Esnek Diyet Arkadaşlığı

eylemsevcan .!.:

gunyil canım rglde olmama rağmen bugün 55.8i gördüm 4 gün sıkmam çok fayda etmiş ortalama 1000- 1100 kalorilerde kapatmıştım birazda egzersiz çok sevinçliyimmm arkadaşım darısı başınaaaa

Genişletmek için tıkla...

gunyil .!.:

AY süpersin canımcım az kalmış birazcık dikkat etsen yeter regli dönemi deyip geçmek bi kaç günlük kürler var hadi bayram öncesi bi 55 oldum de artık bende regli döneminde kasacam şimdilik iftar öncesi hala 63 ancak artık dikkat etmiyorum tatlı filan yiyorum toparlanmam gerek azıcık

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

ah o tatlılar ah o tatlılar bizi yoldan çıkaran hep o tatlılar....

Genişletmek için tıkla...

gunyil .!.:

Şimdiden evde yemek Yok onu değil akşam hangi tatlı yapsak yesek derdindeyim

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

aluuuu nerlerdesin gunyil ımm bir sen kaldınnn sende yoksunnnn

Genişletmek için tıkla...

gunyil .!.:

CAnım karne işleri derken bide nette sorun vardı girdim ama bişey yapamadım kusura bakma valla bir sen bir ben kaldık topikte biara 10 kişiyi geçmiştik şimdi başbaşa kaldık şuan için normal yiyorum regli dönemi haftaya ozaman sıkacam inş şimdilik iftar öncesi 62.8 görüyorum buna da şükür diyorum en azından almıyorum diye ama bazen sahur sonrası tartılıyorum 65 bile görüyorum su normal den çok içiyorum şişiyorum artık sen neler yapıyorsun

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

yok yok sahurdan sonra asla tartılma çok aşırı fazla çıkıyor sular çaylar olacağı o iftara yakın tartıl o zaman ormalde sabah tartılıyoz ya wcden sonra işte onunla eş değer oluyor bende aynı telaşlıyım çoluk çocuk koşturmaaca hastalığımın son günleri hayırlısı be canım yarından itibaren sıkı giriyom inş.

Genişletmek için tıkla...

gunyil .!.:

Hadi bakalım canım regli öncesi gibi çok güzeldi nerdeyse 1000 kalori almıştın gene öle bayrama kadar idare etsen süper olur ya

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

inş. canım bugün başlayım dedim olmadı yarın kısmetse başlıyom inş. bakalım bayrama sonuçç ne olacak merakla bekliyorum...

Genişletmek için tıkla...

gunyil .!.:

Bu gün regli oldum bi kaç güne kadar toparlanıp sıkacam kendimi tek yemek yenmiyor zaten sahursuz gün edecem gibi

Genişletmek için tıkla...

gunyil .!.:

Canım benim 62.8 yaza böle giderim herhal

Genişletmek için tıkla...

gunyil .!.:

GÜNAYDIN canım nasılsın yoğunluktan fazla giremiyorum cumartesi memlekete geçecez bi de tayin durumları var bakalım hedefe ulaşmadım ama gene şükür diyorum hareketlerin kıyafetlerim artık beni zorlamıyor yazında almazsam eğer süper derim

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

aaa hayırdır ne tayini canımmm???

Genişletmek için tıkla...

gunyil .!.:

Görev yerim Gebze benim memleket Ankara Kırıkkale bide fantezi yapıp Antalya tercih edecez Arife günü
Belli olacak hayırlısıyla

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

aa ok canım yani bayramınız tam bayram olcak hayırlısıyla Allah hakkınızda ne hayırlısı ise onu nasip etsin sende uğraşamazsın artık diyetle falan bende artık ara veriyorum canım ama ismin kalsın genede eylüle doğru tekrar başlarız sana yazarım o zaman tekrar çağırırım seni yeni kişilerde eklenir tekrar tam gaz devam ederiz kışa inş. canım

Genişletmek için tıkla...