Esnek Diyet Arkadaşlığı

gibigibiyim .!.:

Boyum 173 Kilom bu sabah itibariyle 68,8 hedef kilom 57 Şu an regl döneminde olduğum için (sinir stress asabiyet :) ) diyete pazar günü başlamayı planlıyorum.. Önce bir şok diyetle vücudu sarsmayı düşünüyorum 1 hafta çok yavaş bi metabolizmam var hipoglisemim de var umarım 2 ayda ulaşabilirim

Genişletmek için tıkla...

inciakis .!.:

çok mu şımardım ne

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

şımar şımar hakkındır 1. olmuşsun daha ne olsun

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

ok en kısa zamanda eklicem tablomuza Allah yardımcınız olsun boyunuzda baya uzun maşallah biraz verseniz bile yeter herşey gönlünüzce olsun

Genişletmek için tıkla...

gibigibiyim .!.:

Teşekkürler inşallah :) Ben 1,5 senede 2 tane gebelik 1 tüp bebek tedavisi geçirdim onlardan önce 57 kilodaydım ideal kilom da zaten o aslında bu gebelikler bende biraz iz bıraktı sanırım Bikaç ay sonra yeni tedaviye başlıycam o yüzden hızlıca eski kiloma gelmek istiyorum umarım başarırım.. Sizlerin de katkısıyla tabiki

Genişletmek için tıkla...

galatasaray-86 .!.:

Ben şimdi katılırsam beni Nası takip etceksiniz

Genişletmek için tıkla...

love1891 .!.:

meraba arkadaşlar sağlıklı bir salata tarifi denedim tadı muhteşem sizinle paylaşmak istiyorum

1 kerevizin yaprakları
1/3 demet roka
1/2 demet maydanoz
taze kekik yaprakları
yeşil zeytin doğranmış
siyah zeytin doğranmış
limon büyük
zeytinyağı
sarımsak tozu
biberiye
karabiber
yeşillikleri doğrayıp hepsini karıştırıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

canım seni tablomuza ekliyecez bizde sürekli menu paylaşımı falan yok arada aklına gelen yazıyor diyetleride herkes kendine göre yapıyor sadece bildirim günleri kesin şartımız bildirim yapmak yoksa siliyorum tablodan o kadar yani başka bişey yok adı üstünde biz esnek diyet arkadaşlığıyız...

Genişletmek için tıkla...

galatasaray-86 .!.:

Bildirim günleri ne zaman ve tabloya eklenmem için hangi bilgileri vermeliyim

Genişletmek için tıkla...

galatasaray-86 .!.:

Boyum 1.63 kilom 67 hedef kilom 62

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

senide ekledm canım sende bakarsın bir bu arada ilk bildirim günümüz 19 ocak

Genişletmek için tıkla...

galatasaray-86 .!.:

Üçüncü günüm bugün. Dediğin gibi esnek diyet arkadaşlığı.haftasonu die zorlanarak da olsa sıkı yaptım ama haftaiçi bu kadar yapamam işyerinde kafamın çalışması şart

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

bende tam tersine hafta içi yapıyorum çalışmama rağmen hafta sonu finişhhh çünkü eşim kabul etmiyor bir hafta sonu birlikteyiz diyet falanyok diyor gizli saklı yapıyom hafta sonu

Genişletmek için tıkla...