- Konu Sahibi koltuktakimi
- #61
bu aralar morelim ve ayagım rahatsız kilo almadan atlatabilsem iyi olucakfadimecim ikimizde günlüklerimizi ihmal ediyoruz düzenli yazmalıyız
ben hepten unutmuştum günlüğümü geçen sen hatırlattın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fadime02: Hayatıma beyaz sayfa açtım başarıcagıma inanıyorum
- Konu Sahibi koltuktakimi
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi koltuktakimi
- #62
- Konu Sahibi koltuktakimi
- #63
fadime seni 9.grupta gordum sendin o degil mi onceden beri mi o gruptasin yoksa benim gibi yenimisin acikcasi yeni katilan birini ariyorum cunku onlar birbirlerini iyi taniyorlar muhabbetleri iyi ben de katiliyorum ama yeni oldugum icin tanimaya calisiyorum once benimle ayni zamanda katilan biri olsa belki dah iyi olur neyse zamanla alisiriz daha once senin gunlugune de yazmistim belki hatirlamazsin bu arada nasil gidiyor diyetin benim yarin 4 haftam doluyor iyi gitti simdilik haftada 1 gunu kendime ayiriyorum istedigim seyleri yiyince 6 gunum rahat geciyor 6 kilo verdim bile bu arada detoks zamani geliyor martin 19unda basliyor herkesi detoksa davet ediyorum gunde 1 kilo kaybi olabiliyor ama arinmis da oluyorsun bence bu daha onemli saglik acisindan
- Konu Sahibi koltuktakimi
- #64
selam canım bu aralar rahatsızım parmagımı kırmışım alçıda detoks için düşünmeliyim ama benim katı meyve sıkacagım yoknasıl oluyor bilgi verirmisin
evet ben yıllardır 9. takım artı 90 artılarda yazıyorum ama kilo veremedim o ayrı mesele
20 gün alçıdan sonra hızlı bir dönüş yapma zamanı
- Konu Sahibi koltuktakimi
- #65
gecmis olsun fadime ben artik gruba katilmiyorum yakinda diskalifiye olurum heralde gunlukler daha iyi bana gore tabii. detoksa gelince ahmet marankinin detoksu internette bulabilirsin ama ben lahana corbasi diyetindeyim 5. gunum bugun hemen arkasindan yapmam saglikli olmaz sonbaharda belki yaparim bakacaz artik sen diyet durumlari nedir
- Konu Sahibi koltuktakimi
- #66
sagol canım diyet yapamadım bu aralar gelen giden olunca çayın yanına abur cubur arada kaçırdıgım oldu regl olcam şişmişim iyice
- Konu Sahibi koltuktakimi
- #67
fadimecim gelen giden hep olur sen tam olarak diyete baslayip kafaya koyarsan birleriyle gorussen de hafif seylerden yersin ertesi gun devam edersin yoksa her zaman diyetini bozmak zorunda kalirsin ki baslamak da kolay olmuyor bence sen adet donemindesin madem istahi acilir o donem insanin istedigin seyleri ye ama adet donemin bitince tam olarak bir diyet belirleyip basla haftanin bir gunu kilonu yaz buraya ben seni takip edeyim istersen
- Konu Sahibi koltuktakimi
- #68
bu gün ilk başlangıcı yaptım diyetisyene martın 27 sine rendevu aldım bu günden sağlıklı şeyler tüketmeye başladım ,zaten dışarı çıkamıyorum bari yediklerime dikkat edeyim dimi yani
- Konu Sahibi koltuktakimi
- #69
hayırlı sabahlar bol eksili gün diliyorum sabah tartıda 101 olmuşum
7.30 sabah 2 dilim arasında kaşarlı tost,1 çay ,1 salatalık,3 çatal peynir
8.55 ara şimdi sade türk kahvesi yanında 5 siyah k üzüm
7.30 sabah 2 dilim arasında kaşarlı tost,1 çay ,1 salatalık,3 çatal peynir
8.55 ara şimdi sade türk kahvesi yanında 5 siyah k üzüm
- Konu Sahibi koltuktakimi
- #70
selam günlügüm bu gün bir karar verip diyetisyenin yolunu tutum
ve gittim listemi aldım tartıldım tam 101 çıktım ama pardesüm tam 1 kg çıkıyor
yani 100 kiloyum ilk menüm
ve gittim listemi aldım tartıldım tam 101 çıktım ama pardesüm tam 1 kg çıkıyor
yani 100 kiloyum ilk menüm
saat 12 kahvaltı
2 kk peynir,
2 d ç ekmek
1 domates
1 salatalık
bir tutam dereotu
maydonoz
1 havuç
1 b kupa çay
ara 15.00 1 yeşil elma
1tane 5 i biryerde çay
ara türk kahvesi
17.5 k k fasulye
çoban salata
1 b yogurt
2 ç ekmegi
19.30 1 armut 1 b süt
sonra bitki çayları içerim
sporum yok su 1.5 bitti
2 kk peynir,
2 d ç ekmek
1 domates
1 salatalık
bir tutam dereotu
maydonoz
1 havuç
1 b kupa çay
ara 15.00 1 yeşil elma
1tane 5 i biryerde çay
ara türk kahvesi
17.5 k k fasulye
çoban salata
1 b yogurt
2 ç ekmegi
19.30 1 armut 1 b süt
sonra bitki çayları içerim
sporum yok su 1.5 bitti
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi koltuktakimi
- #71
fadimecim senin nick mi değişti farklı üyelikten yazıyorsun?
Benzer Konular
- Kilitli
