- 9 Şubat 2017
- 141
- 138
- 23
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.921
Boyum 174 kilom 80 hedef kilom 65. 3 gündür kalori hesabi yapıyorum. Ama dün itibariyle özel gunum basladi o yuzden pazartesiye kadar tartilmayayim diyorum. ne dersiniz?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 22 Ocak 2016
- 1.452
- 1.890
- 83
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.922
oluurr saat 12
Memnuniyetle aaa gelim de triod falan testi yap bana ne iyi olurr[/QUOTE
Olur gel hatta toplanıp gelin tiroid bakma günü yapalım
- 9 Şubat 2017
- 141
- 138
- 23
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.923
Her sabah limonlu su iciyorum. Günlük de 1400 kalori hedefini asmamaya gayret ediyorum. Ve cocuk sahibi olmak istiyorum. Hamile kalmadan kilolarimi vermek hedefindeyim. Buraya da denetimlilik ve motivasyon adina katilmak istedim
- 22 Ocak 2016
- 1.452
- 1.890
- 83
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.924
midem kazınıyo çok açım
- 9 Şubat 2017
- 141
- 138
- 23
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.925
Nasil bi diyet yapiyorsunuz?
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.926
canım hepimiz özel takılıyoruz sadece kalori hesabına uymaya çalışıyoruz o kadar uymayanlarda var çok önemli değil esneğiz yanii
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.927
bu arada benim özel bir diyetim yok sadece dikkat etmeye çalışıyorum o kadar birazda hareketle btiriyorum
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.928
bende az önce biraz acıktığımı farkettim nesfit yedim kırmızı meyveli vardı ama sütsüz kuru kururya yani o bastırdı çok iyi oldu
- 9 Şubat 2017
- 141
- 138
- 23
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.929
Ben cok aciktigim zaman sade türk kahvesi iciyorum. Bastırıyor tavsiye ederim ;-) sadece 2 kalori
- 9 Şubat 2017
- 141
- 138
- 23
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.930
Listeye eklendim mi? Herseye yeniyim o yüzden neye nasil bakilacak bilmiyorum:-(
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.931
yok canım az sonra ekleyeceğim iş çıktı işyerindeyim müsait olmam gerekiyor o biraz zaman alıyor o yüzden ekleyince bildiririm
- 22 Ocak 2016
- 1.452
- 1.890
- 83
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.932
1000-1500 arası kalori almaya çalışıyorum. Herşeyden azar azar yiyorum. Ama bu herşeyin içinde tatlı hiçbir şekilde yok. Daha çok protein ağırlıklı ama öyle dukan kadar katı değil.
- 22 Ocak 2016
- 1.452
- 1.890
- 83
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.933
Bir tane havuç yedim biraz bastırdı 5 kaloriymiş
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.934
bencede tartılma canım aklın karışmasın motiven düşmesin
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.935
Otagininhatunu
canım senide ekledim tablomuza tekrar hoşgeldin bu arada bizim ilk bildirirmimiz 13 şubat ama sen daha yenisin senin ilk bildirimin 27 şubat olsun bizim ikinci ve bu ay için son bildiririmiz yani unutma canımbildirim günleri saat 3 e kadar mutlaka bildirim yapmak gerekiyor çünkü haftanın birincisini belirliyoruz saat 15.00den sonra bildirenleri değerlendirmeye tabii tutmuyorum sadece tabloyaekliyorum iki kez bildirim yapmayanlarıda temelli siliyorum bilgin olsun arkadaşım....
- 22 Ocak 2016
- 1.452
- 1.890
- 83
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.936
ya ne 5i. bir havuç 32 kaloriymiş
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.937
inan çok şaşırdımda oyle olmadığını biliyorum çünkü heral dedim küçük bir parçasını yedi sadece dedim..ya ne 5i. bir havuç 32 kaloriymiş
- 9 Şubat 2017
- 141
- 138
- 23
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.938
Tamam cok teşekkür ederim. 27 subatta sabah tartılıp hemen yaziyorum inşallah. Çok teşekkür ederim canlar beni de aranıza aldığınız icin. Hayatimda ilk defa 80 i gördüm ve moralim cok bozuk :-/ ve her an umutsuzluga dusebilirim:-(
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.939
yok yokk sakın haa mutsuzluk yok motivasyon bozukluğu yok bunlar bize ters bak dün bir çıktık yoldan herkes 2000 , 3000 kalori ile günü kapattı ama bugün inşallah güne 1200le nokta koyacağız herşeyin telafisi olur moral bozukluğu bizim kitabımızda yokkkkk
- 9 Şubat 2017
- 141
- 138
- 23
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.940
1400 kaloriyi en fazla 50 60 kalori gectim ama hemen modum düşüyor onda bile:-/ bu yazdigin bile beni o kadar mutlu etti ki
motive oldum birden ;-) artık her gün burayı takip edip kendimi yalniz hissetmeyecegim inşallah
motive oldum birden ;-) artık her gün burayı takip edip kendimi yalniz hissetmeyecegim inşallahBenzer Konular
- Kilitli
- Makale
