Esnek Diyet Arkadaşlığı

Feraceli · 27 Şubat 2015

BEYZABET .!.:
Evet sahur yapıp hemen yatyorum 3 aydır adette olmuyorum bakalım 2 gün kaldı borcum ondan sonra değişim olucak mı acaba kilomda

aaa adet olmuyomusun canım ?bence bir homonlarına baktır.. onunda etkisi olur kilo veremememnde.. birde şişkinlikde olabilir o zaman sende canım..3 ay adet olmamak ne demek?? :KK57:

[/QUOTE]
Pazartesi gidicem mutlaka doktorA

eylemsevcan · 27 Şubat 2015

kızlar olsun ikinizde sakın morallerinizi bozmayın bende uzun müddet 60 da kalmıştım hatta artık diyeti bırakacam demiştim ama çok şükür sonraları tekrar başladı yeme düzeninizi değiştirin farklı şeyler yiyin orucunda etkisi vardır Rabiacım çünkü bende oruç tutunca hep kilo alırım yerinde saysam gene şükrecem ama banada tam ters tepki yapar sakın canını sıkma değişik şeyler ye arada bir biraz çok ye bünyeni şaşırt bak ben bir ara bu ara öğünler varya onlarıda kestim daha hızlı kilo vereyim diye ama bana hiç yaramadı 1 gram bile veremedim haftalarca bir vücuduna dikkat et vücudunu tanı ona göre hareket et canım

Feraceli · 27 Şubat 2015

eylemsevcan .!.:
kızlar olsun ikinizde sakın morallerinizi bozmayın bende uzun müddet 60 da kalmıştım hatta artık diyeti bırakacam demiştim ama çok şükür sonraları tekrar başladı yeme düzeninizi değiştirin farklı şeyler yiyin orucunda etkisi vardır Rabiacım çünkü bende oruç tutunca hep kilo alırım yerinde saysam gene şükrecem ama banada tam ters tepki yapar sakın canını sıkma değişik şeyler ye arada bir biraz çok ye bünyeni şaşırt bak ben bir ara bu ara öğünler varya onlarıda kestim daha hızlı kilo vereyim diye ama bana hiç yaramadı 1 gram bile veremedim haftalarca bir vücuduna dikkat et vücudunu tanı ona göre hareket et canım

Sağol ablacım farklılıklar yapıcam artık

eylemsevcan · 27 Şubat 2015

Rabiacım son kilona göre gene 1 kilo eksidesin canım bu kadar üzülme

Feraceli · 27 Şubat 2015

Öylrm="eylemsevcan, post: 39662986, member: 215256"]Rabiacım son kilona göre gene 1 kilo eksidesin canım bu kadar üzülme[/QUOTE]
Öyle evet ama böyle giderse mayısta asla 65 i göremem aslaaa :KK43:

willow tree · 27 Şubat 2015

Rabia uzulme canm ama yeme duzenini degistr farkliliklar yap bu yontemle olmadi baska seyler dene kacamak yaptigin fazlaya kactigin seyleri bence cikar tamamen

KIZLARIMCANLARIM · 27 Şubat 2015

eylemsevcan .!.:
kızlar olsun ikinizde sakın morallerinizi bozmayın bende uzun müddet 60 da kalmıştım hatta artık diyeti bırakacam demiştim ama çok şükür sonraları tekrar başladı yeme düzeninizi değiştirin farklı şeyler yiyin orucunda etkisi vardır Rabiacım çünkü bende oruç tutunca hep kilo alırım yerinde saysam gene şükrecem ama banada tam ters tepki yapar sakın canını sıkma değişik şeyler ye arada bir biraz çok ye bünyeni şaşırt bak ben bir ara bu ara öğünler varya onlarıda kestim daha hızlı kilo vereyim diye ama bana hiç yaramadı 1 gram bile veremedim haftalarca bir vücuduna dikkat et vücudunu tanı ona göre hareket et canım

haklısın canım..sıkmamak gerek demorlize olmak yok.. p.tesiden itibaren gene sıkı bi diyete başlıyacağım..
detoks yapmayı düşünüyorum başarabilirsem.. lahana çorbası be sebze meyveyle beslenmeyi düşünüyorum üç gün.. işyerimdede yemek yemeyeceğim.. evden haşlanmış sebze yoğurt getieceğim 3 gün detoks yapacağım belki bağısaklarımada fayda eder..inş 52 yi görebilsem yaza kadar....

Feraceli · 27 Şubat 2015

Sağol CNN E="willow tree, post: 39663127, member: 655919"]Rabia uzulme canm ama yeme duzenini degistr farkliliklar yap bu yontemle olmadi baska seyler dene kacamak yaptigin fazlaya kactigin seyleri bence cikar tamamen[/QUOTE]
Sagol cnm haklısın

eylemsevcan · 27 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Öylrm="eylemsevcan, post: 39662986, member: 215256"]Rabiacım son kilona göre gene 1 kilo eksidesin canım bu kadar üzülme

Öyle evet ama böyle giderse mayısta asla 65 i göremem aslaaa :KK43:

[/QUOTE]
yoo kesin görürsünnn!...
bak şimdi hesap et eline bir takvim al 2 haftada 1 kilo ver
ne yap et ver Mayısın 2. haftasına kadar tam 5 kilo verirsin canım

Feraceli · 27 Şubat 2015

AUOTE="eylemsevcan, post: 39663326, member: 215256"]Öyle evet ama böyle giderse mayısta asla 65 i göremem aslaaa :KK43:

