Rica ederim. bilgisayarımda kayıtlıydı çok zor olmadı. Benim bir arkadaşım var boyu ve kilosu benim kadar, yeme saatleri de benim gibi. o gitti diyetisyene, belki doğru değil ama bende onun listesini aldım. hiç birşey yapmamaktansa iyidir. çalışınca her türlü diyeti yapamıyorum. bazılarının hazırlanması zor. bunda seçenekler var. deneyeceğim bakalım.
anladım canım teşekkürler umarım herşey gönlünüzce olur ama baya azimlisiniz bu çok güzel
Teşekkürler azimli görünmek bile motive etti şuan. benim yan taraflar düm düz iniyor. onlar için birşeyler yapmam gerek. en çok onlar hırs yaptırdı:) sinir oluyorum yan taraflarıma. göbek için mekik yapıyorum da yanlar için araştırcam bişeyler.
ooo karataycı mıyız???
Bu aralar öyle takılıyorum çok mantıklı geldi bana Karatay. Acıkmıyorum bi de çok şükür
Galiba bir kilo gitti bende elhamdulillah yine tartılıp buraya yazarım 10 martta nasipse
Bişey olmaz akşam yemeğinizi hafif tutup biraz da yürüyüşle halledilir
İnşallah. Evet hava bulutlu, yağmur yağmazsa eve yürüyerek gitmeyi düşünüyorum.
olsun kendinizi suçlu hissetmeyin arada oluyor bendeyedim geçen içiniz rahat olsun aklınızdan çıkarın yoksa vücuda ters etki yapıyormuş kilo alımına neden oluyormuş uzmanlar uyarıyor bu tür bişey yendiğinde suçluluk duygusu hissetmeyin aklınızdan çıkarın diyor
eylemsevcan
canım yarın tartı günü demiii
Ben battım diyim sana
(bu aralar hiç dikkat etmiyorum.. motivemde yok yasaldım resmen.. bakalım tartıda acısı çıkıcek
olsun canım arada öyle oluyor yarın bekliyorum bildirimini arada batar arada çıakrız hiç sıkma canını öpüyorumselam kızlar..
SAğol canım.. öyle bu ara battık.. bakayım ne zamana çıkıcam:
aaa bunu bilmiyordum. bu da yeni bir bilgi teşekkür ederim. tamam aklımdan çıkarıyorum...
