tabiiki buyrun hoşgeldinizzz blgilerinizi yazın sizide tablomuza ekliyim boyunuz kilonuz hedef kilonuz haydi hep beraber diyelim güzel olsun inş.selam kızlar ben de katılabilir miyim bir türlü diyete başlayamıyorum beni hırslandıracak yardımcı olacak arkadaşa ihtiyacım var
hee canım işte 8 gibi yiyorsan 11-12de uyumayı denesen illaki 4 saat diye ısrar ediyor uzmanlar
Hoşbulduk, boyum 170 kilom 75 hedef 65
selamlar öncelikle tekrar hoşgeldiniz sizi ekliyorum tablomuza bilgilerinizi kontrol edersiniz yanlışlık varsa düzeltirim o zaman haydi hep birlikte devam inş...
ekledim bir bakarsanız sevinirim
Teşşekkür ederim, ellerinize sağlık
rica ederim bildirim günelrinde bildirim yapmayı unutmazsan sevinirim saat 3 e kadar bildirimleri alıp birinciyi belirtiyorum o yüzdenTeşşekkür ederim, ellerinize sağlık
iradem zayıf sanırım
haklısınız o çok zor ama artık eskisi gibi değil davetler masanın üstüne sıralanıyor herkes istediğinden alabiliyor o yüzden hem çeşit az hemde vazgeçemeyeceklerinizden yiyerek veya sağlıklılardan yemek suretiyle ve o günlerde akşam yemeğinide az yiyerek dengeleyebilirsin canım başka türlü oluru yok malesef illaki kilo illakide kilooooya dönüşüyor....Sık sık misafirliğe gidip nasıl kilo veririm insan
bi iki lokma yersem şükür oluyor tartı regliden dolayı fazla göstermişti ama bi kaç gündür normale döndük artık yavaş yavaş gidiyor artık
maşallah çok iyi yemişsin canımmm
emzirirken iştahımı kontrol edemiyorum. Sanırım pisikolojik olarak haxır oldugum zaman başlamam laxım.
Ah canim yaa uzuldum istersen hemen silmeyim az dursun kesin emin olursan o zaman cikarayim az daha dene istersenKızlar üxülerek söylüyorum beni listeden çıkartın