[/QUOTE]
yoo kesin görürsünnn!...
bak şimdi hesap et eline bir takvim al 2 haftada 1 kilo ver
ne yap et ver 2. haftasına kadar tam 5 kilo verirsin canım[/QUOTE]
İnşallah dedigin gibi olur ben elimden gelenin fazlasını yaparım moralim bi nebze düzeldi sağol ablacım sizler iyiki varsınız iyiki :KK36:

eylemsevcan · 27 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
AUOTE="eylemsevcan, post: 39663326, member: 215256"]Öyle evet ama böyle giderse mayısta asla 65 i göremem aslaaa

yoo kesin görürsünnn!...
bak şimdi hesap et eline bir takvim al 2 haftada 1 kilo ver
ne yap et ver 2. haftasına kadar tam 5 kilo verirsin canım[/QUOTE]
İnşallah dedigin gibi olur ben elimden gelenin fazlasını yaparım moralim bi nebze düzeldi sağol ablacım sizler iyiki varsınız iyiki :KK36:

[/QUOTE]
sağol canım benim sende iyiki varsın topiğimize renk getirdin hep yazıyorsun
sağol sayende topik canlı kalıyor sen ve beyzabete ayrıca teşekkür ederimmmmm

Masanitsa · 27 Şubat 2015

Arkadaşlar ben nişan öncesi şu şekilde kilo vermiştim saat 5 e kadar yiyordum herşeyi 5 ten sonra sadece su ve 1 fincan yeşil çay ya da kayısılı çay içiyordum hemen tuvalete çıkarıyordu o şekilde 58 e düşmüştüm evlendikten sonra aldım kilo ben hormanlar değişti haliyle ama çok geçmeden ipleri elime aldım

Masanitsa · 27 Şubat 2015

Kesinlikle diyeti bırakmayı düşünmüyorum hedef kilolarımıza ulaşıcaZ

eylemsevcan · 27 Şubat 2015

Masanitsa .!.:
Kesinlikle diyeti bırakmayı düşünmüyorum hedef kilolarımıza ulaşıcaZ

inşallahhhh
bende çok istiyorum bir 54 ü görmeyi
ama oydu buydu derken sekteye uğruyor ama
inşallah yakında çok ciddi baaşlıcam 12 marta belkim bişeyler olarr....

willow tree · 27 Şubat 2015

Adet kac gun gecikirse suphelenmek gerekir :110:

seve seve · 27 Şubat 2015

hedef kilom 65. umarım hedefime ulaşabilirim.sizce bu 35 kiloya yakın kiloyu kaç ayda verebilirim.azimle başladım.eve koşu bandı falan aldım.fakat daha üzerine çıkıp hiç yürümedim.yarın başlayacam.günlük 1 saat hafif tempoda yürümeyi düşünüyorum.birazda bogazıma sahip çıkabilirsem süper olacak.siz diyet menülerinizi nasıl ayarlıyorsunuz.

eylemsevcan · 27 Şubat 2015

willow tree .!.:
Adet kac gun gecikirse suphelenmek gerekir

canım 1 hafta geciktimi herhangi bir hastalık falan yok sa
nınının nınının nınınnnnnnnnn... he he he
anladın sen onuuuuuuu

willow tree · 28 Şubat 2015

eylemsevcan .!.:
canım 1 hafta geciktimi herhangi bir hastalık falan yok sa
nınının nınının nınınnnnnnnnn... he he he
anladın sen onuuuuuuu

Dun olmam lazimdi normalde hic aksamaz korkmaya basladm :KK43:

willow tree · 28 Şubat 2015

seve seve .!.:
hedef kilom 65. umarım hedefime ulaşabilirim.sizce bu 35 kiloya yakın kiloyu kaç ayda verebilirim.azimle başladım.eve koşu bandı falan aldım.fakat daha üzerine çıkıp hiç yürümedim.yarın başlayacam.günlük 1 saat hafif tempoda yürümeyi düşünüyorum.birazda bogazıma sahip çıkabilirsem süper olacak.siz diyet menülerinizi nasıl ayarlıyorsunuz.

5 ayda verebilrsin bence
ben seker hamur isi kizartma onlari kestim tamamen yani zaten okuya okuya neyin dogru neyin yanlis oldugunu ogrendim az cok
hergun karbonhidrat protein vitamin hepsinden almaya calisiyom cunku dogrusu buymus mesela bir tane meyve bikac ceviz yiyorm arada.
kahvalti genelde ayni bi dilim ekmek biraz peynir bi yumurta domates salatalk maydanoz
aksam genelde biraz corba ve 5-6 kasik yemek bazen ekmek yemiyorum salata yogurt yaninda.
ama mesela haftada bir falan biraz patates pilav baklagillerden yiyorum vucudun hepsine ihtiyaci varmis
boyle yani benim diyetim

sebebim_44 · 28 Şubat 2015

willow tree .!.:
Aa sahi mi coook tesekku ederim

tebrik ederim canım :KK9:

Esnek Diyet Arkadaşlığı

Nirvana

hedef 59

Nirvana

hedef 59

Nirvana

time waits for no one

Nirvana

Nirvana

hedef 59

Nirvana

hedef 59

Aktif Üye

Aktif Üye

hedef 59

time waits for no one

Yeni Üye

hedef 59

time waits for no one

time waits for no one

Üye

Benzer Konular