Öğlen yemeyim de buydu. bu iş sağlıksız bi hal almaya başladı. Yemekte döner çıktı. 1. döner aşırı yağlı. yememem gerek.
2. eti o kadar pis ki, kötü kokuyor bana . yenilecek gibi değil. E pilav da var. Yani foss. iki tabak çorba içmek zorunda kaldım. Yanında da salata. ve ayran. Hazır ayranlardan da nefret ederim. içimi bayıyor.
Çözüm nedir ? evden yemek getirmek. Problem: çok tembelim. hayatımı komple değiştiremiyorum gördüğünüz gibi.
Protein yemedim nicedir. Akşama ızgara köfte yapayım kendime. başka çare yok kızlar. Diyet diyip geçmemek lazım. Yaşam tarzı değişimi demek lazım aslında buna.
çok üzülüyorum. Eve gidince ev basıyor beni, yapamıyorum. Malum ofiste oturmaktan inanılmaz yoruluyorum. koşmaktan daha yorucu. bu akşam gider gitmez aerobik yapayım bari. size söz .
