- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.221
ben o kadar az yiyemem anacımAma ben hiç beğenmiyorum .Aldığımız kadar hızlı verebilsek keşke.Ne yaptım kısmına gelince buraya yazıyorum zaten Sabahları limonlu büyük bir bardak suyla başlıyorum.1saat sonra havuç ,pancar ve yeşil elmayı katı meyve presinde sıkıp bir bardak içiyorum(bugün kestim )Öğlen mercimek çorbası salça yerine içine kırmızı taze biber koyuyorum piştikten sonra tencereye bir çorba kaşığı zeytin yağ ilavesiyle.Yanında yoğurt bazen meyve duruma göre değişiyor .Akşama da yine yoğurt ,salatalık,domates,bazen meyve ..Su içmeye devam bu arada bende telefonuma su içme programları var onlardan birini indirdim.Saat başı hatırlatıyor.Biraz da spor yapmaya çalışıyorum günlük en az 1 saat .Şimdilik bu kadar .Ve hala dumansız hava sahadındayım
Kilo vermek kadar beni mutlu eden başka bir ayrıntı hayatımda..
hepinize kolaylıklar diliyorum arkadaşlar..
sabahı asla öyle az geçiştiremem akşamıda oleyyyy
gelsin simitler poğaçalarrr....
vee kalsın kilolar hatta şişsin kilolarr he he
Aman beni örnek almayın
azminiz harika, keşke ben de öyle olabilsem :) :) 
Elimi eteğimi çektim yiyeceklerden ..bu hafta böyle sebze meyve gidiyorum detoks gibi olur inşaallah.Yaşayarak göreceğiz bakalım sizin de başaracağınıza inanıyorum.
