Esnek Diyet Arkadaşlığı

yapmasın canım yemek felan yapmasın yaptığı 3 balık ayıklayıp ızgaraya koymak heryeri mahvetti mutfağın halısını yıkadım diyer odaları temizledim yemek yaptım şimdide mutfağın dolaplarını silecem okul saati geldi offf offff hiç işim bitmiyor yaaa

anacım adamlar iş yapar kızarsınız yapmaz gene kızarsınızzz ah biz kadınlarrrrrr
 
Günaydınlardan bir demettt :))))


nabersinizz ?

akşam sporumu yaptım su gibi ter oldum sonrada yoğurdumu yedimm ve enginar + çorba yedim


bu sabah: sandviç + cay
az önce de soğuk nescafe ooohhh
 
Günaydın kızlarrrr

Ben 2gundur feci yiyorum Allah sonumu hayir etsin geri nasil donecem diyete bilmiyorum bugunde yemege gidicem aslinda akşam yemesem diyetimi bozmus olmuyacagim aksam yememem lazım

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Günaydın kızlarrrr

Ben 2gundur feci yiyorum Allah sonumu hayir etsin geri nasil donecem diyete bilmiyorum bugunde yemege gidicem aslinda akşam yemesem diyetimi bozmus olmuyacagim aksam yememem lazım

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Günaydın
Bencede canım akşam yeme bari tut nazar ettik sana


Hedef 48 :D
 
bugün akşama kadar işyerince alacağım kalori 457 inşallah
evdede bir 300 lük akşam yemeği yesem
750-800 le kapatacam bugünümü inşallahhhhh
hadi bakalım darısı başınızaaaaaaaa
 
bugün akşama kadar işyerince alacağım kalori 457 inşallah
evdede bir 300 lük akşam yemeği yesem
750-800 le kapatacam bugünümü inşallahhhhh
hadi bakalım darısı başınızaaaaaaaa

İnş canım.
Bende bi salağım bugünlerde hiç canım bişey istemiyo yiyorum ama öylesine ne yediğimde bellisiz. İştahım yok ağzımın tadı yok
Depresyondamıyım la


Hedef 48 :D
 
tabiiiki girebilirsin canım ama sürekli yazışmak koşuluyla
3 gün sonra sende vazgeçme yani ok yarın bildir kilonu boyunu
ekleyim senide canım
listeyi uyguladığımız falan yok kafamıza göre takılıyoz bazen
biyerlerden bir liste bulup onu uygulamaya kalkıyoz bazende ne yersek yiyoz ama hep az yiyoz
işte öylece devam ediyoz hekes ayrı takılıyor burada
malum adı üstünde esnek diyet arkadaşlığı önemli olan hep yazışmak
hep bildirmek o sayede veriyoruz biz bence...

Geldimm sonunda kusra bakmayın canımm 2 gün oldu yazdıktn sonra ancak gelebildimm kayınvalidem düşmüşş doktora getirmişler ,yürüyecek durumd değildi bizde kaldı ,gelen giden çok oldu aklım burdaydı hepp şimdi gittiler hemen geldimmm
boyum 1.60 kilom 79.4 geldi ,ilk sayfadakii diyet çok güzele benziyorrr
 
12 Haziran Perşembe


Hedef 48 :D
perşembe günlerimii tartı günü
ayyy sonunda oldum rgll çok şükür yaaaa
neden bu kadar gecikti anlamadım
demekki sınav stresi flan geciktirdi
kızlar peki sizce bu adt dönemimdede diyete devam etsemmi yoksa etsemde fayda etmezmi boşa etmesemmi??
bence edinn faydasınıı kesin görürsünüz
günaydın Kızlaar,

yeniler Hoşgeldiniz.

hafta sonunuz nasıl geçti bakalım ?

bu sabah: evde hazırladığım sandviçimi yedim + soda + bitki çayı
çok teşekkür ederimm
evet canım git artık yapılacak bişey yok ama dikkat et
ben silkiniyorum bile Ramazanı_ı Şerife kadar düz 56 olmam lazım 17 gün var
2 kilo vermem lazım acil bakalım çok gayret içine giriyorum bugünden itibaren
hadi bakalım olmazsa patates diyeti yaparım acillllllll

sizinn yerinizde olmayı çok isterdimm 58 kilo ,kıskandımm gibii sizii
 
Misafirlerim az önce gitti,artıkk kendimii sıkıya alma zamanı geldii bu sefer başarmak istiyorumm ,68 kiloya kadar düşmüştümm geri aldımm ,sizlerin az kalmışş ne güzel hedeflerinizee
sabah ilk işimm güne güzel mutlu başlamak olacakk
kızlarım okulada gitmeyecekk sabah yürüyüşe çıkmayıı düşünüyorumm
 
Misafirlerim az önce gitti,artıkk kendimii sıkıya alma zamanı geldii bu sefer başarmak istiyorumm ,68 kiloya kadar düşmüştümm geri aldımm ,sizlerin az kalmışş ne güzel hedeflerinizee
sabah ilk işimm güne güzel mutlu başlamak olacakk
kızlarım okulada gitmeyecekk sabah yürüyüşe çıkmayıı düşünüyorumm

hadi bakalım hayırlısııı
kaç kilosun ki şimdi ?
 
Back
X