun sut iceceksib, 4. Gun acliktan gozun donecek evde yarim ekmek yiyeceksin.

GIRGIRINA · 21 Mart 2016

Haklisin masal elma dieti var aklimda 6 gunluk onu yapiyorum suan sabah elma ogle corbo yogurt int giremiyoruz hatlarda sorun var cepten yaziyorum dieti kopyalarim

Eniba · 21 Mart 2016

un ve undan yapılan şeyler yedikçe yediriyor.bağımlılık yapıyor .her hafta sonu kek börek kurabiye muhakkak yapardım. baktım hem ben şişiyorum hemde çocuklar kilo alıyor. artık yapmıyorum. çok canları isterse sütlü tatlılar yapıyorum.
birden bire keşke kese bilsem.

GIRGIRINA · 21 Mart 2016

al bendende okadar kesinlikle katılıyorum canan hocanın dediği gibi yedikçe yiyesim geliyor ekmek hamur işi doyurmak yerine iştahımı açıyor sanki

Eniba · 21 Mart 2016

GIRGIRINA .!.:
al bendende okadar kesinlikle katılıyorum canan hocanın dediği gibi yedikçe yiyesim geliyor ekmek hamur işi doyurmak yerine iştahımı açıyor sanki

ikimizde de aynı sıkıntı var. belli bir yolumuz yok. masal çok güzel anlatmış. yolumuz olmadığı için serseri mayın gibi bir oyana bir buyana sonra bir yerde gümlüyoruz.başarılı olamıyoruz sonra.

Azkullanilmiskaynanamvar · 21 Mart 2016

Gün sonu;
Sabah; aynı dukan kahvaltısı
Öğlen; ton balıklı salata
Su 2,5 litre
Biraz twist ve bacak açma hareketleri
Rezene , humana , yeşil çay içildi.

Eniba · 21 Mart 2016

Menü
Sabah
Duman krep bir yumurta biraz peynir
Öğle
Ispanak yoğurt
Ara
2 minik muz 20 taneler fıstığı
Akşam
B.pilavı bezelye patates
Kahve 2 cezerye
30 dk yürüyüş

GIRGIRINA · 22 Mart 2016

günaydın hanımlar gripim sanırım kzımdan geçtiki inşalah öyledir en azından bi daha oan geçmez
sabh 1 elma yedim sezen sa donbul bu hanımlar neredeler masal kzın nasıda büyümüş kime benziyor bu arada merak ettim

Azkullanilmiskaynanamvar · 22 Mart 2016

yakar76 .!.:
Menü
Sabah
Duman krep bir yumurta biraz peynir
Öğle
Ispanak yoğurt
Ara
2 minik muz 20 taneler fıstığı
Akşam
B.pilavı bezelye patates
Kahve 2 cezerye
30 dk yürüyüş

Ispanaga benim de elim gitti haftasonu ama pirincsiz yaparum dedim ama doyurmaz gibi geldi yani tok tutmaz bilemedim. Tok tuttu mu bacim?

GIRGIRINA .!.:
günaydın hanımlar gripim sanırım kzımdan geçtiki inşalah öyledir en azından bi daha oan geçmez
sabh 1 elma yedim sezen sa donbul bu hanımlar neredeler masal kzın nasıda büyümüş kime benziyor bu arada merak ettim

Gecmis olsun
Kizim ayni babasi ya
Insan yuzde 1 bile annesinden almaz mi, bu kiz almamis

GIRGIRINA · 22 Mart 2016

benim kızımda aynı babası ama biz bunu 4 aylıkken tesadüf eseri fark ettik eşimin bebeklik resmini gördüğümüzde çünkü şuanki haline hiç benzemiyor bende bu ara en büyük merakım karekteri hani biraz belli ederler ya inatmı şevkatlimi huysuzmu pısırıkmı

Eski dostlar burada

Popüler Üye

Nirvana

@kaynanadegilanne

@kaynanadegilanne

illaki gidecek.

@kaynanadegilanne

illaki gidecek.

illaki gidecek.

Nirvana

illaki gidecek.

@kaynanadegilanne

Nirvana

illaki gidecek.

Nirvana

illaki gidecek.

@kaynanadegilanne

illaki gidecek.

Nirvana

@kaynanadegilanne

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency