• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

nzlbolat nzlbolat SendebenBendesen SendebenBendesen sizlerinde şubat sonu hedefiniz kalmış onlarıda yazında ekliyim beybiler???
Şubat sonu hedefim 59.9
Güncel kilom haftaya versem hersey üstüste geldi bogazimı durduramadım.2 haftaya verdim verdim hedefe ulasamazsam at sen beni kesinlikle hakettim.. gorusmek uzere
 
Kızlar bu arada Pınar atıştırmalık peynirler çıkarmış, küçük peynirler ofisteyken iyi oluyo, birkaç gündür marketten böyle peynirler alıyorum ofis dolabına koyuyorum, acıkıncada güzel bi alternatif oluyo.
Sabah kahvaltı 08:30
1 küçük galeta
1 ince dilim dil peyniri
1 haşlanmış yumurta
Ara 10:30
1 mandalina
Yarım avuç kadar kuru üzüm+badem+fındık (badem+fındık birkaçtane vardı içinde)
peyniri bilemedim yaa hiç farketmedim bir daha bakayım bakalım
 
slmlar ooo güzel haberlerinizi gördüm bende bir gelişme yok sizi tebrik ederimmmmm
Canım bende anlamadım.. ya o 54 ü gördüğümde şişkinlik vardı kabızlık vardı zati..belkide onlar gitti diye öyle çıktım.. ama hafta sonu baya yedim:(:oops:neyse hafta içi kapatırım açığı.. yürümek bana iyi geliyor.. koşuşturmak..
 
Back
X