Esnek Diyet Arkadaşlığı

Yarin kac kilo cikacaksin merak ettim

yok daha çok vermem canım çünkü başlayalı 2-3 gün falan olmuştu
bir kaç yüz gram gitsede sevinecektim 500 gram gitmiş çok şükür

hemen tartılıpp geldimmm diyet arkadaşlarımmmm
79.1 geldimm
başlangıç ilknburaya yazdığımda 79.4 kiloydu
grupta kaç kişiyizz
sabah kahvaltımı da yaptım

canım boyun kaçtı??
 
3 gün önce 1200 kalori ile kapattım o pek diyete girmiyor
2 gün öncede 940 larda kapattım
dünde gene 920 lerde kapattım
hergünde 3 mile leslie yaptım
sizlere örnek olsun diye yazıyorum
günde 2.5-3 litre su içtim
1 litresi sıcak olmak üzere
2-3 fincan yeşilçay 5'i bir yerede falan içtim
işte o kadaryani aslında tam kendimi sıktığım 2 gün
 
Kilom 64.0 bu hafta cok gezdim bide regl olunca ancak 1kilo gitti neyse buda fena değil

Eylem deniz tebrikler telde halay yok ama halay cekmis sayin :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
telefondanda buldum halayııı eylem deniz size delsınnnnnnnnnn :64: :64::64: :64: :64: :64: :64:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Kilom 64.0 bu hafta cok gezdim bide regl olunca ancak 1kilo gitti neyse buda fena değil

Eylem deniz tebrikler telde halay yok ama halay cekmis sayin :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ok canım yok iyi maşallah 1 de yeter gülüm fazlası sağlıksız olur zaten
boşver

telefondanda buldum halayııı eylem deniz size delsınnnnnnnnnn :64: :64::64: :64: :64: :64: :64:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

oo bak çekmişinnnnnn
gelsin sana halayyyyyyyyyyyyy

:64::64::64::64::64::64::64::64::64::64::64::64:
:64::64::64::64::64::64::64::64::64::64::64::64:
 
Kandiliniz mübarek olsun canlar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
KıZlar ben aynı hatta 58 ama bugün regl oldum hiç moralimi bozmuyorum haftaya patlatırım diyorum.
Bu arada kayınvalidem pazar sabahı gidiyo sporuma yeniden düzenli başlarım


Hedef 48 :D
 
KıZlar ben aynı hatta 58 ama bugün regl oldum hiç moralimi bozmuyorum haftaya patlatırım diyorum.
Bu arada kayınvalidem pazar sabahı gidiyo sporuma yeniden düzenli başlarım


Hedef 48 :D

reglin şişkinligi vardir canim kayinvalidende gidiyomus haftaya bomba gibi döneriz ramazan oncesi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
reglin şişkinligi vardir canim kayinvalidende gidiyomus haftaya bomba gibi döneriz ramazan oncesi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

evet hep beraber bende aynen devam edecem inşallah 2 gündür çok sıkı girdim bozmucam inşallah 56 ya düşene kadar artık
 
kızlarr selamm :3:

benide alın aranıza artık çok fazla yemeye başladım diyet yapmak istiyorum ama bir türlü başaramıyorum :14: 6 kilo almışım 19 yaşındayım normalde kilom 52 o bile çok ben bir 50 olmak istiyorum :26::26: boyumda 1.65.
bir kiloma bakim dedim ve 58 olmuşum çokkkk :43::43:
 
kızlarr selamm :3:

benide alın aranıza artık çok fazla yemeye başladım diyet yapmak istiyorum ama bir türlü başaramıyorum :14: 6 kilo almışım 19 yaşındayım normalde kilom 52 o bile çok ben bir 50 olmak istiyorum :26::26: boyumda 1.65.
bir kiloma bakim dedim ve 58 olmuşum çokkkk :43::43:

alırız canım benim ama boyun çok iyiymiş aslında hiç gerek yok sana
ama madem istiyorsun ok senide ekleriz
yanlız kilo bildirim günleri bildirimeyi unutma yoksa siliyoruz bilgin olsun
bugün kilo bildirim günümüzdü bir dahakinede
23 haziran mutlaka bildir olurmu
 
alırız canım benim ama boyun çok iyiymiş aslında hiç gerek yok sana
ama madem istiyorsun ok senide ekleriz
yanlız kilo bildirim günleri bildirimeyi unutma yoksa siliyoruz bilgin olsun
bugün kilo bildirim günümüzdü bir dahakinede
23 haziran mutlaka bildir olurmu

vücudum yayılıyor iyicee göbek filan da çıktı kötü duruyor azcık sıkı bir vücudum olsa iyi olur:1:

spor yapmak da istiyorum ama çalışıyorum işte hafta içi olmuyor :19:
 
Back
X