• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

Bugün ki menüm sabah = süt+mısır gevreği (yağsız)
ara öğün =2 adet grisini
öğlen mercimek çorba tavuk fajita salata
 
merhaba arkadaşlar ben geçen sene 90 kilo ile başladm diyete 72.5 e kadar düştüm 3-4 ayda sonra sözlendm nişanlandm vs derken geri aldm 85 kiloyum irademi kaybettim :( şimdide bakarken burayı gördüm benide aranıza alın yapmam gereken bi liste varsa onu yapayım kiloyu vereyim koşu bandım var evde nişanlım aldı mayısta düğünüm var gelinliğim dikiliyo ilk provam 25 aralık kilo vererek gelin olmak istyrm yardımlarınızı bekliyorum :(
 
Back
X