Gunaydin helal sana basarilarin devamini diliyorumm
Teşekkürler:) avmye gidicez eşimle o yemek yerken ben aç ve boş dursam çok ayıp olur hadi bir buçuk kilom olsa valla yemem ama şuan değer mi patates diyetine başlamaya bilemedim Üç günde 600 gram vermem gerek yine diyetime devam zaten edicem son ana kadar da patates diyeti yapraktım iki gün
Hadi insallahHadi ışıl sabah kalktığında 6.300 ol nolur yaaa 300 gramcıkkkkkk
63.700 üm biraz şişkinlik oldu sanırım iki günüm var ve vermem gereken 700 gramım çok stresliyim
hadiiiiiii
700 gramım kaldı ama 400 ümü versem de kazanıyorum kıl payı
hadiiiiii
Insallah sabah istediin kiloda olursun estg ne sikmasiBak canım (kendime diyorum) tartı günü ve iddia günün olan 31 ocak sabahında işe gitmeden tartılıcaksın bi bakıcaksın 63.300 ve kazanmışsın (kazandıktan sonra yine devam edicem ama bu kadar sıkı diil açım ve bitkinim ve de sinirli) iki sabahın ve vermen gereken 400 gramın var hadiiiiiiii şu hareketi yapmana iki sabah kaldı hadiiiiiii
Sağol amin
hayatın kıymetini anladım dikkat etmeye devam edicem ama bu kadar sıkı diil 
Zwnin.suan.sikayetci oldugun konu benim.hayalimmmSağol amin
Kilon yani
İnan şikayetim çok az benim sebebim iddia o yüzden kendimi parçalıyorum ve şimdi müjdeli haberi veriyorum
