• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

Günaydın arkadaşlar ne güzel 61.2 ye inmiştim dün iki pasta ve bi börek yedim die bu sabaha kadar şişmişim salak tartı 61.8 gösterio ne saçma ama Emin'im şişkinlik bu yarın sabah 61.2 hatta 61.1 olucam inşallah ama bugün 1100 ü geçmezsem olur bu iş
 
cats.webp

Sabah Kahvaltımmmm
 
galatasaray-86 .!.:
Amannn önemli diil nolucak herşey insanlar için .....
Bişey olmaz haftasonu da yapmayı ver :KK48:
Genişletmek için tıkla...
İstesem de olmuyor tartıda İnan çok farklı değerler görüyorum bak gün sabah regli oldum ve tartıya çıktım 65.8 gördüm günlük 1000-1200 arasında değişiyor akşamları atıştırmalar olmasa daha güzel olacakta buna şükür
 
Arkadaşlar işe gitmem lazım geç kalıyorum aceleyle okudum tek tek cevaplandıracam ama şunu demeden edemicem öğlen tartıldım 61.1 olmuşum oley ama peynir helvası yedim 332 kalori döncem size akşam öptüm
 
galatasaray-86 .!.:
Arkadaşlar işe gitmem lazım geç kalıyorum aceleyle okudum tek tek cevaplandıracam ama şunu demeden edemicem öğlen tartıldım 61.1 olmuşum oley ama peynir helvası yedim 332 kalori döncem size akşam öptüm
Genişletmek için tıkla...
bende dün trileçe yedim peynir helvaSI diye yazdım çünkü yoktu değerlerde ama işte yemeseydim çok güzel olacaktı annem zorladı aldı mecbur kaldım yemeyeeee
 
Kızlar ben dun çok umitsizlige düştüm. Kilo veremeyecekmisim gibi hissettim. Yedim. Daha da düştü modum. 1700 kaloriye yakın yedim. Ama bugün daha iyiyim. Tartiya değil hedefime odaklanacağım.
 
limonlu_kek .!.:
Kızlar ben dun çok umitsizlige düştüm. Kilo veremeyecekmisim gibi hissettim. Yedim. Daha da düştü modum. 1700 kaloriye yakın yedim. Ama bugün daha iyiyim. Tartiya değil hedefime odaklanacağım.
Genişletmek için tıkla...
Arada oluyo işte hepimize ben de bazen 2500 3000 çıkıorum ama bu sefer İnan ki 1200 ü geçmicem üç hafta Dayanıp 5 kilomu vericem inşallah bakalım yılma sen de
 
Arkadaşlar neye üzülüyorum ekmeği arkadaş ikram etti buğday ekmeği köyden sipariş vermiş sıcaktı yedim
Helvayı başka arkadaş bir porsiyon yedim
Eti Çin'i de başka arkadaş verdi
Ve ben bu üç Abur cubur yüzünden açlık çekiorum şuan çok açım sabah da öğlen de yemedim ve yeme hakkım çok az yazık yazık
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
Nesibe10
N
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
8 9 10
Yorumlar
184
Görüntüleme
7K
norayildiz
norayildiz
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
H
Diyet olmadan zayıflamak, başlıyorum ✏️
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
hmbidusunelim
hmbidusunelim
Back
X