- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
Ben şu an 81 kiloyum canım yani benim yolum çok uzun ilk hedefim 75 olmak bakalım sonrası ne olurKaç kilosun canım bu arada
Sagol be huzurum sagolan arkadaşlar hepinizin GÜNÜ AYDIN gecsin.oh be rahatladim.bugün örnek bir menü çıkarıcamSıkma canını telafi edersin hata yaptıgını biliyorsun en azından eskiden olsa hiç pişmanlık bile duymazdık simdi canın sıkıkıyor bak bu bile iyi birşey
İnşallah olur ben inanıyorum basaracagına.Ben şu an 81 kiloyum canım yani benim yolum çok uzun ilk hedefim 75 olmak bakalım sonrası ne olur
İnşallah canım .Sagol be huzurum sagolan arkadaşlar hepinizin GÜNÜ AYDIN gecsin.oh be rahatladim.bugün örnek bir menü çıkarıcam
Sagol be huzurum sagolan arkadaşlar hepinizin GÜNÜ AYDIN gecsin.oh be rahatladim.bugün örnek bir menü çıkarıcam
Hicran sen nasılsın nasıl gidiyor diyetİnşallah olur ben inanıyorum basaracagına.
Inşallah canım ben çok uzun süredir kilomdan yakınıyorum ama bir türlü istikrar sağlayamadım artık insanlara kolokyum vermek istiyorum bile diyemiyorumİnşallah olur ben inanıyorum basaracagına.
Olsun canım haşlanmış patates ve yeşillikli salata bir çok şeye oranla gayet masum...afiyet olsun.bol acıli yeee...aciyı seviyorsanKesinlikle cıkarırsın inanıyorum ben sana asıl ben napıcam bugun misafir var bende kendim icin salata yapıyorum ama salata bile patatesli
İÝI TATILLER CANIM BIR KAC GÜNDE OLSA ÖZLEYECEGIZ SENIKızlar oğlumla kayak tatili için uludağdayız ve oğlum kesinlikle telefonu yasakladı cuma geleceğim ve yazacağım yazdıklarınızı da ancak cuma okuyacağım aynen devam edin canlarım diyet devam abartmıyorum cumartesi tartıya az kaldı ona göre.menü paylaşamıyorum oğlumdan dolayı
Ayy valla nefsimle mücadeleyle geçiyo ama diyorum ki yemicem abur cubur felan . Allahım dayanma gücü versin herkeseHicran sen nasılsın nasıl gidiyor diyet
Valla bende bugun misafirin azizliğine ugradım resmen saat 4 gibi iki kucuk bülbül yuvası minik bi dilim su böregi 4 tane serce parmak kadar dolma yedim bugun costurdum da costurdum vlla ama hiç pişman degilim mutluyum aynen devam aksam bişey yemicem kosubandına da yuklendimmi tamamdırhedefime son sekiz kilo kaldi, yanlis anlamayin tamamen birakmiyorum sadece biraz güc toplamak icin bir iki gün ara verdim o kadar
Ay valla hepimizin kacamaklı gecmiş bugunu melekcim olsun yarın devam kaldıgımız yerden dimiSabah
10;00
Yağda yumurta
1
Zeytin
1 peynir
Öğle
12:00
Süt
17;00
Kurabiye 2 tane
18:00
Çay şekersiz
Kıymalı börek 1 tane
Hiç moralini bozma sen kadınsın bunu unutma kadınlarını yapamayacağı hiç bir şey yokturInşallah canım ben çok uzun süredir kilomdan yakınıyorum ama bir türlü istikrar sağlayamadım artık insanlara kolokyum vermek istiyorum bile diyemiyorum
Mızıkçılık yapma trolimhedefime son sekiz kilo kaldi, yanlis anlamayin tamamen birakmiyorum sadece biraz güc toplamak icin bir iki gün ara verdim o kadar
Sabah narcicegi cayı
1 haslanmıs yumurta
1 dilim tam bugdy ekmgi
1 tatlı kasıgı vidne receli
Domates salatalık biber
Oglen
4 ymk kasıgı yogurtlı patates salatası
4 köfte
Ara Oglen- aksam 16.30
2 kucuk bülbül yuvası tatlısı
Sigara böregi parmak kalınlgıında bir tane su böregi
4 minik yaprak sarması
2 kasık yogurtlu patates salatası
Evet kacamak dolu bir gunden sonra ben spora kosuuorum hanımlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?